妊娠中の腰痛の体験談

若い頃から、椎間板ヘルニアやぎっくり腰になる事が多く、腰痛持ちでした。なので、腰痛については人一倍気をつけてきたつもりだったのですが、妊娠中でも上の子を抱っこしたりおんぶしたりで腰に負担がかかっていたり、3回目の妊娠というのもあってか、15週頃にはもう腰周りの関節がグラグラでした。仰向けになると、その後横に向くこともできず、起き上がることもできず、少しでも体を動かしたり腰を浮かしたりする事も全くできなくなる状態でした。自分でも本当に腰回りが緩んでグラグラになっているのがわかるし、ギシギシいっているのもわかりました。病院で助産師さんに相談すると、トコちゃんベルトを常につけておくように言われ...

私は、結婚前から 長年の立ち仕事が原因での 腰痛持ちでしたそして、結婚をして 仕事をやめて家庭に入って専業主婦になってからはしばらくは腰痛の症状が軽くなり調子が良い時は 痛みも治まるようになりました、そして第一子を妊娠して、30週くらいから、また腰痛が出るようになりました 出産後も腰痛は治まることはなくて、常に腰痛がありましたが 日常生活に影響が出るほどではなく家事などで 30分くらい立ち仕事をすると、痛み出す感じでしたそして第二子を妊娠中には、同じように妊娠30週くらいから、腰痛が常に出るようになりましたが、痛かったですね…背骨の下の方と、尾てい骨も痛かったです！座っていても 痛みがあ...

３人妊娠出産しましたが、第１子、第２子の時は妊娠５か月位になると腰痛がでていました。しかし第３子の時は、ほとんど腰痛にならず、３２週位から腰が痛くなることが増えました。毎回背中側の左右の骨盤の上のあたりが痛くなりました。妊娠中の腰痛の原因の一つは、ホルモンからくるものだそうです。出産に向けて骨盤を広げるホルモンが出るため、腰痛が起きやすいそうです。また上に子どもがいると、抱っこなどする機会が多く、腰にも負担がかかります。そのため腰痛がおきやすいようです。第３子妊娠中は３２週位から腰が痛くなりました。第１子の妊娠の時から、とこちゃんベルトをすると腰が痛いのが落ち着くため、とこちゃんベルトを...

長男を出産して半年経った頃から腰痛持ちになりました。それから約3年経ち、自分自身でも積極的にヨガを行って歪みを矯正したり、体の左右バランスを気にするようになってから、腰が痛いと感じなくなっていました。そんな頃に妊娠して、お腹も大きくなるにつれ腰に違和感を感じ始め、妊娠24週の頃からは腰痛が悪化してしまっていました。寝ている状態から起き上がったり、椅子から立ち上がるような動作が毎回辛く、27週の頃には仰向けで寝転がることもできなくなりました。仰向けで寝転がってしまうと、腰がバラバラに砕けてしまうような痛みが走り、ゆっくり時間をかけて痛みが走らないように膝を曲げ、体を横向きにし、手でベッドを...

私はもともと腰痛持ちではありません。腰が痛いと感じたことも少ないくらいです。妊娠が発覚してから後期までは腰が痛いなーとは感じませんでした。(お腹は徐々にでてくるので重いなとは感じていました)妊娠後期前後だいたい30週目くらいから腰が痛くなりました。お腹が重い。 それが腰にくるようなかんじです。とにかく座っても立っても腰中心に痛みが出てきました。特別お腹の子が大きいわけでもなく(どちらかというと小さめでした。)腰が痛いなと感じてからは常に痛かったです。一番辛かったのが寝る時です。背中を丸めて寝ても痛い。姿勢をまっすぐにしたり沿って寝ても痛い。なので 腰あたりにバスタオルや柔らかいクッション...

おなかも大きくなり、出産が近づいてきていると感じながら娘へのスタイなどを時間がある時に作っては過ごしていました。基本的には元気で、妊娠中も異常はなく過ごしていましたが、親からの「大事に過ごしなさい」という言葉を何となくそのまま受け取り、あまり動くことなく専業主婦をしていました。たまにヨガをやってみたり、たまに散歩をしてみたり。その程度でした。妊娠８か月目に入った頃、腰痛のような左臀部が痛いような感覚となり、姿勢が悪いのかと思い少しだけ姿勢を気にして過ごしました。が、妊娠29週辺りから左臀部から左太ももにかけてしびれるような痛みが出るようになり、家事はどうにかできますが、散歩などもできなく...

妊娠中期の21週頃、腰痛になりました。お腹が少しふっくらしてきたくらいの頃で、じわじわと日に日に痛くなってきました。薬を出してもらうほどではないのですが、歩いていると腰をひねりたくなるような感じでした。妊活から妊娠初期の間通っていいた鍼灸院で相談したところ、筋肉が衰えているのと冷えているのが原因だと言われました。骨盤ベルトを安定期からしていたのですが、お腹が膨らんできてつける位置が少し違っていたみたいでしたので、鍼灸院に行くたびに位置を確認してもらってました。腰痛に効くツボに鍼をしてもらったりマッサージをしてもらったり、遠赤外線の機械で温めてもらうと楽になりました。マタニティヨガにも通っ...

妊娠10週頃から腰痛が始まりました。その頃はまだ朝から夕方までの接客業をしていて、一日中立ち仕事で歩き回っている上に、重い荷物を運んだりする事もありました。勤務中の昼ごろから腰や股関節あたりが痛みだし、夕方には激痛で歩くのも辛いほどでした。朝、勤務先へ向かう時は歩いて10分の距離も、帰りは腰痛のせいでノンストップで歩いても40分かかってしまっていました。自宅で休んでいる時も、仰向けで寝転ぶと腰が痛くなり立ち上がるまでに時間がかかってしまうので、常に横向きに寝ていました。あまりにも酷いので病院で相談すると、とこちゃんベルト２を勧められ、採寸がてら試着させてもらいました。その時に腰の痛みがす...

私がつらい腰痛に悩まされたのは、妊娠３２週を過ぎたころだったと思います。それまでは家事をしても、長女とお散歩にいってもお腹が重たいくらいでまったく腰痛はありませんでした。痛みを感じたきっかけも本当に些細なことで、いつも通り長女を寝かせてからの楽しみにしている録り溜めたドラマを２本連続見てからソファーから立ち上がった時のことでした。ビビビッと腰に電気が走ったかのような痛みがあり、そのあとは２０分ほど立ち上がる勇気がでずにいました。出産直前まで腰痛がありましたが、湿布もはれず、アンメルツのような沈痛剤の塗り薬もぬれず、整体にもいかず、『もうこんなもんだろうな・・・』と病院に相談したりせずにい...

妊娠五ヶ月頃から、元々腰痛持ちだったせいか腰痛が酷く悩んでいたので、産婦人科の先生に相談して、鍼灸院で治療してもいいと言われたので腰痛とつわりの治療をしに鍼灸院に行きました。鍼灸院では、身体を暖めてもらいお腹に負担がかからないように軽めの指圧と鍼灸をしてもらいました。つわりが酷すぎて三回ほどしか通えなかったのですが、腰にはすごく効きました。28週に、長男を抱っこした瞬間にグキッとなって、ぎっくり腰のようになってしまいました。以前から通っていたカイロプラティック接骨院で相談したところ、妊娠中でも施術出きると言うことで、少しずつ治療してもらい３日通ってほぼ腰痛は取れて日常生活が出来るくらいま...

私は元々腰痛持ちでしたがお腹が大きくなるにつれ、どんどん悪化していきました。最初は特になにも対処することなく耐えていましたが妊娠後期になると毎日腰が痛くなり病院で相談してみました。先生には、よくあること、と言われ、痛み止めなど特になにも処方されませんでした。マタニティガードルをしたりマッサージに行ったりしてまぎらわしていましたが妊娠9ヶ月以降はマッサージをしてくれるお店も近くにはありませんでした。夫に頼もうかと思いましたが、仕事で疲れているからなぁ、と言い出せずに出来るところだけ自分でさするなどして我慢していました。アトピーのためマタニティガードルも長時間つけているとかゆくなり肌も荒れて...

妊娠初期、私は生理痛のような鈍痛を腰に感じていました。元々、生理痛が酷かったためまたこれが続くんだと思い、少し凹み気味の時に妊娠がわかりました。妊娠がわかり、1週間程度で腰の鈍痛は治りました。週数が増すごとに、鈍痛を何度か経験しましたが…3人目の出産で上にも2人子供がいたため、家事をしたり学校や幼稚園にいったりと、よく動いていたため、そのせいで腰の痛みがあるものだと思っていました。妊婦帯はしていたのですが、お腹もだんだんと大きくなり、20週〜25週くらいの間、鈍痛を頻繁に感じるようになり、まだ腰をかばうせいか恥骨や股関節にまで痛みを感じるようになりました。股関節に痛みがあると、立ったり座...

臨月に入った37週頃から腰の激痛に悩まされました。ずっと痛いというわけではありません。朝起きる時、長時間同じ体勢を続けた後や歩いている時などに、突然鋭い痛みが走って、動けなくなるという感じです。本当にまったく動けないのです。ぎっくり腰に近いものだったのかもしれません。しばらくすると少しずつ動かせるようになってくるので、ゆっくり体を起こして安全なところに移動しました。40週を目前にした妊婦健診の際が一番大変でした。バスで長時間座ったあとでちょっと危ないなと思っていました。検診先の病院はとても広く、産科まで結構歩きます。慎重に歩いたのですが、それでも廊下を歩いている途中、腰に鋭い痛みが走り、...

26週を過ぎた辺りから、お腹が少しずつわかるくらいに大きくなってきました。お腹が大きくなると、歩いたりは大丈夫なのですが、すこしはや歩きや、駆け足をするとお腹が揺れて不安定になり、腰に負担がかかるようになりました。また、普通にしていてもお腹をかばうような姿勢にどうしてもなってしまい、結果的に腰痛になっていました。まだ仕事をしており、そうでなくてもデスクワークのような姿勢が多かったため、腰にも負担がかかりやすく、このままだと色々と仕事に支障がでそうだなと思い、サポーターのようなタイプの腹帯を一つ買って使ってみることにしました。腹帯を使うようになると、お腹への負担はもちろんのこと、仕事中でも...

私が腰痛を感じ始めたのは21週頃からでした。どんどん前へと出てくるお腹や、急激に増える体重など、身体の変化が著しくそれに伴って腰痛に悩まされました。ベルトを巻いたりしながらカバーしたり、入浴時には薬用の入浴剤を入れてゆっくり浸かったりしてあの手この手で腰痛が緩和されるように工夫しました。日中起き上がっているときは比較的痛みはなかったのですが、何より辛かったのが寝起きでした。身体は冷えているせいでガチガチ、その上起き上がろうと力を入れるので激痛でした。仰向けの状態が痛いのでまずはゆっくり寝返りを打ってからうつ伏せから立ち上がるという感じでした。30週頃からは座ったり立ったりの動作の変化でも...