妊娠後期の腰痛は本当につらい

私はもともと腰痛持ちではありません。
腰が痛いと感じたことも少ないくらいです。
妊娠が発覚してから後期までは
腰が痛いなーとは感じませんでした。
(お腹は徐々にでてくるので重いなとは感じていました)
妊娠後期前後だいたい30週目くらいから
腰が痛くなりました。
お腹が重い。 それが腰にくるようなかんじです。
とにかく座っても立っても腰中心に痛みが出てきました。
特別お腹の子が大きいわけでもなく
(どちらかというと小さめでした。)
腰が痛いなと感じてからは常に痛かったです。
一番辛かったのが寝る時です。
背中を丸めて寝ても痛い。
姿勢をまっすぐにしたり沿って寝ても痛い。
なので 腰あたりにバスタオルや柔らかいクッションなどをあてて寝ていました。
当てることによって気持ち痛みは和らいだと思います。
当然妊娠後期はお腹が大きく圧迫して苦しいので
仰向けではほとんど寝れませんでした。
お医者さんに腰痛の相談はしていません。
腰痛のための受診もしませんでした。
今回の妊娠が二回目で二度とも同じように
痛みがあったので妊娠後期＝こんなものかと思っていたからだと思います。
腰痛が改善されたのはもう出産してからです。
出産して翌日にアロママッサージのサービスが
受けられるので腰中心にマッサージなどしてもらい
少し腰痛が和らいだと思います。
産後も腰痛は続きますので時間に余裕がある方は
産後も整骨院なのでケアすることをお勧めします。