息苦しくて辛かった逆子体操

妊娠30週での妊婦健診でまさかの逆子と言われました。初めての子供で逆子は帝王切開というイメージがあり自然分娩を望んでいた私達夫婦はガックリとなりました。でも、お医者様から30週ならまだ元に戻るかもしれないから逆子体操をしようね。と言われ無知な私は運動しても大丈夫なの？と不安になってしまいました。ですがお医者様曰く、ある程度の運動をして動かないと逆子はなおらないよ。と言われたので助産師さんと一緒に逆子体操を始めました。まずはうつ伏せになり顔を床に付けてお尻を上に上げる運動。それが終わると次は仰向けになり腰を上に上げる運動。そして最後に赤ちゃんの背中が下に来るように横向きに寝る運動をだいたい５分から１０分ポーズをキープする。という体操を教わりました。横向きに寝る以外はお腹の大きい状態でするにはとても息苦しく辛いものでしたが赤ちゃんを自然分娩で産みたいという気持ちが大きかったので頑張れました。家に帰ってからも体操を１日２、３回を毎日おこなっていたら次の妊婦健診で何事も無かったかのように戻っていました。あとは出産まで何事もなく頭が下を向いたままいてくれて妊婦４１週で元気な産声を上げて生まれてきてくれました。あの時苦しかったけどちゃんと体操をしていて良かったなと今ではいい思い出です。