妊娠中に体重が増えすぎと指摘されたの体験談

妊娠初期からの私の悪阻は食べ悪阻。ただ、お腹が空いて食事をするけれどすぐにしんどくなっていたので、１度の量は少ないけれど２~３時間置きに何かを食べていました。心拍確認後の指導で体重は＋１０キロまでにという目標は言われましたが、そこまで体重管理が厳しい病院ではなかったのでお腹が空くまま食事や間食をしていました。ですが２７週での健診時、前回の２３週の健診から＋１．７キロ、妊娠前からすでに＋６キロになっていて、ここで初めて「ちょっと増えすぎかな。このペースで増えると妊娠高血圧症になるかもしれないから気をつけて。軽い運動だったら大丈夫だから歩いてみたり、間食をカロリーがなるべく低いものにしたりし...

私の妊娠中の体重の増加目安は67~72kgの設定になっていたのですが、妊娠33週の診察の際に、このままの推移で体重が増えてしまうと増加目安から大分オーバーしてしまうので、気を付けてくださいと初めて注意が入りました。その時の体重は69.2kgです。特に食事の指導などはありませんでしたが、ウォーキングを1日1kmはしてみましょうとアドバイスをされました。その頃、においに敏感になっていて、電車に長く乗ることができなかったので2駅ほど歩いてから電車に乗って通勤をしていたので毎日8km近く歩いていました。これ以上運動をするのは時間的にも体力的にもつらかったので、食事に少し気を付けようと野菜を中心に...

私の場合、妊娠初期から何か食べていないと気持ち悪いという食べ悪阻でした。本当に常に口に何かが入っている状態で朝起きてから夜寝るまで食欲も止まりませんでした。妊娠12週頃にはプラス5キロになっており私は元から痩せてはいなかったので先生から「このままの増加でいくと妊娠糖尿病、高血圧症が怖いので栄養士から食事指導をしてもらってください」と言われてしまいました。それから病院で検診とは別に食事指導という項目で栄養士からの話をきくという予約を月に一回入れさせられてしまいました。その内容はご飯の量、食べる順番、食べたほうがいいもの、控えるべきものというように細かく指導してもらっていたと思います。しかし...

体重が増えすぎと指定された時の週数は23週時の54.0ｋｇと27週時の57.3ｋｇのときです。またこのときは1か月のうちに赤ちゃんは500ｇ程度しか大きくなっていないのに母体は約3.5ｋｇ増しで自分でもびっくりしました。と同時に、今まで尿糖はマイナスで出ていなかったのが23週時プラス1、27週時プラス2だったため次の糖負荷検査の結果次第では要入院の可能性もあると指摘されてしまいました。妊娠前の体重は49ｋｇだったので、27週時点で7.3ｋｇ増し、40週で出産した時点では60.5ｋｇだったので最終的には11.5ｋｇ増しでした。ただ、体重増加の指摘をされたのは、その23週と27週の検診時のみ...

初めての妊娠。初めてのつわり。初めての止まらない食欲!!私はしりませんでした。こんなにも簡単に体重が増えることがあるだなんて。妊娠２０週を過ぎたあたりから、船酔いのようなつわりもおさまり、やってきたのは食べても食べてもお腹がすくという食欲でした。それまでの検診で何も問題はなかったので、体重計にものらず、大丈夫であろうと軽く考え間食を続けた結果、２２週の検診でいきなり３．５キロ増という現実をたたきつけられました。妊娠中は、妊娠前に比べとても体が栄養分を吸収しやすくなっている体のため、お菓子一つでもとても影響が出てくるから、子供のため、そして出産時に母体も大変な思いをすると言われ、それからし...

妊娠中に体重が12キロ増えました。これは最初から徐々に増えたわけではなく、8か月目に入ったころから増えだしました。というのも、初期はつわりがひどくものが食べられず、むしろ体重が減っていたので、病院でも薬を処方されたりしていました。つわりが和らいだのが6か月目を過ぎたころで、大体24週くらいだったと思います。そのころから食欲が増していきました。私の場合は、甘いものが食べたくなってしまい、加減をせずに好きなだけ食べてしまいました。7か月目28週目くらいから7キロ増。7キロはまだ許容範囲内だと思いそのまま制限せず、8か月目には10キロ増。その時の検診ではさすがに主治医に指摘されてしまいました。...

妊娠28週の妊婦健診で体重が増えすぎていて注意を受けました。私自身、医療介入のない自然分娩を望んでいたので、意識して体重管理はしていたつもりだったのですが、安定期に入ってから食欲も出て、甘いものばかり食べたくなってしまっていた時期でした。妊娠21週の健診の際に、赤ちゃんの性別が待望の女の子と判明し、長男の妊娠時にはこんなに甘いものが食べたくなったことはなかったのに、性別も違うとこんなに違うんだな、と少し喜びながら甘いものを口にしてしまっていました。妊娠前から7.2キロ増。4週間前の健診からぴったり2キロも増えてしまっていました。二人目の妊娠だったからかお腹が大きくなるのもとても早く、先生...

私は妊娠した当時は身長164cm、体重56キロでした。病院からは、目安として7キロ～10キロでおさえなさいといわれていました。ですが、もともと人よりご飯は食べる所があり、お腹がすこしずつ出てきたあたりから、もともと動いてた活動量がどんどんへり、食べる量がかわらなかったのがそもそもの体重増加の原因だったと思います。妊娠8ヵ月までは、仕事をを続けていて、立ち仕事をしていました。立ち仕事で歩く量などは人よりもあるものの、妊娠前の活動量よりだいぶ動く量はへっていました。妊娠6ヶ月で6キロ増加し、その頃に病院で栄養士の方との面談をするように言われ、現状のご飯の内容や量、味付けについてアドバイスをも...

最初に体重の指摘をされたのは、妊娠16週の時で、4週前から+2㎏でした。「赤ちゃんは、まだそこまで大きくならない時期だけど、2㎏は増えすぎだよ。」と言われて、食事を気をつけるように言われました。もともと痩せ気味だったため、そこまできつくは言われませんでしたが、体重が増え過ぎると難産になることもあるため、体重管理が大事であるという事をその時初めて知りました。普段、間食はほとんどしないですが、食べづわりがあったため、グミやチョコ、飴などをちょこちょこ食べたり、普段飲まないグレープフルーツジュースを飲むようになったりした事、お腹の張りとつわりで動く事が減った事、食欲が増して普段より食べるように...

妊娠する前の体重は53キロでした。私は食べることが好きで、妊婦になったら体重管理が大変、と聞いていたので覚悟をしていました。しかしつわりであまり食べれず12週で50キロまで減ったあと、16週で51キロ、それから検診ごとに徐々に増えるも、27週から30週の間は56キロだったのでこれは余裕だな、と思っていました。それまでも一切、食事の量やカロリーに対しての制限はせず、むしろ「2人分食べなきゃ」と、お腹が空いていなくても、つわりで気持ち悪くても詰め込んでいました。しかし33週の検診で、一気に59キロまで増えていました。年明けの検診で、先生に「みんなお正月太りしてくるのよ」と言われました。野菜を...

妊娠初期はつわりもあり体重増加は緩やかでした。しかし中期以降は毎回の検診が恐怖でした…。記録が残っている分だけですが、最初の妊婦検診での体重を基準（0）とし、そこからの増加分だけの記載ですがご参考までに。【 妊婦検診としての体重記録初回・13週】＋0【17週 】+1.6【22週】+4.2【25週】+7.0【28週】+6.0※【30週】+6.7※【32週】+8.3【34週】+10.0【36週】+10.2【37週】+11.7…以上、最終的に妊娠初期から１２キロ近く増加という経過でした…。中期以降の検診は2週間に1度のペースになりますが、たった2週間で2キロ以上増えた事も！体重管理に厳しくない...

妊娠初期、吐きつわり・口の中が不味いタイプのつわりで、食欲はありませんでした。なんとかして食べなければと頑張り、２２週までは－１キロをキープ。２３週を超えると、食べつわりが加わりました。常に、口が不味く食事は不味く、食べても吐いてしまう。食べなくても、咳をした反動で、嘔吐してしまう状況でした。でも、なぜか“食べたい”という欲求もあったのです。食べないということが出来なかったので、「食べては嘔吐」を繰り返しました。約１か月後の２６週、＋６キロ。嘔吐より食べる量が多かったのです。当時は、このことに気づかず、「吐いているのだから、食べて栄養をつけなければ」という思考にしか至りませんでした。お医...

妊娠前は48キロで特に問題なく順調に増えていた体重が、不正出血による安静指示が出ていた24週ごろから増加し、検診の際55キロになっており、母子手帳に体重注意のスタンプを押されてしまいました。通っていた産婦人科が体重管理に厳しいところで毎回体重計にのるのにハラハラしたのを覚えています。確かに食欲も出てきてよく食べてはいましたが、ただでさえ増え始める週数に安静指示により外出や動きに制限され、それまで働いていたので多少なりは通勤での徒歩や勤務中などで体を動かしていましたが、ほぼ寝たきりになり増加はしかたないのではと思いました。そうは言ってもこのまま体重が増加してもよくないので、そのあとは何とか...

上の子供たちを妊娠中の時には、吐きづわりで 食欲も出なくてですね、ほとんど食べ物を 体が受け付けずに吐き気と、気持ち悪さが ありました妊娠4ヶ月くらいとかには、体重が3～4キロも減ってしまったくらいで、つわりが 落ち着いたら少し体重を戻すように、と言われたくらいでした…けれども…3人目の妊娠中には私も、初めての経験でした！食べづわりになりました、とにかく食べたい、空腹になってくると、気持ちが悪いんです…あと、何か口にしてないと気持ち悪くなるんですよね…食べ過ぎたらいけないとわかっていても食べてしまうんです私の、場合は油っこいもの唐揚げや天ぷら、コロッケ、フライドポテトを食べると 落ち着き...

もともと、がっつり食べて、がっつり運動して、スタイル維持をするタイプだった私。妊娠して運動ができなくなったら際限なく太る気がしていたので、あえて体重管理の厳しい産婦人科を選びました。早い段階から体の変化を感じ、妊娠している気がしていたので、妊娠3〜4週頃に、それまで通っていたスポーツジムを辞め、運動量が一気に減りました。妊娠6週あたりから、つわりが始まったのか、気持ち悪さを紛らわすために何か食べずにいられないような状態に。いわゆる食べづわりだったのでしょう。仕事をしていたこともあり、仕事中は、その日の勤務を乗り切るためにも間食をせずにはいられませんでした。そのように妊娠直後から生活が変わ...

16週まで、食べづわりと吐きづわりの両方がきつく、気持ち悪さに加えて少しでも咳き込むと食べたものを戻してしまうことが多く、妊娠前より体重が2kg落ちました。しかし、19週以降つわりが落ち着き、色々食べれるようになり、20週検診ではあっという間に2kg増。妊娠前の体重に戻りました。医者からは、なるべく1ヶ月1kgぐらいに抑えるようにと注意をアドバイスを受けたので、平日は1時間程散歩を取り入れたり、近所のスーパーまで歩いて買い物に行くようになりました。また、食事面ではなるべく野菜を多く取り入れるようにして、先にキャベツサラダなどを食べてある程度お腹を膨らましてからおかずやご飯を食べるようにす...

妊娠前はどちらかというと痩せ型で、食べてもそんなに太らない体質だった私。そして、風邪などの体調不良でも、とにかく食べて体力をつけなさいと親から育てられたこともあって食欲は一向に落ちない体質の私でした。妊娠が分かるとほぼ同時にやってきたつわりでは、さすがに初めて「食べることができない」事を体験。特に、香りが強いもの、熱いものは苦手で、口に近づけるだけで吐き気がするほどでした。真夏ということもあり、食べられたものはフルーツ全般。あと、なぜかから揚げだけは好きで、毎日コンビニでから揚げばかり買って食べていました。しかし、どうしても「食べないと体力が・・・」と考えてしまい、口にできるものはたくさ...

５週頃から食べづわりが始まり、偏った食生活をしていたせいで、12週頃にはすでに3キロの増加をしていました。その後つわりも落ち着き、22週の時には4キロの増加で特に注意されることもありませんでした。22週の時に切迫早産と診断され34週まで管理入院をしました。栄養とカロリーを計算された食事を毎日三食食べていたので、身体を動かすことが少なくても、体重の増加も緩やかで、指摘される事もありませんでした。34週で退院して、正産期に入るまでは検診以外は自宅で安静にしているようにとの指示があったので、食事の準備と洗濯以外は動くことがなく、食事も普通に摂っていました。毎週検診があったのですが、毎週ちょっと...

私が通っていた病院は体重管理にとても厳しく、１ヶ月に１㎏づつ増やすようにと妊娠を診断されたときから指導を受けていました。妊娠初期の頃はつわりが酷く、食事もほぼ摂れない状況が続いていたので特に体重を気にすることも無かったのですが、妊娠中期に入りつわりが治まった１６週ごろからの体重管理は大変でした。安定期に入った１６週頃にはつわりが治まり『食べれる』ことが嬉しくて仕方なく、毎日暴飲暴食を繰り返していました。そのせいで妊娠１７週目に検診に行ったときには１ヶ月前の検診から２.４㎏も増えてしまっていました。体重が増えすぎだと指摘され、妊娠高血圧症になってしまうリスクがあることの説明と食事指導を受け...

妊娠5週に妊娠していることがわかり、すぐにつわりが始まりました。吐きづわりです。毎日ごはんは食べたら戻すの繰り返し、水分も受け付けないほどで、10週には体重もマイナス10kgになり、ケトンがでて入院になりました。2週間後に退院し、妊娠21週頃には、つわりがおさまって、ものすごい食欲がでてきたのです。食べられなかったストレスが食べれるようになり、あれも食べたい！これも食べたい！になり、みるみるうちに体重が増えていきました。体重の増加は7～10kgで、と言われていたのですが、10kgオーバーし、「ただでさえ、双子でリスクが高いのにこれ以上増えると、難産になったり、妊娠中毒症になるよ！」と言わ...

妊娠中、吐き悪阻がやっと終わった19～20週あたりから、食べ悪阻が始まった私。常に何か食べていないと気持ち悪く、何かしら口に入れていました。その日によって、甘いものが食べたくなったり、塩辛いものが食べたくなったり。食べ悪阻は、赤ちゃんを産むまで続きました。そのせいで、23週検診の日、前回16週の検診からなんと3約キロも増加。先生と助産師さんに、短期間でこんなにも体重が増えていたら、あなたの体にも、もちろん赤ちゃんにも良くないよとの指導を受けました。食事は野菜中心でよく噛んで食べること。間食は、ふかしたお芋や、気持ち悪いなら、レモンの飴や、みかんもいいね。でも、糖分が多いから、食べすぎ注意...

妊娠前から、体重は70kgあり、もともと太り気味でした。妊娠15週まで、つわりがあり、体重は68～69kgあたりまで減ったのですが、妊娠16週に入ってからは、食欲は元通りになり、よく食べるようになりました。かかりつけの産婦人科からは、「太り気味なので、目安として体重増加は5kgまで」と言われていましたが、妊娠24週になった時点で、体重は75kgになり、目安の増加体重に達してしまいました。その後も体重は少しづつ増えていき、妊娠27週で体重76kg、妊娠29週で体重78kg、妊娠32週には体重が80kgになり、かかりつけの先生から、少し体重が増え過ぎだから、少し気を付けるようにと言われました...

30歳、フルタイムでデスクワークが主の職場で働く妊婦です。妊娠前の身長は165cm、BMI19でした。お医者様からは、10kgまでなら増えていいよと言われましたが、細かく体重管理・指導を行う病院ではありませんでした。22Ｗ5Dの検診の際、＋4.0kgで、個人的にはまだこの週数にしては増えすぎかなと思いながらもお医者様から指摘されることはありませんでした。しかし、この検診時に切迫早産のためとにかく安静にするようにと言い渡されました。ちょうど夏休みで実家に帰省する予定だったので、1日中家事をせず横になったまま、それでいながら母のつくる料理をもりもり食べるという生活を1週間続けてしまいました。...

私が妊娠する前の体重は50.4kg。結果的にはプラス10㎏でした。私が妊娠してから初めて体重の事を指摘されたのは、妊娠３６週６日目の事でした。妊娠してから引越しや里帰りがあり3つの産婦人科へ行き、体重増加を指摘されたのは里帰り先の産婦人科でした。引越し前と引越し先の産婦人科ではあまり体重のことは言われず、やんわりという感じでした。一番初めの産婦人科では結果的にプラス12kg超えなければ大丈夫と言われ、引越し先の２番目の産婦人科では26週目の診察時55.8㎏から約２週間で1.6㎏増の57.4㎏に増え、「自分でも分かってると思うので気をつけてね」位でした。なので里帰りするまではこれと言ってし...

14週頃までにつわりが落ち着き、食欲が戻りました。その後は妊娠前と変わらない食生活をしていましたが、16・17週頃からいつも以上に食欲がわき、食べる量がとても増えました。何もしないでもお腹がすき、つわりの時期に食べられなかったので、好きなラーメンやお好み焼きなど塩分の高い、高カロリーのものも食べていました。赤ちゃんが大きくなっているから、その分食べなきゃ！！と思い込み食欲は増すばかりでした。24週の健診で、前回1か月前の健診から3キロ、妊娠前から8キロ増えてしまい、体重が増えすぎているといわれました。食生活の見直しを指摘され、塩分の少ない和食中心を心掛けるようにとのことでした。その後はラ...

私は今1人目を妊娠中で12月上旬に出産予定です。妊娠して最初は食欲不振など体調不良に悩まされましたが、安定期に入り妊娠前と変わらない生活ができるまでに回復しました。普段通り家事をこなし、座ってできる仕事は続け、もちろん食事も普段通りの量を食べ、間食もしていました。経過も順調だった26週の検診のときに、ついに体重が増えすぎと指摘を受けてしまいました。毎日体重を量っていて自分の体重は把握していたのですが、妊娠したときに太りすぎないと目標を立てていたのでとてもショックでした。26週で妊娠前と比べて約6㎏増加し、前回の21週の検診から約2㎏増加していました。たしかにまだ妊娠中期なのに6㎏も増えて...

一人目の妊娠で出産時までに14kgの増加があったので、今回の妊娠では最初の検診時から体重を増やしすぎないようにということや、果物を摂取し過ぎないようにという事を言われていました。それでも悪阻が全く無かった私は食べたいだけ食べられる状況で、お腹が空くとついつい食べてしまったり、周りから妊婦さんだからと勧められ食べてしまったりしていました。食事管理が全くできていなかった私は妊娠初期からどんどん体重が増加していき、21週の時には一ヶ間で約2.5kg増加してしまいました。流石に目を疑った看護師さんからは体重を測り直され、それでも変わらない体重に増え過ぎだと指摘されてしまいました。これ以上増えると...

私は妊娠初期はつわりに悩まされ、吐き気で何が食べられるのか自分でも分からなくなるほどでした。なので、最初は3キロほど体重が減ってしまい、点滴を打つか先生に聞かれたこともありました。妊娠14週頃、つわりがだんだん治ってきたので食べられるようになりましたが、安静指示が出ていたことと、食欲がすごく増えた感じがしなかったことで、中期までは増えすぎと言われることはありませんでした。でも、体重が増えすぎて産後ダイエットが大変になる心配をしていたのと、体重管理には厳しい病院でしたので、運動が出来ない分、食べ過ぎには絶対気をつけようと思っていました。こんにゃくゼリーや野菜などのカロリーの低い食品をおやつ...

私が妊娠中体重の増え過ぎを指摘されてしまったのは、妊娠21週の妊婦健診の時でした。それまではつわりでまともに食事ができなかったため体重が2kg近く減ってしまい、内心とても焦っていました。でも妊娠16週を過ぎたあたりからだんだんと食欲が戻ってきて、やっと赤ちゃんのために栄養が取れると意気込んでいました。そして迎えた妊娠21週の検診の日、ひと月で2.3kgも体重が増えてしまいました。先生にも「ここまで増やさなくていいよ」とちょっと苦笑いされてしましました。自分ではつわりで体重が減ってしまったことに焦っていて、その分を取り戻そうと一人分は少し辛くてもきっちり食べるように心掛けていた矢先の出来事...

妊娠前から18キロ増えてしまいました。妊娠初期に食べづわりで、何か口にしていたい欲求があったこともあってどんどん体重が増加。18週頃には妊娠前から5キロほど増えており、検診の際に、「今後赤ちゃんも大きくなり、何もしてなくてもぐぐっと体重が増えてくる時期だから体重管理に気を付けて。」と注意されました。あまり食べ過ぎているつもりはなかったのですがどんどん増えていきました。30週頃に病院であった助産師外来の際に再度注意を受けました。私の体があまり大きくはないのに、お腹の中の赤ちゃんが週数の割に大きめだった為、私の体重がどんどん増えてしまうと赤ちゃんも大きくなり、出産が大変になる可能性がある、と...

食べ悪阻の12週から18週の悪阻時期が終わり、精神的にも肉体的にも安定する【安定期】。この18週から２6週の間にまさかの4ｋｇの体重増加に見舞われました。苦しい悪阻から解放され、やっと美味しいものが食べれる喜び。禁酒・禁煙生活の中、スイーツで発散する毎日。４週おきの検診の中、22週の時には「体重に気をつけてくださいね。１か月1ｋｇ限度ですよ」との注意報が。その時点で妊娠前から6㎏体重増加。出産まであと4ｋｇしか増やせれない。でも、食べるのは止めれない。あまりきつくも言われなかったので、毎日スイーツ食べ放題、たまの週末は焼肉食べ放題の生活を続け、とうとう26週の検診日を迎える。案の定、体重...

第2子を妊娠した時、第1子との違いの1つは体重増加でした。妊娠前に比べて3歳児1人分？！くらいは体重が増加したのです‼︎なぜこんなに増加したのかというと第1子妊娠の時に比べると悪阻が軽かったから…というのが一番の原因だと思います。第1子の時は普段食べれていた物を食べても美味しく感じれない、とにかく気持ち悪い、食べてももどす、寝ている間だけ気持ち悪さがない。ので、体重は増えない。という感じでしたが、今回は悪阻が軽いというか、とにかくなんでも美味しい。いつもお腹が空いているという感じで、それはそれで子育てしながら、仕事をしている妊婦としては助かるのですが、あれよあれよという間に体重が増加して...

私は妊娠初期の10週の時から悪阻が始まりまったので吐き気がひどく、食べれるものもアイスキャンディーと夏でしたのでスイカのみでした。その時点では体重は妊娠前より5kg程減少でした。20週くらいから悪阻が段々落ち着いていき、いろいろな物が食べれるようになってきた頃からでしょうか。今まで食べれなかった反動でお菓子、油もの、ジャンキーフードを毎日たくさん食べるようになり、24週での検診の際には１ヶ月で3kg程増加、妊娠前からはまだ−1kgでしたが、医者に増えすぎと注意されました。たくさん歩いてヘルシーな食生活を心がけて！と言われました。その後は毎日のようにウォーキングを１時間〜２時間し、プラス買...

私は、35週からカロリー制限をするように言われるようになりました。ただし、36週、37週では異常なしと言われ、38週はカロリー制限、39週異常なし、40週カロリー制限となっていたので、あまり真剣に捉えず、何も対策を取りませんでした。カロリー制限の指示を真剣に捉えていなかった理由は、もう１つあります。私は妊娠初期に吐きつわりがあり、体重が４㎏減ってしまいました。そして、つわりで減少した体重から体重増加を計算すると知らず、妊娠前の体重で計算していたのです。妊娠前の体重で計算すると体重増加は＋10㎏で、私のBMIは普通でしたから、特に問題だとは考えていませんでした。結果的に、40週の時点で体重...

私の第一子妊娠時の体重増加の話です。結果、妊娠前の体重から出産まで20kg増となりました。そもそも昔から細身で太りにくい体質ではあったのですが、妊娠と同時に食事の趣味も体質も変わってしまったようです。妊娠発覚してからとにかく「２人分食べなくては！」と意気込んでよく食べていました。というより、食べる事が好きだったので「やったー２人分食べれる！」という感じで。つわりも軽かった為、食欲が減る事はあってもなくなる事はなく、朝・昼・晩・おやつ・夜食と、お腹の赤ちゃんの為に(理由に？)せっせと食べていました。体重はあっという間に増えていきました。母子手帳を見返すと33週頃までは検診の度に約2キロずつ...

妊娠していると分かってからいきなり体調が悪いと感じるようになりました。ですが食べれば気持ち悪さが収まるので一日中ほぼ食べていました。食べ悪阻というヤツですそのせいで11週目には5キロ増加し、50キロだった体重が55キロに・・・先生も「何をどれだけ食べればそんなに体重増えるの！？」と笑いながらびっくりしていました。そして妊娠してからなぜか「どうしても今これが食べたい！」という特定の物に対する執着が凄かったです。それを食べないと気が済まないという時がほぼ毎日で自分の感情のコントロールに一番悩まされたかもしれません。注意されながらもどんどん体重が増え続け、29週になる頃には62キロに！さすがに...

妊娠初期から食べづわりだった事もあって、気持ち悪くなる前に何か食べるようにしていたので体重キープが難しく、6週から10週の期間に3キロ増え、助産師さんと先生から増えすぎだと指摘されました。食べづわりだったので、なるべくカロリーが高くない物を選んで、間食にはアーモンドなどを食べていました。10週の時点で妊娠前から5キロ近く増えていたので、あとは1ヶ月に1キロ増やすか増やさない程度に抑えていくように言われました。もともとの体重が軽かった事もあって、トータル10キロちょっとまで良いと言われていたのですが、最終的には妊娠前より13キロ増えていました。普段は食べ過ぎないように気をつけていたのですが...

妊娠19週の診察で妊娠前の体重より4kg増加していて、体重増加のペースが早すぎると指摘されました。妊娠後期はどうしても体重が増えるから今のうちはあまり増やさないようにとのことでした。出産までに10kg以上増えると難産になるリスクが高まるという説明も受けました。間食を控えることと自宅で毎日体重を測ることを指導されました。その2つを守り、散歩もしていましたが、妊娠31週で10kgオーバーで最終的には14kg増えてしまいました。出産が難産になるのではと不安でしたが、陣痛の感覚が短くなり、病院に着いてからは4時間ほどで産まれて助産師さんにものすごい安産だったねと言われました。妊娠関連の疾患にかか...

妊娠が分かったとき、私の場合、身長も大きいから１２㎏まで増えても大丈夫だからそれ以内で調整して下さいと医師から言われました。吐き悪阻も強かったものの、妊娠５ヶ月までは１ヶ月に１㎏のペースでしたので特に注意をされることはありませんでした。しかし、悪阻が落ち着き、妊娠２０週～２４週の１ヶ月の間に４㎏増えました。原因は食べ過ぎであることは自分でもすぐ分かりました。悪阻が落ち着き、食べられることが嬉しくて食事以外にも間食しっぱなしでした。健診時、助産師になぜこんなにも増えたのか聞かれました。食べ過ぎであることを伝えると、お腹の子どもの分まで食べる必要はない、腹八分目にすること、安定期に入ったので...

妊娠前から出産直前までトータル14kg増加しました。妊娠初期の頃は悪阻がひどく食べても嘔吐しての繰り返しで、体重も気にすることなく過ごしていました。24週目頃から食欲が戻り、特にパンや甘い物が無性に食べたくなりました。毎朝食パン１枚(チーズトースト)を食べたり間食でも菓子パンやチョコ系のお菓子を食べたりしていました。その頃から体重が2週間で1kgずつ増え、8ヶ月検診の時に妊娠前から＋12kgで体重が増えすぎだと指摘されました。パンや甘い物を食べてしまうと話した所パンやパスタなどはご飯などに比べて体重が増えやすい食べ物だから控え、甘い物も妊娠糖尿病になりやすいから控えるように指導されました...

妊娠前からでは5キロ増加でしたが、妊娠3ヶ月からつわりがひどく食べ物も食べられず水も飲めず結局つわりの治った20週ぐらいまでに5キロ減り つわりが治まって食べられるようになった24週くらいからは1ヶ月1.5キロくらいずつ増え体重管理の厳しい病院だったので毎回母子手帳に赤ペンでチェックが入りました。血圧やむくみは特に問題ありませんでしたがお医者さんからは食べ過ぎ注意と言われ続けました。妊娠8ヶ月くらいにはクリスマス 大晦日 お正月とイベントだらけでごちそうを食べる機会が増え それとともに体重は一気に増加して さすがに32週のとき1ヶ月2キロ増でお医者さんに怒られました。最終的には妊...

妊娠前から臨月までトータルで11キロ増えてしまいました。最初は食べづわりからはじまり、何か口に入れてないと気持ち悪かっです。特に塩っ辛いものが食べたくなり、フライドポテトで吐き気を抑えてました。他には、塩ラーメンを夜中に食べるなど食生活も荒れていました。そして妊娠18週の時点で妊娠前から５キロも増えてしまい医師に増えすぎです。と怒られてしまいました。その時に、助産師の方にアドバイスをもらいました。体重を減らすというのは、無理だから食事制限をしましょう。とのことでした。まず、間食をすくなくしました。そして、お茶碗を子供用のお茶碗にすると少量でも多く見えます。多く見せることによって、満腹感が...

私は32歳の時に第一子を妊娠しました。今回は妊娠中の体重管理について書きたいと思います。私は現在オーストラリアに住んでいて、妊娠中の通院も出産もオーストラリアの病院でした。日本で産婦人科に通ったことがないので、家族や知人の話と比較してみるとオーストラリアでは体重については先生からあまり厳しく言われることがありませんでした。その為、余計に自分で気をつけなければと思っていました。最初に増え始めたのは5週目あたりでした。私の場合は、食べづわりだったので、少しでも空腹を感じると気持ちが悪くなってしまったのです。7週目ぐらいまでに、妊娠前よりすでに6キロほど増えてしまっていました。初めての妊娠で、...

元々太らない体質で、好きなものを好きなだけ食べていました。妊娠が分かってからは食欲が増し、さらに食べづわりだったことから、妊娠初期からどんどん体重が増えていきました。妊娠前は約53kgだったのですが、最初の1ヶ月で約2kg増、つわりを経て、24週の検診の時には59.4kgを記録。妊娠中期ですでに。6kg以上の増加です。案の定先生に、「増え過ぎだね、このままだと出産までに15キロも20キロも増えちゃうよ。」と言われ、栄養指導を受けるよう指示されました。太りすぎると、妊娠糖尿病にかかったり、難産になったり、産後体型が戻らなかったりと、いいことは一つもありません。2週間後に栄養指導を予約させら...

私が受診していた病院は大きな総合病院で主治医は無く、2、3人の先生が日にちや時間帯によって代わる代わる診てくれる所でした。3人の先生の中に、少し厳しめの先生(A先生)がいらっしゃいました。私が受診し始めた頃はA先生にも当たっていたのですが、途中から6ヵ月くらいになるまではたまたまA先生以外の先生にしか診察してもらっていませんでした。妊娠21週頃、いつもの様に検診に行くと、その日はA先生でした。内診を終えて先生のいる診察室に戻るとなんだか少々お怒りモードなA先生はおもむろに赤ペンを取り出して母子手帳の体重欄に赤丸を！体重が増えすぎていたのです。他の先生の時は体重については言われた事が無く、...

私は妊娠超初期からつわりが始まり、14週に入るまで常に胸がムカムカして吐き気がありました。最初の12週検診での体重は、妊娠前マイナス3キロでした。とにかく食べられなくて痩せたため、つわりが無くなったとたんに今度は反動で食欲が止まらなくなりました。体重は検診の度に着々と増えていき、14週プラス1.5キロ。18週でさらにプラス2キロ。合計3.5キロの増加の時、保健師さんの指導が入りました。このままの調子で太ったら、臨月にはどうなるの！ハイリスクなのに自覚はないのか！妊娠中毒症の危険もあるよ！…などなど。かなり強い口調で、正直本気で怖かったです。ですが、私と子供の事を思えばこその指導なのでしょ...

1人目の時も、2人目の時も、「このまま体重が増え続けたら難産になって、うちの病院で産めなくなるよ」と先生に指摘されました。2人目の妊娠8週目あたりから、1人目と同様、食べつわりが始まりました。私が出産した病院は体重管理にとても厳しく、先生は口癖のように、｢とにかく体重に気をつける事！」と言っていました。もともと体重がある方なので、そこからの妊娠となるとかなり厳しく先生に言われてしまいました。そして妊娠8週から15週まで、体調不良が続きました。私は吐きつわりはなく、食べつわりでしたので、体重は21週目あたりから徐々に1kgずつ増えて行きました。そして、遂に18週目の母子手帳体重測定欄には、...

妊娠32週、妊婦検診の際に助産師さんに言われた一言。「体重が増えすぎです、次回もし増えていたら栄養指導をしますね。」そう、体重が増えてしまったのです。妊娠前の体重は42kgでしたが、妊娠32週時の体重は52㎏となり、約10㎏の増加となりました。出産前の家族旅行で、リゾナーレ八ヶ岳に泊まりに行きました。その際に、八ヶ岳の新鮮な野菜の数々が並ぶビュッフェがあり、おいしい食事が出産前の贅沢と、体重増加を気にせずにバクバク食べた結果でした。自分の愚かな行動に猛省しつつ、体重増加を抑えるために食事の内容を見直しました。まず、朝食時のフルーツについて。初夏だったので、サクランボや桃がとってもおいしい...

病院によっては先生からの指導など個人差はあるものの、一般的には+10ｋｇほどがベスト平均といわれている妊娠中の体重増加。でも健診のたびに体重管理するよう厳しく指摘され、ツラい思いをしているママは多いのではないでしょうか？赤ちゃんの成長が楽しみな健診のはずなのに・・ですよね。私もそうでした。この体験談が、今悩んでいるママたちの少しでも参考、元気づけになってくれれば幸いです。つわりが落ち着いた妊娠22週（6ヶ月）の時点で+5ｋｇになってしまっていました。太りやすい体質だったので、食事量には十二分に気を付けていたのに、です。2週間で1ｋｇ増えた時には、もう焦りで頭はパンパンです。当然、先生から...

元々食べることが大好きな私ですが、妊娠初期になると白米の匂いや揚げ物などの匂いで気分が悪くなり、食欲が落ちていきました。食べたものを戻すことは無かったので、体重は減りはしないものの、緩やかな体重増加で妊娠初期を終えました。しかし、問題は20週を過ぎた当たりからでした。安定期に入って以前の様な食欲が戻ると、妊娠初期のあまり食べれなかったストレスから来る反動で、以前にも増して食欲旺盛になりました。そんな食生活を続けていたら30週目にはあっという間に妊娠前と比較して12キロ増に。案の定、その週の検診で助産師の方に「肥満一歩手前のギリギリのラインをいっているので、食事での管理と、なるべく歩くよう...

32歳で2人目を妊娠していたときのこと。4年前に1人目を妊娠したときに好きなものを飲んだり食べたりしていたにもかかわらずトータルで6kgしか増えなかったため、「今回も大丈夫だろう」と高を括っていました。年齢が上がっていること、そして妊娠判明時の体重が1人目のときより3kg増であることには見て見ぬフリをしていました。前回の妊娠時と同様でつわりが軽かったので、体重が減ることはなく、4ヶ月に入る頃からどんどん増えていきました。とはいえこの頃は1ヶ月に1kgペースだったので、ドクターや看護師さんから指摘されることはありませんでした。ところが20週を過ぎた辺りから増えるペースがアップ。1ヶ月に2k...

体重が増えすぎと指摘されたのは、妊娠１６週目の健診のときでした。増えてもいい範囲が４キロまでなのに対し、すでに５キロ増えてしまっていました。その頃は食べづわりがひどく、仕事中はちょっとつまみやすいおやつを食べ、仕事帰りにコンビニに寄っては揚げ物を２～３個購入し、帰宅しながら食べていました。それに加え帰宅してからも通常量の夕飯も食べていたので、体重は増える一方でした。当然先生からは「甘いものをはじめ、全体の食事量を減らすように。このままのペースだと難産になってもおかしくないですからね。」と言われました。それから食事には気を付け、おからを取り入れるようになりました。レシピを調べてみると、妊婦...

上の子の時に18キロ増えてしまったので今回は気を付けなくちゃと思い始まった妊婦生活でしたが前回18キロ増でも産後授乳してたら20キロ痩せれた経験から油断してしまい21週の時に1か月前より3キロ増、妊娠前より4.5キロ増えてしまい食事指導を受ける事に。指導された事は1回の食事量を減らし回数を増やす事、和食を心掛ける事、飲み物は麦茶やルイボスティーなどカロリー、カフェインのないもの…など。しかし、食べ悪阻だった事もあり確実に体重は増える一方でした。体調が落ち着いてからは体重管理の為にもとウオーキングやヨガなど始めましたが運動するとお腹も減り…食べては太る…臨月にはお腹も下がり胃の圧迫が無くな...

妊娠検査薬で妊娠が分かり、産婦人科で心拍確認をする前からつわりの症状が始まっていました。気持ち悪く、吐き気がするのですが、食べている間はその気持ち悪さも吐き気もマシになるという、いわゆる食べづわりと呼ばれるものです。 心拍確認時の体重は70.0kg。身長が158cmなので元々肥満体型であり、助産師外来という医師による診察ではなく、助産師の方とお話しする時に「体重は78kgまでに抑えよう」と言われていました。 最初は食べづわりであっても食べた後に嘔吐していたので体重はさほど上がりませんでしたが、21週目を71.8kgで過ぎ、25週目には4kg増加して75.8kg、更に28週目にはまた4kg...

妊娠がわかった時は70キロあったので、体重管理にはとても気を使っていました。お世話になった産院では、体重管理に対して厳しい方だったので維持するのにとても苦労しました。妊娠初期のつわりで62キロまで体重が減り、つわりが落ち着いた頃に胃の痛みに悩まされたので、あまり食べられなかった事もあって体重の大幅な増加はありませんでした。しかし、妊娠後期の30週頃から体の異変を感じだしました。それがトイレの回数が減った事です。水分を取った量に対して、トイレの回数が異常に少なかったのです。なので、手足はむくみ顔もむくんできました。妊娠中のむくみは誰でもあるようですが、私の場合1週間で3キロ増えるくらい体に...

妊娠が発覚後、私は悪阻が酷く約２か月半、妊娠12週までに妊娠前より６キロ体重が減りました。12週の健診時、産婦人科の先生に「ちょっと6キロは減りすぎだね」と言われました。それから悪阻は徐々になくなり、ご飯もおいしくなり悪阻で６キロマイナスだったので、食事の量を気にせず食べたい分を食べたいだけ食べる生活をしていました。とは言っても、もともと少食傾向だったので、成人女性が普段食べる量くらいの量です。それから２か月後の妊娠20週の健診時、体重が前回の健診よりも4キロプラスと急に増えてしまいました。ですが、もともとの妊娠前の体重よりもプラス1キロだったので、私はそこまで気にはしていなかったのです...

妊娠が分かった時に、病院から１番に言われたのが体重管理についてでした。私が出産した病院では、最初の健診時に妊娠前の体重から１０㎏増までに抑えるよう重々言われました。それを超すとどうなるか。母体はもちろん赤ちゃんにどのようなリスクがあるかを、かなり丁寧にお話しされたと思います。出産は命がけです。私達母親は自分の意思で体重に気をつけられるとしても、赤ちゃんは母親次第。脂肪がつけばつくほど産道は狭くなり、赤ちゃんにも負担が。ただでさえ大変な出産が、更に困難のものとなります。妊娠高血圧症になりやすかったり、妊娠糖尿病のリスクも高まります。私が最初に体重を指摘されたのは、29週に入った時でした。こ...

妊娠前の体重が48キロ、BMIは標準でした。産婦人科の先生には体重増加は10キロ目安にと言われていました。私は結果的につわりがなかったのですが、よくつわりになると体重が減ると聞いていたので、どうせ減るなら今食べても大丈夫だろうと思い妊娠初期は食べたいものを食べていだけ食べてました。つわりの時期も過ぎ、気づくとただ体重だけが増えていました。まだ赤ちゃんは1キロに満たない時でさえ私の体重は6キロ以上増えていたのです。しかし私の通っていた病院は体重についてそれほどうるさくない病院だったので月一回の妊婦健診では特に何も指摘されませんでした。妊娠28週で7キロ増の55キロでした。妊娠30週の健診の...

私の通った産婦人科では最初の妊婦検診で目標体重を言われ体重が増えすぎないようにと言われました。目標体重は非妊娠時から＋8～10㎏でした。私はつわりは軽かったもののほとんどの食べ物で気持ち悪くなったため食欲が落ち、体重が初期ではあまり増えませんでした。なのでそんなに体重については気を付けてはいなかったです。しかし、妊娠19週で切迫流産になり自宅安静になった際に「極力寝ているように」と医師に言われ実家へ帰省。一日中寝て、ご飯も母が作ってくれるのを食べていました。母は「お腹の子に栄養がいくように、もっと食べろ。もっと食べろ。」という人でどんどん料理が出てきました。「食べすぎもよくないんだよ」と...

私は吐き悪阻がひどく、妊娠初期は水を飲んでも吐いていて毎日点滴に通うほどでした。そのせいか妊娠前より6キロ体重が落ちました。12週頃からだんたんつわりが落ちついてきて、少しずつ食べられるようになりました。それからは痩せたからその分たくさん食べてもいいかなと思いカロリーなども気にせず好きなだけ食べていました。なので18週にはすっかり悪阻前の体重に戻ってしまいました。検診でも何も言われなかったし、まだプラスマイナス０だしと全然気にしませんでした。ところが、4週間後の22週の検診で体重計に乗ると３キロも増えていて、先生にも体重増え過ぎだねと母子手帳の体重の欄に赤丸印を書かれました。その時はちょ...

妊娠時の体重増加には本当に気をつけてね、気を抜いているとあっという間に増えるからね。と体重管理の厳しい病院で出産された職場の先輩ママさんから言われていたので、安定期に入って先生から運動の許可を得た日からなるべく体を動かしていました。そのお陰もあり、しばらくは緩やかな体重増加が続いており安心していました。ところが、出産のために実家に戻った33週頃に頻繁にお腹が張るようになり、不安であまり体を動かさなくなりました。この時、今まで体重増加が緩やかだったから油断していたのだと思います。よくよく考えてみればわかるのですが、実家に戻る前は平日に会社と自宅の往復(片道約30分)、週に一度のマタニティビ...

妊娠中に体重が増えすぎていると指導された事が2回ありました。1回目は妊娠5ヶ月の18週の時です。この時、妊娠前の体重から6.5キロ増えていました。この頃から腰痛に悩まされるようになりました。腰痛のため立っているのが負担になってしまい運動不足に繋がってしまいました。2回目に指摘されたのは妊娠９ヶ月の32週です。妊娠前から13キロ増加していました。足が浮腫むようになり、定期検診のたび尿蛋白のプラスが続くようになりました。体重管理のため食事と軽い運動の指導を受けました。食事はバランス良くとることを基本に高カロリーなものを控えるだけでなく塩分や糖分の適量を守るようにしました。特に塩分には気を付け...

私は妊娠して8週辺りから食べづわりが始まりました。食べていないとムカムカするので、常に何かを食べていて、特に甘いものしか最初は受け付けなく、クッキーばかり食べていました。21週の時には5キロ増、31週の時には10キロまでいきました。自分の元の体重から計算をして10キロまで増やしていいとは言われていましたが、やっぱりこれ以上増やしたくないと思い、上の子を連れて外に遊びに行ったり、ウォーキングをするようにしていました。食べづわりは11週くらいで終わったはずなのに、食欲が旺盛で妊娠前のご飯の量よりだいぶ多く食べてしまいました。あと、喉がよく乾いていたので水分もよく取っていました。10キロ近く増...

妊娠発覚後、すぐにつわりがやってきました。食べても食べなくても気持ちが悪く、酷い時には吐いた中に血が混じるほどでした。そんな辛いつわりから解放されたのが妊娠14週を過ぎた頃でした。ちょうどクリスマスの時期ということもあり、ピザやチキン、ケーキなど、カロリーの高いものをあまり気にせず食べてしまっていました。その後の検診で体重を測ると、前回より一気に3キロも増え、63キロになっていました。16週目のことです。出産までに増えていいのはプラス10キロくらいまでと言われていました。元々62キロで、つわりで2キロ減っていたので妊娠前の体重より増えたのは1キロですが、助産師さんには｢急激に増えてしまう...

一人目は10ｋｇ増、二人目は6.5ｋｇ増でしたが、一度も体重増加について指摘を受けたことはありませんでした。三人目だけは、違う産院を選んだのですが、どうやら体重増加を厳しく指導する方針の病院だったようで、１５週で健診に行った際に、前回（１２週）より２ｋｇも増えているので注意するように、との指摘を受けました。つわりもあり、あまり食欲もない時期でしたし、まだ仕事を続けていたので、日々忙しく動き回っていました。だからこそ、まさかの体重増加と指摘にショックを受けました。体重が増えすぎると難産になる、産後に体重を元に戻すのが大変、などデメリットは聞いていたので、次の健診までになるべく体重が増えない...

私は妊娠で最終的には体重は13kg増えたのですが、一番増えた時期は妊娠中期の20〜24週ごろでした。26週の段階で妊娠前プラス10kgで、その後41週までで3kg増えました。私はつわりがなかったのですが、いつか気持ち悪くなったりして食べられなくなるときは絶対来るものだと思っていたので食べられるうちに食べておこうと思っていました。食べたいものをリストアップし食べまくり、更にクリスマス年末年始や親戚の結婚式等もかぶり一気に体重が増えてしまったのです。私は出産する10日前まで働いていて、職場まで1時間弱徒歩で通勤していたので運動になるしある程度は増えてもへるものだろうと楽観的に考えていたのです...

私は妊娠してから特別に厳しく体重管理はしてきませんでした。食べても良いものなら普通に食べていて、かといって妊娠前の倍の量食べていたというわけではなくいつも通りの食べ方をしていたつもりでした。しかし、15週の時点で既に妊娠前より2.7キロ増えていて先生に軽く注意を受けました。その後19週、23週と検診を受けた際にも約2キロずつ増えていったので注意しているつもりでも増え続ける体重に困っていました。なぜか26週からは増え方は落ち着いていて特になにも言われることがなく過ごしていましたが、周りからは「すごい太ってきたね。赤ちゃんもすごい大きいんじゃない？」と言われていました。（赤ちゃんは平均的な大...

妊娠中は5か月ごろまでつわりで常に気持ち悪い状態と吐き気が続き食欲がありませんでした。そのため、体重は増えず現状維持状態でした。しかし、つわりが無くなると食欲がどんどん出てきてだんだんと体重が増えていきました。臨月に入り38週になると胎児の体重も一気に増えたことと、出産前の最後の楽しみと思い好きなものをたくさん食べてしまいました。夫婦でゆっくりおしゃれなレストランに行けることもできなくなるので外食も多かったです。妊娠前と比べると38週時点で13キログラム、出産直前で15キログラム増えてしまいました。38週のとき病院の先生に体重増加を指摘され、歩くことと食事制限をすることを指示されました。...

病院から体重に関して注意を受けたのは２８週頃。それ以前はつわりで何も食べれず匂いもダメですぐ吐いていました。２８週頃までの私の体重の動きは、つわりで２０週頃までは－１０キロ、２８週頃になって元の体重を通り越し、今度は＋１０キロ。臨月を迎えて体重計に乗ると見たことのない数字が表示されていて、それは驚いたものです。お風呂に入るのに足は上がらない、運転する時もお腹が邪魔でハンドルが握れない（ギリギリまで運転していました）。運よく妊娠中の疾患には引っ掛かりませんでした。体重注意を受けた頃の私の食欲はつわりで失っていた食欲を取り戻すかの勢いでした。何といっても今まで匂いだけでも気分が悪くなっていた...

私は2015年の12月に出産しました。その妊娠中に、体重が大幅に増えてしまい、産院にて注意されました。そのことについてお話させて頂きます。私は、妊娠7週くらいから、つわりに悩んでいました。つわりとしては、食べつわりという、空腹になると気持ちが悪くなるというものでした。それに加え、特定の食べ物のにおいに敏感に反応し、気分が悪くなってしまうこともありました。特に、たきたてのごはんのにおい、魚のにおい、にんにくのにおいなど。このため、食べられるものは限られ、仕事もしていた私は、空腹にならないように食べられる物をちょくちょく口にするという方法でつわりの期間を乗り切ろうと決めたんです。その中で、ち...

初期に食べ悪阻があり2時間起きにおにぎりを食べたり何かしらを食べて気分が悪くなるのを落ち着かせていたので、その週は体重がぐんと増えました。食べ悪阻の後だんだんと吐き悪阻に変わってしまいあまり食べれなくなった時は体重がまた元に戻りました。中期になり悪阻も落ち着いて食欲がとても出て来たのでたくさん食べていると、24週頃の検診時に、目安の増え方の二倍のペースで増えていたため次の週もこのままキープするようにしてねと言われました。が、それより増えました。中期は悪阻がおさまり、食べたい物をたくさん食べられるようになったので自然と体重増加も加速気味になってしまいました。後期になると大きくなったお腹で胃...

妊娠中は特に問題もなく、特に指導もされずにのほほんと過ごしていました。そんな時、自宅のオーブンレンジが壊れました。レンジがないのは困るのですぐに新しいオーブンレンジを新調。新しいオーブンを使いたくて仕方なく、毎日のようにパウンドケーキを作ったりクッキーを作ったりしました。 結果、一ヶ月で２キロの増加。妊娠２４週の健診時にかなり厳しく指導されることとなりました。たまたま厳しい指導員の方にあたってしまったらしく、日頃の食事内容から生活スタイルまで細かく聞かれました。 振り返ってみると、妊娠発覚時の身長１５８センチ体重４５キロから始まって、出産時には５７キロの１２キロ増でした。出産した友人達に...

私は妊娠前から太っていてBMIが高かったので「妊娠中の体重増加は7キロまで」と言われていました。1人目のときは5キロまでと言われて8キロくらいの増加だったので、大丈夫でしょ！と思っていましたが甘かったです。2人目の妊娠中は仕事をしてなかったため運動量が足りなかったのか、25週ですでに4キロ弱増えてしまいました。食べる量はそんなに増えていないつもりだったんですが…。医師にも「このままだときついぞ」と言われ、なるべく毎日散歩するよう心がけましたが、貧血ぎみだったのもありとにかく疲れやすくて、思うようには動けませんでした。結局、それから出産まで7キロ増えてしまったので、妊娠前からカウントすると...

吐き戻してしまうようなつわりは全くなく、匂いを嗅いで気持ち悪くなるようなこともなかったのですが、食べづわりで常に何かを食べていないと気持ち悪い毎日でした。妊娠前は甘いものが苦手だったのにこの頃なぜか甘いものが食べたくて仕方ない状態。お腹が常に減っている気分でチョコなど甘いものを少しずつ食べていたら妊娠２０週の検診で「お菓子、食べてるでしょ」と先生に言われてしまいました。この時妊娠前からの体重の増えは約６キロで、前回の検診の１ヵ月前から３キロ増えていて”お菓子禁止令”が下ってしまい我慢することに。姑からはお菓子の代わりに小魚を与えられ毎日ボリボリ食べていました。とはいえ我慢しきれずたまには...

私の妊娠中のつわりは１２週頃から始まりました。空腹になると気持ちが悪くなってしまう「食べつわり」で、おかしやパンなどを常に食べている状態でした。そのせいで徐々に体重は増えてしまい、２８週の頃には妊娠前と比べるとすでに８キロも増加していました。特に血圧、血液検査、尿検査に問題はなかったのですが、先生からは「体重増加は１０キロまで、今の時点でこんなに太っていたらいけない」と注意されました。また体重管理のため栄養指導と、なぜ体重が増加してはいけないのかを教えて頂きました。栄養指導の内容としてはカロリー制限、塩分制限。体重が増加してはいけない理由は産道にお肉が付いてしまうと赤ちゃんが出てきにくく...

私の病院では妊娠での体重増加を８kgに抑えるのが好ましいとされ、増えても10kgまでという指導でした。その為妊婦健診の際には、先生に必ず体重をチェックされていました。検診が１ヶ月ごとの妊娠６ヶ月までは1,5kgを超えると、検診が２週間ごとになる妊娠７～９ヶ月までは１kgを超えると、検診が毎週になる臨月では300ｇを超えると、増えすぎだと注意されていました。通っている病院が体重制限に厳しいと気付いたのは4ヶ月検診の時でした。3ヶ月検診の際には吐きづわりの影響で体重が落ちた後だったので問題なかったのですが、4ヶ月の頃には吐きづわりも落ち着き食事を取れるようになっていました。午後診察だったので...

私は、初期より食べづわりで常に食欲がありました。最終的に体重は15キロ増えました。発覚当時から26週目まではブライダルのお仕事をしていましたが、同僚が身体を気遣って立ち仕事などは代わってくれたので、ほとんどの時間をデスクワークで費やしていました。そのため、動かない→お腹が空く→お菓子をつまむ。の繰り返しとなりました。その結果14週での検診では、前回よりも3キロ増。先生に軽く注意され母子手帳にも注意を促す「チェック！」スタンプが押されました。でも正直これくらい大丈夫！挽回できる〜♪くらいに考えていました。ですが、間食を控えて以前より食生活を見直したはずなのにみるみる体重は増えていき、18週...

長女のときからお世話になっている地元の産院は、体重制限が厳しいことで有名です。話題に出る時は、ほぼ友達が怒られた！とか、娘が怒られた！とか。私も３２週を過ぎたあたりから、ずっと母子手帳に「よく歩くこと」という判子が押されています。母子手帳を交付されたあたりで、まず先生が、体重増加の目安を決めてくれます。私のＢＭＩは当時２０くらいでしたが、「プラス７キロくらいに抑えましょう」とのことでした。絶対無理な目標ですが・・・身長が１５０センチしかないので、赤ちゃんが２５００ｇ～２８００ｇくらいで産まれたほうが、楽にお産ができる、と言うのが、先生のお考えでした。が、２８週時点ですでに7.5キロ増。そ...

私は４年前に第一子を出産してその時２４キロ増えました。今回は増えないように頑張るぞと思い妊娠初期を迎えました。１２週までは順調に増えなく、お腹もまだ出ていなかったので妊婦の意識も少なかったのですが、１３週から食べても食べても満腹にならず、おなかの赤ちゃんのためだと思ってストレスを溜めないようにと食べたいときに食べたい分だけ食べていました。仕事もしていたので、食べても動いていたせいか急激に体重が増えることはなかったのですが、服もゆったりしたワンピースになり、少しずつ体のラインも変わっていきました。１６週に入って安定期の安心感から更に食べるようになり、毎回体重チェックがドキドキでした。助産師...

妊娠20週頃につわりが収まって以来、食欲が増しました。それまでつわりでご飯が食べられなかったので、妊娠前の体重から2キロ減少しました。2キロ減った分油断してしまい、また、久しぶりにご飯が美味しく食べられるのが嬉しくて、もう一杯…と食べ過ぎてしまうことが増えました。その結果、健診の度に1～2kg増加し続けていきました。記録される体重の数字を見て、自宅では気を付けて食事をとっていましたが、安定期に入ったこともあり外食の誘いが多くなりました。鉄板焼き屋やおしゃれで静かなレストランなど、赤ちゃん連れでは入りにくい場所には「今のうちに行っておかないと」と、つい行ってしまうことが多かったです。つわり...

通院していた個人病院の産婦人科の先生は、体重制限に厳しい先生でした。何か食べていないと気持ち悪くなる食べづわりだったせいもあり、初めての妊婦健診があった妊娠12週の時点で、妊娠が分かった初診から比べて2キロ増。それから一か月後の妊婦健診（妊娠16週）では、前回から1.5キロ増。この時に先生から体重が増えすぎていると注意されました。「今くらいの時期は、赤ちゃんもそんなに大きくないんだから月に2～300ｇくらいの増加で抑えないと」と。食べづわりがおさまってからも、妊娠前より食欲がわくようになってしまっていて、体重制限には苦労しました。一か月に1.8キロ増えた28週の検診では、母子手帳の体重の...

初めて体重増えすぎと注意されたのは、２４週の健診の時。１か月で1.8ｋｇ増えていた。さらに、２１週の健診の時は、１か月で2.2ｋｇ体重が増えていたので、２か月連続でオーバーぎみなので、注意されたんだと思う。この時期は一週間で１００g程度、１か月なら５００g位の体重増が理想だそう。２４週以降は２週間（健診毎）で約500ｇ前後の体重増加しており、最終的には私は帝王切開手術の３８週の時点で産前から比べると10.5ｋｇ増で出産となった。体重が増加し始めた頃は、つわりがおさまり、おなかの赤ちゃんの為に、食事をしっかりたべなくちゃ！と思って、朝食にフルーツたっぷりのスムージーを飲んでいたのが原因かな...

私が通っていた産婦人科はさほど体重管理に厳しくなく長男妊娠時も１２キロ増加しましたが増えすぎだね～ぐらいにしか言われませんでした。ですが次男妊娠時も大丈夫だろうとおもっていたら食べづわりだったこともあり、みるみるうちに増加していき妊娠７カ月に入るころには１５キロ増加しており自分でもびっくりしました。このころに産婦人科の先生や助産師さんに「体重があまりにも増えすぎ、出産のとき大変だよ、産道に脂肪がつきすぎている」と指摘を受け体重管理をしなければと思いました。ですがつわりが収まっても食欲は収まらずひどいときには１日に５食食べてしまっていました。助産師さんに相談したところ食事の回数よりも食事の...

つわりで妊娠前の体重より4キロ近く減ってしまっていたのですが、少しずつつわりも終わりに近づいていったのが16週目くらい。食欲が出始め、あっという間に2キロ戻り、その4週後には更に2キロ戻りました。最終的にお腹が目立ち始めたのが24週頃4週間前に比べてそこも2キロ・・あっという間につわりで減っていた体重はどんどん増え始めました。私が通っていた産院が体重制限に少し厳し目だったのかもしれませんが、お医者さんにすこし増えてきてるから気をつけてと言われ、4週で1キロが目安と言われながらも28週が1番ピークで更に2キロ増えてしまいました。そこからは体重の事を検診で毎度言われどうにかしたいのにどうしよ...

昨年3月に出産した第二子女の子の妊娠中、気持ち悪くて気持ち悪くて吐いてばかりいました。食べる事が中々出来なかったので、20週の時は1キロ増えた位で、子供にしっかり栄養が届いているのだろうか、大きくなっているのだろうか、と検診までの間いつも不安でした。お腹が出て妊婦だと認識出来るお腹になって来た28週〜30週頃やっと悪阻がおさまり、食べれる様になると少しずつ体重も増え始めました。32週になると体重が+10キロに到達。第一子の妊娠中は食べ悪阻だった事もありみるみる太っていき、トータル18キロまで増えてしまったので、妊娠中のヨガDVDを買ってきてやってみたり、上の子と一緒にお散歩を2時間程して...

私は、一人目も二人目も妊娠初期段階では体重が「足りない」と指導を受けるほどでした。また、悪阻でほとんど食事がのどを通らず歯磨きを必要以上にするなどしていました。しかし、悪阻が落ち着き始めてきた妊娠8か月頃から今まで悪阻で食べられなかった反動かのように、とにかく「食べたい衝動に駆られていました。8か月検診の際には「体重標準になってますね。維持でお願いします。」と助産師さんに言われましたが、妊娠前期には悪阻で食べれなく、お腹には赤ちゃんもいるから二人分食べなきゃという意識でいました。するとその２週間の検診では、２~３Kg程度オーバーしており助産師さんに注意されました。２~３Kgぐらいなんて軽...

妊娠中臨月目前の定期検診に行った時にお医者さんから体重が増えすぎと注意を受けました。その時は悪阻がなく食べても食べてもお腹が空いていたので時間関係なく好きな物を食べていたら気付いたら妊娠前より15キロも太っていました。お医者さんに注意されてからはカロリーやら野菜中心にしてみたりと食べる物に気を付けてましたが、やはり食べ物を食べたいという欲求には勝てずに結局は食べ続けてしまいました。妊娠中は自分の意思とは関係なしにやたらと眠くなるんですよね。そういう事もあってかいつも食べる時間はまちまちでした。なので検診の度にお医者さんにはまた体重が増えてますと言われ続けました。しまいには体重が急激に増え...

2015年10月に娘を出産しました。旦那とは出来婚で婿取りでしたので、妊娠が分かってから28週までは静岡県の住んでいた市内の産院にかかり、31週から娘が生まれた41週までは茨城県の私の実家に引っ越し、市内の総合病院にかかっていました。静岡で通院していた産院は、自然分娩推奨で先生にも看護師さんにも「難産になるから体重管理だけはしっかりしてね！10キロまでだからね！」とかなりキツく言われていました。しかし、現実は厳しかったのです。18週の検診では、それまでつわりで落ちていた体重が妊娠前より少し増えていましたが何も言われずに帰宅しました。この頃からつわりが徐々になくなり、それまでなかった食欲が...

私は妊娠中体重が17kgも増えてしまいました。妊娠前の体重は57kg。出産直前の39週では74kgで、そこまで増えた体重を見るのは人生初でしたので驚きを通り越してショックでした。妊娠したら体重は増えやすくなると知っていましたが、正直『そこまで増えないでしょ〜』『10kg以上増えることはないだろう』と、勝手に思い込んでいたのです。20週までは健診行くたびに1kg増えてるか増えてないかって感じで順調でしたが、医師に『体重増えすぎ』と指摘されたのは妊娠26週で、そのときの体重はすでに66kgでした。医師には『妊娠中の体重増加は11kgまで！』と言われていたのですが、妊婦生活があと約半分あるにも...

妊娠8週目で妊娠が確定し、その際の体重が49.7kgでした。もともと食が細く体重があまり増えない体質なのに加え、丁度つわりもはじまり、毎食おにぎり1個程度しか食べられなかったため、体重が増えすぎることはまったく気にしませんでした。食べられないにもかかわらず、妊娠12週で49.8kg、16週で50.7kgと、数百グラム単位ではありますが増えているのが不思議でした。つわりは妊娠17週くらいから軽くなり、今まで見るのも嫌だった食事がおいしく感じられるようになったことが嬉しくて、たくさん食べてしまったからでしょうか。妊娠20週の健診時に52.8kgになっており、妊娠前から3.1kg増加していまし...

妊娠13週の検診で妊娠前より1.5キロ増。その時はちょっと増えすぎだけど血圧も蛋白もなにも出てないから気を付けてねくらいで終了。16週の検診でも1.2キロ増、20週で2.4キロ増で先生大激怒。内心では友達は17キロとか太ったとか、20キロ太ったとかゴロゴロいるのになんでそんなに言われなきゃいけないの？と妙な闘争心がわいてきてその日から旦那とジム通いを始めました。と言ってもウォーキングマシーンで30分早歩きをするだけなのですが、毎日行いました。24週の検診では頑張りが実り、0.8キロで抑える事ができ注意もされずに終える事が出来ました。が、28週〜32週、里帰り先の病院での検診の34週、35...

体重の増加で注意されたのは、24週のことでした。妊婦健診は２週間に１回のペースになっていました。健診では２週間で2キロも増えてしまいました。その前の21週の健診時にも2キロ弱増えていて、ギリギリ注意されないレベルでしたので、24週の健診時はアウトでした。妊娠初期の体重と比べるとそのときは4キロ増加していました。初期につわりがひどく、食べられなかった反動で、食欲の赴くままに炭水化物やカロリーの高いものまで食べてしまっていました。健診時に250グラムずつ体重が増えていくのが理想だと医師には言われていましたが、大幅に増加してしまいました。赤ちゃんのことを考えて食べることを見直すよう注意がありま...

妊娠23週の時に1ヵ月で4kg増えてしまいました。この時点で妊娠前から9kg増えてしまったので増えすぎだからこれ以上増やさないようにとお医者さんに言われました。妊娠前は食べても運動していたので太らないし、23週までは急激に体重増加もなかったのでお医者さんから言われることもなく油断してしまいました。お医者さんからは運動するようにと言われたので、昼間に1時間ほどウォーキングをし、間食をやめました。ご飯の量も少なめにしてよく噛んで食べるようにしました。それから25週目以降、2週間に1度の検診では500ｇほどの体重増加でしたが、クリスマスとお正月で食べすぎてしまい、35週の時にまた増えすぎだから...

私は元々痩せ型で、42キロ。少し体重が増えても何もせずに痩せる体質でした。妊娠初期、中期は体重も徐々に増え、1ヶ月に1〜1.5キロ増える間隔でした。産院のドクターからも「とても良く体重管理ができている」と言われていたのですが、妊娠7ヶ月の26週辺りから動くのもしんどくなり、自分でも体重が気になり始めました。妊娠中期までは体調が良く晴れていれば、よく主人と散歩をしていたのですが、26週辺りからは散歩も行かなくなり、食欲だけが増していました。当然、赤ちゃんも成長しているので体重も増えるのですが、赤ちゃんの大きさから体重を推測してもらった時に愕然としました。1ヶ月の間に、赤ちゃんの体重は200...

わたしは、生理不順ということもあり妊娠に気付くのが少し遅れてしまいました。その為、初期の頃は全く体重なども気にしておらず、好きなものを好きなだけ食べてしまっていました。妊娠が発覚してからも食べる習慣がなかなか治らず、30週の頃にはプラス20キロになってしまいました。太ってしまうと赤ちゃんが出てくるのが大変で時間もかかってしまうということでいまから歩いてたりスクワットしたりするようにと言われていました。そこからなるべく努力をして頑張って動くようにしていきました。少しずつ変化も出てきたので、続けるようにしました。その結果、赤ちゃんの体重は増えているけど体重が減ったりと効果が出てきました。後半...

つわりが２ヶ月ぐらいから出始めて３か月目にはピークのつわり食べつわりで食べるけどそのあとには気持ち悪くなり食べたものをだしての繰り返しですこし脱水ぽくもなりがちだった。４ヶ月もまだつわりがあったけど徐々につわり症状がおさまり安定期の20週過ぎたぐらいには食欲が回復。そこからは妊娠してるから周りからたくさんたべなの言葉のままけっこう食べたいものを食べてた。そしたら大変。そのころの検診は4週に１回だから24週ぐらいの診察のとき体重計ったらプラス4キロ。先生にこの短期間でこれは駄目だぁ。と怒られ栄養指導うけた。栄養指導の看護師さんはかなり怖く最悪の場合の話がたくさんでてきて渇をいれられた。その...

結果からいうと、妊娠前の体重が55kgで、出産直前では79kgでした。24kgふとりました。妊娠5ヶ月までは、全く太らず、58kgでしたが、それ以降、引っ越しをしまして、ストレスで毎日食べつづけた記憶があります。妊婦だから仕方ない！と周囲には開き直っていました。けれど、妊娠25月週から26週、医師から太りすぎだと指摘されました。その時には体重が69kgありました。これには自分も驚きました。医師から食事に気をつけるよう言われましたが、私は妊婦は太るのが当たり前とさらに開き直り、ついに妊娠33週で、74kgになりました。今思えば、環境の変化からのストレスもありましたが、自分の甘さが悪かったの...

妊娠初期はつわりで妊娠前から７?体重が減少しました。つわりが治まり、妊娠15週頃には食べ物が美味しくて、パクパク食べはじめていると、妊娠24週頃には元の体重に戻りました。その頃、２週間で２?以上増えた時は助産師さんにちょっと急激に増えすぎだから気を付けてね〜くらいに軽く言われました。その後は食欲が止まりませんでしたが、フルタイムで仕事をしていたので、間食などはすることはなかったのですが、なだらかに体重が増えていきました。妊娠30週の時に会社を退職してからは、家で間食したり、動かなかったり、産まれたら忙しくなるからと友達とランチにいったり、主人と外食したりと、あまり体重は気にせずに過ごして...

私は昔からぽっちゃり体型でした。なので妊娠が発覚し、初めて産婦人科へ行って計った体重は62kgでした。(ちなみに身長は160cmです)ここから何kgまで増えるんだろう〜なんて考えていた私ですが、つわりのおかげで増えるどころか減りました。その体重なんと14週で50.2kg！つわりと戦っているうちに約12kgも痩せてしまったのです。今までこんな体重になったこともない私は急いでほっこりした足を写真に残しました（笑）そんな細くなった私。元の体重に戻ったのはそれから2週間後でした。もちろん、暴飲暴食なんてしていません。ただつわり中にレモンティとフルーツオレしか体内に入れていなかった私がいきなり3食...

今回の妊娠出産が初めてでした。妊娠初期の体重は43キロほどでした。私の場合甘いものがすごく欲しくなり時間に関係なく食べていました。最初の方は２週間に一回の検診で体重も1キロ増加したり500グラムしか増加しなかったりとバラバラでした。ですが、妊娠8ヶ月くらいのときに食べても食べても空腹感があり夜中にポテトチップスやアイスクリームを毎日のように食べていたらまさかの２週間で3キロ増えており看護師にものすごく怒られました。私はそこまでひどくはなかったのですがひどい人では妊娠中毒症になったりしますよ！と看護師さんに言われ夜中のおやつをとても後悔しました。次の２週間後の検診までで500グラムしか増や...

私の場合は、7月の11週47.6kgの時に妊娠が分かりました。つわりが全くなかったのと、さらに初めての妊娠で不安からストレスを溜め、その発散方法が食べることでした。11月の25週の検診では、＋7.8kgの55.4kgまで体重が増加し、医者から体重増加について指導を受けました。その時に言われたのは、太りすぎると出産の際に産道が狭くなり難産になりやすい、妊娠中毒症になりやすい、などです。毎日1時間のウォーキングをするように言われました。さらに、スクワットも50回するように言われました。妊娠中はあまり激しい運動をするイメージがなかったので、ウォーキングとスクワットのWの指導は衝撃がありました。...

二人目の妊娠時、食べつわりになってしまい、初期の頃から体重がどんどん増えてしまいました。食べないと気持ち悪くなるため、制限するのが本当に難しかったです。ちょうど24週目の検診の際、診察のあとに助産師さんから個別指導を受けました。前回の検診から一週間しか経っていなかったのに3kgも増えてしまったため、この短期間に急激に体重が増えすぎていると注意を受けました。この頃で既に妊娠前からは8kgの増加でした。少しずつ増えていくのはいいけど、こんなに急激に増えると、妊娠高血圧や糖尿病になりかねないと言われました。 出産の際も、産道に脂肪がついていると難産になりやすいと言われたので、このままではいけな...

私はもともと肥満体型で妊娠発覚時から体重管理については出産までに増やして良い体重は7キロと言われていました。しかし食べづわりでしたが妊娠初期のつわりで食べる物が限られ量は激減したため悪阻が終わった12週で7キロ減っていたので楽勝だと思っていたのですがあっという間に減った7キロが戻ってしまったのです。20週で検診に行った際に2キロ増えていてこのままだと妊娠中毒症になってしまう可能性があるのでカロリーを抑える食事をするように言われました。先生からはこんにゃくや海藻類、きのこ類、野菜をメインに食べてご飯を減らしてください。時間を作ってウォーキングをしてみて下さいと言われました。理想は1ヶ月1キ...

一人目を授かったときの話なのですが、特に体重管理にうるさい病院というわけではありませんでした。初期はつわりのせいで体重が四キロほど減りました。もともとのBMI値が普通なので7〜12キロくらいは太っても良いという感じでしたし、それにつわりでの貯金があったという感じのスタートでした。今、二人目を授かっているのですが、太るときというのは同じみたいです。つわりが終わって、少しずつ食べれるようになるとあっという間にもとの体重に戻ります。これが５ヶ月の頭くらいです。私が体重増加で指摘されるのはこのあとから６ヶ月中です。食欲が出るという訳でもなく、どちらかというと、妊娠前よりは食べていないのですが、一...

妊娠してから悪阻の時に思うように食べられず、偏食になっていました。食べ悪阻だったのでひたすらパン、ポテトフライ、コーラ、炭酸水、冷たいうどんを食べてはしのぎ1ヶ月。安定期に入った頃、5ヶ月、6ヶ月の頃に何でも食べられる事が嬉しくて米が美味しい！と感動してしまいエンドレスに食べていました。あの頃もう少しセーブしておけばよかったと本当に悔やみました。毎週焼肉に行っては茶碗大盛りご飯をたいらげていたし、間食もしていたしたまにおにぎりを食べても食べても空腹で、みるみる体重は増えて妊娠7ヶ月の頃には7キロ増。臨月頃にとどめておきたい体重だと医師に注意を受けました。後期に入るとますます体重は増えるの...

私の場合は里帰り出産でした。32週のときに里帰りしました。妊娠後期は増えやすいとは、聞いていましたが、さらに里帰りで家事をしなくなったので、どんどん体重が増加しました。30週のときに1週間で2kg、妊娠前から10kg増えました。38週のときも1週間で2kg増え、結果妊娠前より15kg増加してしまいました。助産師さんに食事内容と運動について指示されました。食事内容としては、脂っこいものや甘いものは控えるようにとのことでした。運動については階段上り下りやスクワット、ウォーキング等でした。指示されたように、食事に気をつけました。しかし、妊娠後期になって無性に甘いものを食べたくなるときがありまし...

妊娠初期、つわりがひどく、元の体重から約5kg体重が落ちました。妊娠20週頃からつわりが落ち着き、食欲が戻ってきました。つわりの時に殆ど食べられなかったので、その反動で赤ちゃんに栄養を与えなきゃとたくさん食べていました。また、お腹もすごく空くので食べられる喜びを味わいながら食べていました。妊娠後の嗜好の変化でスイーツなどの甘いものより油っこいものを好んでよく食べていました。1ヶ月に1kgは必ず増えてるという感じでした。妊娠26週頃の健診で医師からちょっと体重の増加が順調すぎると注意されました。私はつわりで痩せたので…と伝えるとつわりで痩せたところからスタートです！と言われ、初めて知ったの...

私は妊娠36週の時に助産師さんから体重の増加を指摘されました。この時点で56.7キロ、妊娠前から10キロ以上増えてはいましたが、ここにきて一週間で1キロの増加だったため、助産師さんから「体重が急激に増えているけど、どうかした？」と聞かれ、その場で思い当たることがなく動揺しました。確かに、このときは里帰り出産のため実家に帰り、のんびり過ごしていたこともありましたが、特にこれと言って生活習慣を変えた覚えはないし、食事も運動も変わったことはしていない、と思っていました。しかしよく考えてみたら、このとき夏の時期ということもあり、アイスを常に食べていました。ファミリーパックのアイスで、小ぶりなもの...