最終的に19kg増量した私の妊娠生活

私は妊娠初期の10週の時から悪阻が始まりまったので
吐き気がひどく、食べれるものもアイスキャンディーと夏でしたのでスイカのみでした。
その時点では体重は妊娠前より5kg程減少でした。
20週くらいから悪阻が段々落ち着いていき、いろいろな物が食べれるようになってきた頃からでしょうか。
今まで食べれなかった反動でお菓子、油もの、ジャンキーフードを毎日たくさん食べるようになり、
24週での検診の際には１ヶ月で3kg程増加、妊娠前からはまだ−1kgでしたが、医者に増えすぎと注意されました。
たくさん歩いてヘルシーな食生活を心がけて！と言われました。
その後は毎日のようにウォーキングを１時間〜２時間し、プラス買い物などでもよく歩いていましたが、その後も１ヶ月に3kg程のペースで増加して行き、最終的に妊娠前よりも19kg増加での出産でした。
結局、運動をしても、食べる量が多かったりカロリーが高いものを食べていたら体重増加は防げなかったです。
幸いにも、私は妊娠糖尿病などにはかからず、出産時もとても安産でした。
私は体重こそたくさん増えてしまいましたが、坂道を長時間ウォーキングしたり、運動をたくさんしたので
安産だったのだと思います。