体重超増加の問題妊婦

私の第一子妊娠時の体重増加の話です。

結果、妊娠前の体重から出産まで20kg増となりました。
そもそも昔から細身で太りにくい体質ではあったのですが、
妊娠と同時に食事の趣味も体質も変わってしまったようです。

妊娠発覚してからとにかく「２人分食べなくては！」と意気込んで
よく食べていました。
というより、食べる事が好きだったので「やったー２人分食べれる！」という感じで。
つわりも軽かった為、食欲が減る事はあってもなくなる事はなく、
朝・昼・晩・おやつ・夜食と、
お腹の赤ちゃんの為に(理由に？)せっせと食べていました。

体重はあっという間に増えていきました。
母子手帳を見返すと33週頃までは検診の度に約2キロずつ増えています。
34週でようやく危機感を持って体重管理を始めたようです。(以降約0.5kgずつの増加)

私の通っていた産婦人科では、体重の過度な増加・減少等がある人には個別に
管理栄養士さんとの面談があります。
私は体重超増加の問題妊婦だったので、検診の度に個室に呼ばれていました。
今週の献立を書き出し、食事指導。どの栄養素をどの順で食べると太りにくいか。等
最終的に（食欲が抑えられないのなら）「胡瓜でも一本かじってから食事したらどうですか？」
と呆れ気味に言われてしまい苦笑いでした。

体重増加してから腰と膝の痛みが本当にひどかったです。
これは明らかに体重のせい！と思える程、腰・膝に負担が掛かっているのが分かりました。
立つのも座るのも激痛でしたし、どこかへ掴まらなくては立ち上がれませんでした。
出産直前の面談では「こんだけ体重増加してしまったのでは難産になります」
ときっぱりと宣言されてしまい食べ過ぎには悔しましたが、
幸い何事もなく出産できました。(でも本当にこれだけ太ると危ないそうです)