恥骨痛の体験談

私は２０１６年９月に女の子を出産しました。妊娠７か月頃から恥骨痛がありました。もともと生理痛に痛みを感じるタイプではなかったので、妊娠初期には全く感じませんでした。妊娠後期には、座った時に立ち上がるときや、寝ているときに起き上がるときなどに痛みを感じるようになりました。キーンという痛みや、じわじわくる痛みでした。長時間歩くと、恥骨が痛くなったり、出産間近になると、骨盤が広がっているせいか、恥骨もしっかりしていない感覚があり、歩いてるだけでも腰回り全体が痛かったです。前駆陣痛で、キューっと痛みが来たときにも感じました。友達も１か月違いの予定日で、よく話していましたが、その子は恥骨痛がひどい...

妊娠する前は、｢恥骨って（だいたいわかるけど、正確には）どこ？｣という感じだと思います。私もわかりませんでした。どんな痛みなのかもわからなかったので、雑誌で妊娠中は恥骨が痛むことがあるということを読んで、病気と間違えて産院に駆け込んでしまったらどうしようと思いました。　でも、実際に恥骨痛になるときっとわかると思います。イタ！って思っても触れない部分が痛みます。姿勢を変えようとしたら突然痛んだこともあるし、朝から｢今日なんか生理痛みたいにずっとジワジワ痛むな～」ってときもありました。　お腹がズキズキと痛むわけではないし、ほっておいてもひどくならず、そのうち治るので妊娠中の病気じゃないとわか...

私の恥骨痛は、妊娠28週頃から始まりました。始めは違和感程度で、下着の締め付けか、服がきついのかなという感じでした。痛みというよりも、その頃は圧迫感に近い症状でした。でも圧迫半は日に日に痛みに変わっていきました。30週を迎える頃には、恥骨をグーっと押し広げられているような感覚で、トイレにいくにも時々立ち止まるほどの激痛でした。その頃切迫早産で入院していたため、主治医の先生に相談したところ、勧められたことは、トコちゃんベルトを装着することと、骨盤をしめる体操でした。トコちゃんベルトはお風呂とトイレ以外はほとんどの時間装着していました。また、骨盤をしめる体操はリハビリ専門の先生が指導してくれ...

安定期と呼ばれる妊娠５ヶ月（16週）に入り、つらかった悪阻からも少しずつ開放され気持ちが楽になってきました。ところが妊娠中はとトラブルが付き物…新たな問題発生です。４ヶ月の終わりの14週あたりから少しずつお腹がぽこっとしてきたかな？と感じるようになった頃、股関節の痛みが出てきました。よく風邪をひいて熱が出ると関節痛がででくるのですが、それと似たような痛みです。最初は違和感を感じる程度がだんだん日によって一日中痛みを感じることも。痛みは股関節だけでなく恥骨にもでるようになってきました。痛みは骨がミシミシするような、叩かれているような感じで股関節の痛みと同時に起きたりそうでなかったり。今まで...

妊娠8週目あたりに股関節がミシミシするような痛みが。。一人目の時は感じたことがなかった痛みだったので、これが恥骨痛か！と思いました。日常生活に支障が出るレベルではなかったけれど、とても早い段階で痛みや違和感が。また、臨月頃には足の付け根がつれるような違和感も出るようになりました。妊娠中はミシミシしては収まり…数日経ってまた痛み出す…というのを繰り返し、結局出産まで続いていました。実際痛みが出ている時は、歩けない程でもなかったのと、少し休憩していたら痛みも治まったので、こまめに休んだりしてその場をやり過ごしていました。長男がいたのでお散歩中にも痛みが出ることがあったのですが、シャボン玉をし...

私は妊娠八か月頃から恥骨痛に悩まされ始めました。今まで痛んだところがないところが痛み最初はびっくりしました。座っているときはいいのですが起き上がったりする際や長時間立っているとずきずきと痛みました。お腹の中で赤ちゃんが大きくなっている喜びを感じることができました。ですがお腹がどんどん出てきて臨月近くなってくるとなにもしてなくても痛み寝ているときもずきずきと軽い痛みが襲ってくるほどでした。お腹が下がってくるにつれて痛む回数や痛みの強さが強くなっていき辛かったのを覚えています。助産師さんには骨盤ベルトをすると気持ち少し楽になるよ～とアドバイスをもらったもののいまさら買ってもとおもいつけません...

妊娠がわかってから、出産経験のある友人達から「お腹が大きくになるにつれて、恥骨のあたりが痛くなるよ。だから絶対に骨盤ベルトを用意しておいた方が良いよ」という話を聞いていました。なので、妊娠がわかってからすぐ骨盤ベルトを購入しました。体重管理には特に気をつけていたのであまり体重増加がなかったおかげか、妊娠初期・中期は特に恥骨痛を感じませんでしたが、妊娠後期の30週目あたりからお腹も少しずつ大きくなってきて、普段歩いていても時々恥骨のあたりや足の付け根の部分が痛くなり、歩けず一瞬止まってしまうぐらい痛みを感じました。「あっ、とうとうきたな‥‥これが噂の恥骨痛‥‥」と思いました。その時は、途中...

私が恥骨に違和感や痛みを感じたのは、30週を過ぎたあたりからでした。妊娠半年をすぎてもお腹が出たりなどもなく普通のジーンズを履けるほどでしたが、8ヶ月をすぎたあたりから徐々にお腹もでてきて、その頃に恥骨に違和感や痛みを感じるようになりました。はじめは、なんだかズキズキというか痛みというよりも違和感という感じでした。それが徐々に痛みに変わっていきました。痛み始めは、立っているときや歩いているときに恥骨が広げられてるとような、奥の方で痛みが生じていふような感じがしていました。36週頃には座っていても横になっていても痛みを感じるようになり、それは耐えられないほどの痛みではありませんでしたが手で...

恥骨が痛いと感じたのは妊娠7か月の24週に入ってすぐでした。身体を動かしてなくて、座っていても恥骨がたまにズキズキっと痛くなったり、立ち上がる時にズーンと痛くなったりしました。初めての感じた痛みだったので、最初は恥骨が痛いというのもわからず、身体のどこが痛いかわからなくてネットで検索してみました。検索した結果、痛みは恥骨からでした。恥骨が痛いのは胎児が大きくなってるからかな、と私は勝手に思い、この痛みは我慢するしかないと思っていました。恥骨が痛い事を義理姉にちらっと話したら、骨盤ベルトをすると良くなるかもしれない、けどベルトをするのも1度産院の先生に相談してみて、とアドバイスを貰いました...

1人目を妊娠した際には全くありませんでしたが、2人目の時には比較的早くから恥骨痛ありました。3ヶ月の頃には痛くて、検診の時に相談したりしましたが、まぁしょうがないねーといった感じでした。1人目が帝王切開だったので子宮を縫っているし、お腹が大きくなるにつれてどうしても縫った部分が突っ張る感じがするとの事でした。でも痛みは辛いので、犬印から出ている産前産後使用できる骨盤ベルトを巻いて過ごしました。朝起きて歩く時に痛みが強かったと思います。あとは、日中動いて夕方になるにつれて痛くなりました。また6ヶ月を過ぎた辺りで、お風呂に入った際にふと鏡で立っている姿を見たら、右足の付け根が腫れている事に気...

私の場合、安定期に入った妊娠17週から約2ヶ月間、恥骨周辺の痛みに悩まされました。我慢できないほどの痛みではありませんが、身体の奥の方から恥骨が前に押し出されるような感覚で、1日の中で何度か鈍痛がありました。気づくと治っており、また痛みがあり…という繰り返しで、なんとも嫌な痛みでした。恥骨周辺の痛みと同時に、肋骨も同じような痛みがありました。肋骨のほうは、明らかに肋骨が広げられるような感覚で、痛いときは両手で両側の肋骨を押さえていました。健診の際に先生に相談したのですが、妊娠・出産に必要な身体の変化の一つだから安心して下さいと言われました。胎児のスペース確保のため、また出産時の産道確保の...

38週を過ぎたあたりから、恥骨あたりがピリピリ痛んだり、ぐーっと強く圧迫されているような感覚がありました。激痛ほどはいかなかったのですが、ウォーキングしても、歩き始めて五分くらいで恥骨あたりがぐーっと痛み、家に引き返したりしていました。一人目の妊娠中は、毎日一時間程はウォーキングしたりしていました。陣痛が来るように雑巾がけをしたりして、身体を動かすように気を付けていました。しかし、この恥骨痛があった二人目の妊娠後期の時期にあたる38週以降は、思うように身体を動かすことができず、体重の管理も思うようにいきませんでした。恥骨痛とともに、お腹も張ってしまったりすることが頻繁にありましたので、そ...

36歳で第一子を妊娠し、2016年6月に出産を終えたばかりです。初めての妊娠はとにかくわからないことが多く、不安な事がたくさんありました。初期の頃にはつわりに苦しみ、中期では食欲増加による体重管理に悩み、後期には胃の圧迫感からの食欲不信など、妊娠によるマイナートラブルをたくさん経験しました。妊娠後期のマイナートラブルで痛みを伴ったものに、恥骨痛がありました。妊娠後期、29週に入った辺りから立ち上がったり、寝転んだり、足をあげたり、歩行したりした時に、恥骨周辺に痛みを感じるようになりました。じーっとしているときには痛みは無く、動作を伴う時にだけピキッと痛くなるのです。妊娠前には感じたことの...

妊娠31週の頃から股の辺りが痛くなってきました。トイレがだいぶ近いこともあり、最初は膀胱炎かと思い、病院で相談したところ恥骨痛であることが分かりました。周りの友人に聞いてもあまりそう言った症状が出ている話を聞いたことがなかったので、自分でもネット等で色々調べました。恥骨痛は個人差があるそうで全く痛みの出ない方もいれば、起き上がる時に激痛を伴う方もいるそうです。私の場合、ひどい方で片足に重心がかかると痛みが出る為、着替える際など片足立ちは全くできず、歩いてる時も痛かったです。病院で勧められたトコちゃんベルトを使用してはいましたが、週数が進むにつれ、お腹が大きくなる分ますます恥骨が圧迫され、...

恥骨が痛み出したのはお腹が少し膨らみ始めた10週くらいからだったと思います。最初は腰から足にかけてが常につったような感覚になり動けなくなりました。それが少しよくなると、お腹が恥骨を圧迫しているのか痛み出します。表現するならば、恥骨を上からぎゅーっと押さえられてバキバキに割られるようなかんじでしょうか。実際はもちろん内側からの力なんですけどね。私の場合比較的長く恥骨痛とお付き合いしていたと思います。お腹が大きくなればなるほど、赤ちゃんも大きくなっていますから内側からの圧迫が強くなり、ミシミシと音でも聞こえてきそうなくらい骨に痛みが走ります。一時期ですがまったく歩けなくなって、当時まだ働いて...

妊娠7か月に入ったことから恥骨痛がグーッと鈍く押されるような感覚で始まりました。冬だったからなのかどうなのかはいまだにわかりませんが骨の奥がグーッと押されるような、寒さで骨の芯まで冷えたようななんとも言えない痛みでした。なんとなく暖めるといいかなと思い私の場合は先生に相談することもなく下着を普段より分厚いものにして冷やさないようにしていました。うんと冷えた日はちいさなホッカイロを当てて眠った時もありました。そんな小さな努力もむなしく、痛みは大した引かずなんとも気分が晴れない日が続き、出産までこの恥骨痛とお付き合いすることになってしまいました(笑)我慢できないほどの痛みではなくて助かったの...

臨月に入ってからの37週くらいから、突然恥骨に違和感があり、日をおうごとにどんどん痛みが増してきます。ネットの情報から、恥骨に痛みがあることがある、と情緒を得ていたものの、具体的に恥骨がどこにあるかもわからず、どれほどの辛さなのかも想像できなかったため、他人事のように感じていましたが、いざなってみるとあまりの辛さに根をあげそうでした。その頃、お産の進みをよくするために歩いたほうがよい、といわれていたので、毎日30分から1時間ほど歩いていましたが、他歩くたびに激痛です。骨の上に重たいものがずーんとあって、それがミシミシと動いているような感覚です。立っているとなお辛いですが、座っても寝っ転が...

私が恥骨痛を感じ始めたのは、22週の頃でした。ズキズキするような鈍痛で、これまでに感じたことのない痛みでした。私は当時、デスクワークの仕事をしていたので、同じ姿勢で長時間座っていることが多く、立ち上がった時は本当に激痛でした。はじめの頃はそこまで酷くなかったのですが、お腹が大きくなっていくにつれ、どんどんと痛みは増してきました。私にとっては、妊娠後期のトラブルの中で一番辛いものでした。対策として、骨盤ベルトをかなりきつく締めていました。また、こまめにトイレに行くなど、同じ姿勢でいる時間を減らすようにしました。ただ、正直そこまで改善は見られなかったです。担当医師にも相談しましたが、産んだら...

今、二人目を妊娠中です。恥骨痛、一人目の時も経験して、現在も恥骨痛が出始めたところです。一人目の時は妊娠中８ヶ月頃と妊娠後半にかけて、今回はまだ妊娠６ヶ月ですが恥骨痛がスタートし始めています。痛みは、『恥骨痛』名前の通りです。黙って座っているときには感じません。立ち上がるとき、歩くとき、恥骨付近がギスギスと歪んでいる感じで、それによる痛みを感じました。ネットや妊婦の先輩から、恥骨痛の存在は知っていたので、特に病院で相談することはありませんでした。今は一人目もいるので抱っこしなければいけないこともあり、初めての妊娠の時と比べて、過重をかけなければいけず、恥骨痛の出現が早まったのかな？とも思...

恥骨痛は、妊娠中期くらいから始まりました。痛みとしては、歩く時に体重がかかる方の股関節がきしむ感じがします。キーンとする痛みを私は感じました。でもお腹が大きくなるにしたがって、さらに恥骨痛はひどくなりました。1番痛かった時期は臨月でした。寝ている時に足をクロスして寝るなどしないと、伸ばすことで激痛を伴ってしまったりしました。また、朝起きる時などは特に痛みが激しかったです。病院ではこのような症状を相談しましたが、特に薬などをもらえたわけではありませんでした。なので、痛みを無くすことはできなかったので、少しでも痛くないように生活するように気を付けました。例えば、寝てる時の痛みは股と股の間に毛...

私が初めて恥骨の痛みを味わったのは妊娠後期でした。週数でいうと32週くらいだったと記憶しています。周りの友達や先輩ママから話は聞いていたものの私は体質からなのか、あまりお腹は目立たず、縁のない話かなーと思っていましたがやはり、みんな味わう痛みなのか私にも恥骨の痛みがやってきました。お腹の中で赤ちゃんが動いているんです。その時に、ピキッと中から突っつかれたような痛みが…日中ならまだいいのですが、夜中はその痛みで起きてしまう程でした。赤ちゃんがお腹の中で動いてくれるのは元気だよ！と私達に伝えてくれていて嬉しいのですが、いつくるか分からない痛みでほんとにもう動かないで！と思ってしまうこともあり...