ダイエットのための縄跳びができない…？

現在2児の母です。
上の子が3歳、下の子が1歳半で20代主婦です。
上の子を産んだ際に經驗裂傷になりましたが、尿漏れに悩んだのは忘れたのか、そこまで気にしたという記憶がありません。
上の子を産んで8ヶ月経った頃には産前の体重に戻っていたのに、下の子を産んで1年が経っても体重が元に戻らずダイエットをする事にしました。
最初はおやつの量を減らしたり、なるべく階段を使ったりしていましたがなかなか痩せれず、縄跳びが楽しく痩せれるかなと思い、家事の合間にエア縄跳びをするようにしました。
しかし、飛んでいる際に「あっ！」となり、慌ててトイレに駆け込むと、パンツが濡れてズボンも少しだけ濡れていました。
量としては大した事ありませんでしたが、これが尿漏れか！と初めて感じた時でした。
尿漏れは50代、60代になってからなるものと思っていたので、少しショックでした。
2人目の産後半年で骨盤矯正をしに整骨院に通ったりしてましたが、効果があるのか分からず行く頻度は減りましたが、その効果もあってか、エア縄跳びをする前にトイレに行くと特に尿漏れはしなかったので、病院に行くなどはしていません。
はじめての尿漏れから半年経ちましたが現状変わらずです。
このことは家族にも友人にも恥ずかしくて言えません。
産後のことで仕方ないのかもしれませんが、やはりショックなものです。
しかし、普通に生活をしていて漏れることなどはないので特に気にしていません。