妊娠中からマッサージ

妊娠32週くらいから、朝起きた時に胸が膨らんで、張る感じがしたのでマッサージしていました。
乳房の中の液体を流す感じで、脇の下から中心に向かって手のひらで優しく擦るマッサージです。
マッサージすると、乳房の中の水分が流れ去って楽な感じがしました。
夜もお風呂に入った時、乳頭のお手入れをしました。
出産後は、思いがけず、初乳からよく出たので、助産師さんに褒められました。普通の人は、お乳の出る穴2,3個が通じて出るのがやっとだそうです。私は5,6個の穴が通じていて、乳首を押すと、初乳がでたので。
私がやっていたのは、基底部マッサージと呼ばれているそうで、妊娠中から、おっぱいが張る時にしておくと産後の出が良くなるそうです。