２０週くらいからふくらはぎに違和感を覚えました。痛いでも痒いでもなく、ムズムズ。敢えていうなら、ふくらはぎの中に直接、手をいれて揉みほぐしたくなるような感覚です。日中はあまり感じないのですが、夜、寝ようとする時間にムズムズ。足が気持ち悪いので、寝つきが悪くなりました。対策として、足を高くあげ、マッサージをしましたが、私には全く効きませんでした。マッサージするのにも疲れ、足の気持ち悪さよりも眠気が強くなれば、自然に眠れるだろうと、読書などで夜更かしすることにしました。すると、日の出の時間くらいに、眠ることが出来ました。AM４時ころに寝て、正午くらいに起きる生活が１週間くらい続きましたが、や...
続きを読む （1件目 / 3件）私が次男を妊娠して９ヶ月の頃、台所で立っていると脚に違和感があり虫が張ってるような感覚や急に血行がよくなったような感覚で脚が無性に痒くなったり、寝ているときにも同じ現象が起きたり、脚を動かしたくなるような黙ってられないような衝動にかられて眠れない日々が続きました。脚の見た目事態は変わらず、蕁麻疹が出てる分けてなくなんの問題もありませんでした。長男の時には、このような脚に違和感を感じたことがなかったのでこの症状が出たときは、何なんだろう？と不思議でした！頻繁に続いてると本当に、この感覚と不眠でストレスが溜まって耐えれなかったので産婦人科の先生に相談したところ、ムズムズ脚症候群と診断されまし...
続きを読む （2件目 / 3件）妊娠27週に入った頃から、眠ろうとする時に両足がじっとしていられずマッサージをしても全然おさまらない不快感を感じるようになりました。その週に丁度妊婦健診があったので先生に相談したところ、むずむず足症候群と言われましたが、特に対処法はなく・・・。お風呂でのマッサージや鉄分不足に気をつけることしか言われませんでした。お風呂でのマッサージは湯船の中で軽くもみほぐし、鉄分不足はサプリで対応。上記を実践していたところ、少しは改善したもののあまりかわりはなかったので、自分で対処法を探して実践しました。やったもので効果があったのは、寝っ転がり壁にお尻を当てるようにして壁伝いに足をあげる足上げでした。最...
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