Tanaka

30歳の初マタです。

お母さんも楽しみながらの胎教

はじめての妊娠でとても嬉しかったので妊娠発覚時から旦那とともに毎日話しかけるようになりました。恥ずかしいので名前は伏せますが胎児ネームをつけ、挨拶や今日あったことを話したり、早く会いたいな~などと話しかけたりしていました。初めて胎動を感じたのは19Wだったので、その頃からは撫でたり、胎動を感じた場所をつんつんしたりという感じで一緒に遊ぶようにしていました。お腹にいるときも外の音やお父さんお母さんの声が聞こえるという話もあったので、旦那にもたくさん話しかけてもらいましたし、2人で喧嘩などせず仲良く過ごすことを心がけていました。また私は音楽が好きで安定期に入ってからはミュージカルの舞台や好き...

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Tanakaさん ( 妊娠1ヶ月の体験談 )
身体を温めるのがおすすめです

30歳、フルタイムでデスクワークが主の職場で働く妊婦です。比較的お腹&赤ちゃんが大きくなるのが早く、妊娠5ヶ月目から頻尿で朝方起きるようになりました。これまで就寝中にトイレに起きるなどということはなかったのですが、毎朝5時頃一度尿意で目が覚めもう一度眠るという生活が1ヶ月ほど続きました。寝る前の水分摂取を控えるなどしてみましたが効果はなく、妊娠期間中はよくあることという情報もあったので諦めていたら身体が慣れたのか1ヶ月ほどで落ち着きました。しかしお腹がさらに出てくる7ヶ月目からまた朝方起きるという生活に戻りました。私の場合は日中は特に頻尿に困ることはなく就寝中のみだったため、この時も寝る...

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Tanakaさん ( 妊娠5ヶ月の体験談 )
体重管理と食事制限

30歳、フルタイムでデスクワークが主の職場で働く妊婦です。妊娠前の身長は165cm、BMI19でした。お医者様からは、10kgまでなら増えていいよと言われましたが、細かく体重管理・指導を行う病院ではありませんでした。22W5Dの検診の際、+4.0kgで、個人的にはまだこの週数にしては増えすぎかなと思いながらもお医者様から指摘されることはありませんでした。しかし、この検診時に切迫早産のためとにかく安静にするようにと言い渡されました。ちょうど夏休みで実家に帰省する予定だったので、1日中家事をせず横になったまま、それでいながら母のつくる料理をもりもり食べるという生活を1週間続けてしまいました。...

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Tanakaさん ( 妊娠6ヶ月の体験談 )
妊娠中期のお腹の張りと対処法

30歳、フルタイムでデスクワークが主の職場で働く妊婦です。はじめてお腹の張りを感じたのは16週でした。お腹がボールのように固くなる感覚でした。張りを感じることが多かったのは、仕事から帰り夕食の準備など家事をしている時が多かったです。通勤には1時間ほどかかっていたのですが、幸いなことに基本的には電車で座ることもでき体に負担はあまり掛かっていないと思っていました。しかし、妊娠といういつもと違う状況で、自覚はないながらも体に疲れがたまり夜になると張りやすくなっていたのかな、と思います。ただ少し横になればおさまる程度だったので、特に気にはしていませんでした。夏休みに実家に帰省する前に検診を受けた...

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Tanakaさん ( 妊娠5ヶ月の体験談 )