mocha_mama

安定期に入り、胎動もよく感じられるようになってきた24週頃から、膀胱が圧迫されるせいかトイレが近くなってきました。1時間に1度は尿意を感じるようになり、酷いときは30分に1度のペースでトイレに行くように。なので、出かける際は（特に初めて訪れる場所）、必ず事前にトイレの位置を確認して、トイレに行けるときには必ず行くようにしています。また、26週頃からは、夜中にトイレに行きたくなって目が覚めるようにもなりました。それまでは、寝る前にトイレに行けば、朝まで目覚めることはなかったのですが、26週頃からは眠りが浅くなってきたこともあってか、毎日必ず夜中に目が覚めます。検診のときに、水分補給を最低1...

16週まで、食べづわりと吐きづわりの両方がきつく、気持ち悪さに加えて少しでも咳き込むと食べたものを戻してしまうことが多く、妊娠前より体重が2kg落ちました。しかし、19週以降つわりが落ち着き、色々食べれるようになり、20週検診ではあっという間に2kg増。妊娠前の体重に戻りました。医者からは、なるべく1ヶ月1kgぐらいに抑えるようにと注意をアドバイスを受けたので、平日は1時間程散歩を取り入れたり、近所のスーパーまで歩いて買い物に行くようになりました。また、食事面ではなるべく野菜を多く取り入れるようにして、先にキャベツサラダなどを食べてある程度お腹を膨らましてからおかずやご飯を食べるようにす...

私は、ようやくつわりが終わった18週頃から、お腹の張りを感じるようになりました。2ヶ月後に引越しを控えていたので、家具･家電などを買いに少し遠くまで出かけることも多くなり、つわり明けで動けるようになったのでつい動きすぎたのもあったのですが、ショッピングセンターなどで歩き回っている途中、ふと気がつくとお腹が硬くなっていることがよくありました。痛みは無かったのですが、赤ちゃんに何かあれば怖いな、と思い、張りに気づいたら近くの椅子に座ったり、喫茶店に入って休むようにしていました。その後、20週頃からはあまりお腹の張りを感じることはなかったのですが、25週頃から再びお腹の張りを感じるように。その...