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若い頃から、椎間板ヘルニアやぎっくり腰になる事が多く、腰痛持ちでした。なので、腰痛については人一倍気をつけてきたつもりだったのですが、妊娠中でも上の子を抱っこしたりおんぶしたりで腰に負担がかかっていたり、3回目の妊娠というのもあってか、15週頃にはもう腰周りの関節がグラグラでした。仰向けになると、その後横に向くこともできず、起き上がることもできず、少しでも体を動かしたり腰を浮かしたりする事も全くできなくなる状態でした。自分でも本当に腰回りが緩んでグラグラになっているのがわかるし、ギシギシいっているのもわかりました。病院で助産師さんに相談すると、トコちゃんベルトを常につけておくように言われ...

マタニティヨガに通ってみたい！でも上の子がいるし、教室に通うのはお金がかかるし…ということで、私は20週を過ぎた頃からDVDを見ながら自宅でマタニティヨガを始めました。そもそも、なぜ私がマタニティヨガをしてみようと思ったのかというと、妊娠中体重が増え過ぎたからです。（汗）安定期に入っていましたし、経過も順調だったので何か軽い運動をしようと思ったのですが、元々妊娠前から運動をあまりしていなかったので、急に新しい運動を始めたら赤ちゃんに負担がかかるんじゃないかと心配になったので、とりあえずヨガから！と思い、始めました。ヨガも初めてだったので、見よう見まねといった感じでしたが、それでも30分や...

つわりの症状は本当に人それぞれですが、私の場合は「吐きつわり」「胃の膨満感」「よだれつわり」のトリプルパンチでした。症状が出始めたのは6週頃からでした。その中でも一番辛かったのは「よだれつわり」です！「吐きつわり」や「胃の膨満感」は16週頃になると治っていきましたが、「よだれつわり」は産まれるまで続いたからです。また「吐きつわり」などは周囲にもその辛さはある程度理解してもらえますが、「よだれつわり」はそもそもあまり経験する人がいないので、周りにも理解してもらえません。情報量があまりないので、私なりに独自の対策をしていました。まず、とにかくどんどん唾が溢れてくるので、常に空のペットボトルな...

フライング検査で陽性反応が出ても、科学的流産などの可能性もあるので、ちゃんと検査薬に指定してある「生理予定日一週間後」まで我慢しようと思っていたのですが、体調を崩してしまい、風邪薬を飲む前に一度確認しておきたい！と思いフライング検査をしました。私はドラッグストアでcheck oneを購入し、生理予定日の2日前に検査しました。購入したのは、生理予定日から使えるものではなく、生理予定日の一週間後から使えるものだったので、さすがに生理予定日の2日前では反応はでないかなと思いながらも検査してみました。判定の枠に染み込んでいったのですが、すぐには線が出ず、やっぱりダメだったかなと思ったのですが、終...

排卵痛はある人とない人がいますし、いろんな体験談などを読んでいても、チクチクするような痛みと書いてあることが多くて、私の場合はチクチクではなかったので初めは排卵痛だとは気づいていませんでした。私の場合はチクチクするような痛みではなく、下腹部の張りでした。便秘やお腹にガスが溜まったりして、お腹が張って苦しい時ありませんか？歩いたりちょっとした振動が痛いと感じるあの感覚。排卵時には、それを子宮や卵巣の辺りに感じていました。それも毎月交互に片方の卵巣の方に強く張りを感じていたので、その月に排卵する方の卵巣が張っていたのだと思います。排卵痛はだいたいいつも1日だけ、長くても2日程で治っていました...

妊娠を希望する人にとって、排卵日を予測する事はとても大事ですよね！でも排卵検査薬を買うのはコストがかかるし…そこで私はおりもののチェックで排卵日を予測しました。まず普段のおりものの状態をチェックしました。チェックは用を足す時に、ついでにチェックしていました。普段のおりものはサラサラで、水のような感じでした。生理が終わって数日後の排卵日2、3日前になると、それまでサラサラだったおりものに少し粘りが出てきました。親指と人差し指で伸びをチェックすると、だいたい1、2センチ伸びるくらいです。次の日にはそれが4、5センチほどになり、だんだんと粘度を増していきました。そして、排卵日になると卵白のよう...