みるみる落ちていく体重

私は、妊娠中15キロ体重が増えました。毎日ウォーキングをかかさずやっていたにもかかわらずです。『産後１か月は無理をしてはいけない』ということを聞いていたので、ダイエットを始めるのは悪露が終わって身体が元気になったらにしよう！と決めていました。子供を産む前日の体重は、ぴったり60キログラムでした。子供が産まれた次の日体重計に乗ると、５４キログラムで6キログラムのマイナスでした。私は子供が産まれたら体重は元の体重にほぼほぼ戻るのだろう！と少し期待をしていましたが、６キログラムしか減っていなかったのです。ですが産んですぐで体力も奪われ、身体もあちこちが激痛だった為、入院食は3食きちんと完食し、おやつもきちんと食べました。ですが、病院のご飯は栄養がきちんとしているおかげなのか、産後5日後の退院時には50キログラムまで落ち、10キログラム減っていたました。おそらくむくみや身体の中にある不要物がどんどん外へ出て行ったのもあると思います。退院してからは、自分の時間に余裕がなくなり、ご飯を食べる量が減ったのと、母乳を与えていたのもあり、体重は産後2週間程で元の体重45キログラムまで戻りました。それからずっと体重の変化なく、産後11か月の今でも体重はキープしております。