効果のあった、赤ちゃん・子供の入眠儀式の体験談

足裏マッサージで寝る我が息子

里帰りを終えて、いよいよ息子との3人暮らしが本格的にスタートした生後3ヶ月頃の話です。もともと息子は寝るのが好きな子で、わざわざ寝かしつけなくても寝るとことも多く、大体はおっぱいをあげればすんなり寝てくれました。また実家にいる間は、母の方が寝かしつけが上手だったのでおっぱいで眠らなかったときは母にお願いして自分は休んだりもしていました。
でも、我が家に戻ってきたからには母に頼ることはできないので自分でどうにかするしかありません。そして偶然にもその頃から息子の背中スイッチが発動するようになってしまいました。抱っこしてゆらゆらすれば寝るのに、置いた瞬間泣き出す…そんなことを繰り返しているうちにふと母が「あんよがあったかいってことはまだ眠いんだねー。」と言って起きたばかりの息子を寝かしつけていたことを思い出しました。もしやと思い、ベッドに寝かせた息子の足を包み込むようにゆっくり揉みながら温めてみると、見事寝かしつけに成功しました。
残念ながら寝返りをしだした5ヶ月頃になると足裏マッサージはあまり効かなくなってしまいましたが、それでも足元が冷えないよう授乳中足に毛布をかけたりしたほうが11ヶ月になる今でも寝つきが良いように思います。

後輩ママへのアドバイス

この足裏マッサージは抱っこする必要がないのですごく楽でした。この方法が合うか合わないかは赤ちゃん次第かと思いますが、特に疲れて抱っこが辛い時などによければ試してみてください。

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