お腹の張りには対策を

つわりがあまり無くて比較的楽に過ごせていたのですが、安定期も迎え20週が経った頃のことでした。
立ち仕事で、仕事の日は毎回8時間は立っていることになります。お腹がよく張るようになりました。
気温も関係しているのか、下半身が冷えると特によく張りました。お腹が風船のようにピンと張っている感覚で、いつもより体がしんどかったです。自分の体がしんどくなることよりも、赤ちゃんもしんどくなっているんじゃないかとヒヤヒヤしました。職場では理解してくださり、座りながら作業したりしんどくなったら休憩させてもらいながら仕事をしていました。
お腹が張ると10分でも座ると少し楽になりました。
元々冷え症だったので、対策としてとにかく体が冷えないようにしました。お腹とお尻をすっぽり包んでくれるパンツ型の腹巻、その上に足首まであるレギンスを履いて、サイズは締め付けずゆったり履けるマタニティ用のものです。冷えとり用の靴下を2枚重ねて履き冷え対策には気をつけました。
検診の度に体調は聞かれるので、たまにお腹が張ることを相談。安全とはいえ、なんとなくあまり薬は飲みたくなかったのでお守り程度にしておき、もうくたくたという時だけ飲むことにしました。