陣痛につなげるためにしたことの体験談

いよいよ、いつ出産してもおかしくない37週目からは検診も週に1回になっていたので行く度にどきどきしていました。私の場合、子宮口がかたくて予定日すぎるかもねと言われていたので、無理のない範囲で運動してねと言われました。安定期を過ぎてからはマタニティヨガを行なっていたので、引き続き自宅ではマタニティヨガを行なって、毎日ウォーキングもすることにしました。調子の良い時は1時間、ちょっとしんどいなという日は10分くらい近所を散歩したり、近場のスーパーへお買い物へ行く感じで体調に合わせて行いました。もっとウォーキングした方がいいのかなと思いながらも、それがストレスになるといけないので自分のペースでマ...

今回は私が陣痛につなげるためにしてきたことを書きたいとおもいます。陣痛が自然にくればいいのですが人それぞれ その時その時で違うのでみなさんいつくるのかどういうふうな出産になるのかとだいたい妊娠後期になると不安になると思います。だいたい経産婦さんは少し産まれるのが早くなると聞いたことがあるし実際私の知り合いなどはそういう人ばかりなので私もだいたい週数でいえば39週目 本当にあと少しで予定日というくらいになった時に毎日朝散歩に行きました。当時２歳の子どもをつれてだいたい30分くらい時間をかけて歩きました。とちゅうに公園があるので子どもを遊ばせつつ休憩するようなかたちで。陣痛がくるという＝すぐ...

臨月に入ってから、早く赤ちゃんに会いたくて、陣痛を心待ちにしていました。都市伝説に過ぎないとわかっていながらも、ついつい焼肉を食べてみたり、オロナミンCを飲んでみたりもしました。もちろん効果はありません。よく陣痛につなげるためによく歩けという話を聞きますが、通っていた産婦人科の院長先生とお話をしていたところ、歩くと陣痛につながる、というのは全く根拠がなく、歩いたからといって皆お腹が下がるわけではないから、特に歩くような指導もありませんでした。妊娠38週の頃から前駆陣痛が始まり、いよいよだと楽しみにしていましたが、なかなか本陣痛は来ず、予定日を過ぎてしまうような気がしてきたので、妊娠39週...

妊娠予定日まであと１か月となった頃、ベビーの大きさも大分大きくなり、里帰りしている母と母の出産時の話をよくしていました。母は予定日より１週間ほど早く産んでいたので、早く産まれるや、と思いながら過ごしていました。実家では家事全般、特に床の拭き掃除を担当させてもらい、毎日せっせせっせと掃除をしていました。検診では2500ｇから2800ｇで推移しており、いつでも出てきて大丈夫だね、と先生から言われていたので、楽しみでした。妊娠予定日があと数日に迫った妊娠39週、おしるしも、前駆陣痛も、何も起こることなくここまで来ました。こうなると、ベビーはのんびり屋さんだな、という思いと、どんどん大きくなると...

妊娠中は順調に育っていた我が子でしたが、40週目に入っても陣痛がこなくて焦りました。初産だったこともあり、陣痛がどんなものか分からず、破水もいつどこで起きるのか怖くて産休に入ってからはあまり外出しなかったです。また、ちょうどその頃は暑い真夏の時期でしたので、歩くのも億劫でした。クーラーの効いた部屋で毎日のんびり過ごしていたのがいけなかったのだと思います。そして、心のどこかで「何もしなくてもいつかは赤ちゃんが産まれる」という考えがありました。そこが甘かったのかもしれません。予定日を過ぎてからは、いてもたってもいられず焼き肉を食べに行ったり、「早く出ておいで～」「ママ待ってるよ～」と声かけを...

1人目妊娠時、予定日の健診でも子宮口が開いておらず、陣痛はまだこないでしょうと言われて落ち込みながら帰宅したことを覚えています。３８週の頃からはいつ陣痛がきても大丈夫と言われていたので、友達から聞いた話やネットなどで試したと言われている陣痛に繋がるジンクスなどを気にはしていましたが、予定日には出産しているだろうと思い特別なことをすることはありませんでした。臨月を迎えてからはスクワットや床拭き掃除などを頻繁にしていましたが、普段から運動をしていないのに急に取り組んでみても、体はすぐには反応しないものなのですね。日ごろから、体に無理のない程度の運動は大事なんだなと思いました。１週間の超過で誘...

私が陣痛に つなげるためにしたことはですね、36週の妊婦健診のときが、きっかけになりました、赤ちゃんの大きさは、普通よりも少し大きめに育ってました「お腹も だいぶ下がってきてるから、もう、そろそろ産まれちゃってもいいからね」と、先生と看護師さんに言われました私の お腹も、もう!パンパンになっていましたね、お腹が 重くて…腰や、背中も痛みが出ていて私自身が、体の しんどさからも解放されたかったから早く産まれてほしい! と思っていました私は 上の子供たちのときも、陣痛を促すために、良く歩いていましたから今回も歩きましたね！36週から上の子供の幼稚園の送り迎えを毎日歩いて行きました(往復40分...

私は自然に陣痛がくるのを望んでいたので、様々な事をして陣痛に繋げる努力をしました。まずは子宮収縮を促すおっぱいマッサージを37wまでに１日１回してました。ただ、おっぱいマッサージといっても37wまでに本格的にしすぎてしまうと、子宮収縮で陣痛が来てしまうと言われたのでお風呂に入る時に湯船に浸かって少し触れるくらいのマッサージや、37w近い時にはすでに母乳が軽くでてしまっていたので、少し乳首を掃除するくらいの感覚で触っていました。37w入ってからは生産期にはいるので、1日8回にペースを上げて下から持ち上げたり横から流したりとおっぱいに触れる回数を増やしました。毎日完璧に8回はできませんでした...

妊娠20週目の妊婦健診くらいから、お腹の赤ちゃんが少し大きめに成長しているとお医者さんから話がありました。そのままベビーは順調に成長し、妊娠36週目の時点で推定3000ｇ越え！もう十分に大きくなったし、臨月の妊婦のお腹としてはパンパンで重かったので、早く産みたいなと思い陣痛につながることは何でも試しました。また、出産予定日が4月上旬のため、個人的には3月中に産みたくて（早生まれが希望だったのです）陣痛を促進する意味もありました。毎日1～2時間のウォーキングは欠かさず、とにかく歩きまわっていましたし、陣痛のジンクスと言われる焼肉・オロナミンC・雑巾がけも行いました。3月でしたがまだ肌寒い中...

妊娠後期に入ってから、常に背中が痛くて寝転ぶことも出来ずに座って寝る生活をしていました。また病院の検診でずっとお腹の赤ちゃんのサイズが大きめだと言われており赤ちゃんが大きくなり過ぎると産むのも大変だと思いなるべく早く出産したいと思っていました。妊娠３６週目の検診で先生に「もう、いつ産まれてきても大丈夫」と言ってもらってからは“陣痛に繋げるために良いこと”をネットで調べていろいろと試しました。一番頑張ったのは、病院で先生にも良いと言われた歩くことです。毎日、主人と最低でも１時間半は散歩をしていました。近くのスーパーへの買い物も歩いて行き、重たい荷物を持って歩いて帰っていました。また、散歩の...

こんにちは。こぴろままです。わたしは妊娠中はパートをしていたため、マタニティヨガ教室やストレッチ講座などに行く時間はあまりなく、赤ちゃんが産まれてきやすくするためにしていたことと言えば家でサイトを見ながらマッサージしたりストレッチをする程度でした。ずっと立ちっぱなしの仕事のため、軽いスクワットや腰ひねりなどを合間に行い、赤ちゃんが出てきやすいように骨盤の調整や子宮が開きやすくなるよう小さな努力はしていました。妊娠後期、妊娠30週目あたりから、とにかく腰痛がひどくなり、夫がパートの後や寝る前にマッサージをよくしてくれていました。尾てい骨あたりを押されるとかなり痛く、夫の我流でしたがとても痛...

37週から生産期になり、赤ちゃんがいつ産まれてもおかしくない時期になります。私は4人目妊娠中だったので、先生に、経産婦なのでお腹が急に痛くなったり、少しでも何かあればすぐにきてくださいね！と言われていました。37週に入ればいつ産まれても大丈夫なので、できるだけ意識して身体を動かすようにしていました。天気のいい日は上の子と一緒に、近所にお散歩に出かけたり、買い物に行ったり。家の中では、床の雑巾がけをしたり、ストレッチをしたりと、安産に向けてゆっくりですが、身体を動かしていました。38週に入り、子宮口は柔らかく開いてきているものの、まだかかりそう。経産婦なのにまだ産まれないねーと言う周りの声...

成産期の37週に入ったころからとにかく毎日家中の雑巾掛けをしてました。最初は陣痛につなげるためというよりも、出産する時のために少しでも体力をつけておこうと思ったのがきっかけでした。出産が3月だったので外を散歩に行くのはなかなか厳しいので、掃除もできて運動にもなる雑巾掛けが1番いいかなと思いはじめました。他にもよく耳にするジンクスの焼肉を食べたり、オロナミンCを飲んでみたりもしました。その甲斐あってか38週の時にはおしるしが3日間続けてありそろそろ陣痛も始まるのかなとドキドキしながら過ごしていたのですが、1週間たっても陣痛は来ずにあっと言う間に予定日になってしまいました。そこからもう1週間...

とにかくせっかちな私。いよいよ妊娠37週目に突入し、胎児の体重も順調に増えていて「もういつ生まれても大丈夫ですよ！」と主治医に言われすぐにでも産みたくなりました。早く赤ちゃんに会いたい！そんな気持ちからネットで検索。検索。スクワットをする・雑巾がけをする・とにかく歩く・ヨガをする等出てきた事はとにかく試しました。毎日のように動き回る日々。でも子宮口は２ｃｍのまま開かず前駆陣痛もなく・・ついに38週に突入しましたが、全く気配がありませんでした。そして38週と4日目の時に歩いていて破水。でもNSTでは陣痛は全く来ていませんでした。破水から24時間後までに陣痛が来ないと陣痛促進剤になると言われ...

正産期に入った37週の妊婦検診で、「赤ちゃんの頭は下がってきてるね。でも子宮口はまだ閉じたまま。もういつ産まれても良い時期になったから、頑張って動いてね」とお医者さんから言われました。今までは、お腹が張りやすかったり、子宮頸管も他の人よりは短めだったので、無理はしないように、お腹が張ったらすぐ休むようにって言われていましたが、正産期に入った途端に動いてと言われ、戸惑いつつも動いて良くなったのは良かったと思います。先生からは、陣痛を促すためにあぐらをかいて座ったり、四つん這いになって、床拭きをしたりすると良いですよと教えて頂きました。さっそくその日から、あぐらの姿勢で座るようにし、運動は、...

私は産前6週まで仕事をしていました。産休に入ってすぐにしたことは、入院準備です。ゆっくり、ゆったりした気分で赤ちゃんを迎えたかったので、今まで働いていて中々出来なかった出産準備をしました。理由があり、病院から住んでいるところまで約40分ぐらいかかるため、何かあったら…とすぐ病院に走れるように準備だけはまず最初にしました。もういつ産まれてもおかしくない、正産期に入ってからは、雑巾がけをしたり、掃除をしたり、片付けをしたり、ウォーキングマシンで歩いたりと、とにかく毎日常にちょこちょこと動きまわっていました。お腹の張りもなく、身軽だったため、臨月？と驚かれるほど、動きまわっていました。しかし、...

私が陣痛に繋げるためにしたことは、ウォーキングと階段昇降です。太り過ぎを抑えるとともに、下半身の筋肉を鍛えることで子宮口が開きやすくいきみやすいと聞いたので、ウォーキングは安定期に入った頃からずっと続けていました。正産期に入ったらとにかく歩いて！と言われたためそれに加えて階段昇降もプラスしました。37wの検診で赤ちゃんが少し大きめだと言われたので、怖くなってとにかく早く産んでしまいたかったです（笑）また、後期に入ってからの寝不足や体の重さ、後期つわりもあったので精神的にも辛く、早く陣痛きて～と日々思っていました。38wから前駆陣痛が続いていたので、そこから本陣痛に繋げるためにとにかく歩き...

3人目を出産したばかりの者です。今までのお産は予定日より2〜3週間ほど早めだったので、今回もそうなのかなと思っていたのですが、中々陣痛は来ませんでした。もちろん、決して遅いわけではないと分かってはいても、実家へ里帰りしていた為両親からの「まだ産まれないのか？」というプレッシャーもあり、少し焦ってしまっていました。上の子の幼稚園の送り迎えや散歩など、何かと動いてはいたのですが、なかなか産まれる兆候はなく、37週の終わり頃におしるしらしき茶色いおりものが出たり、子宮口も3センチ程開いているのに肝心の陣痛は来ません。焦るあまり前駆陣痛を陣痛と間違え、1日で家に帰された事も…。39週に入ってて4...

5人目の妊娠中の時です。3人目の時に、焼き肉を食べてオロナミンＣを飲むと陣痛につながると聞いていました。でももう5人目だし、きっと予定日を待たずして産まれて来るんだろうと思っていました。それでも体調は思わしくなく（蕁麻疹がでたが薬がのめない。)、早くこの大きなお腹から解放されたいという思いからこの時もまた、丁度焼き肉も食べたかったのでそれを口実にして焼肉屋さんへ行ってきました（笑)。帰りにオロナミンＣも忘れずに。笑。あとは昼間はウォーキングし。しゃがむといいと聞けば床そうじ。体を温めるといいと聞いて、湯船にゆっくり入ってみたり。なるべく階段を使ったり。すると前駆陣痛が続きましたが本陣痛は...

私は、39週で破水。2日間抗生剤を打ちながら入院後、促進剤の点滴をしてからの陣痛・出産でした。特に予定日を過ぎていた訳ではありませんが、お腹も重たくのんびりした妊婦生活に飽きてしまったので、早く産まれて欲しいなぁ。と思っており、陣痛を起こす為に色々と頑張っていました。初めてのお産で週数が早ければ赤ちゃんも小さく出産自体楽であろう！と単純に思った事も理由の一つです。ジンクス的なものは沢山やりました。オロナミンCを飲む。ラズベリーリーフティーを飲む。焼肉を食べる。等など。最後の週なんか毎日朝晩オロナミンCを飲んでいた気がします。ちなみにこれらは陣痛(破水)に繋がったか？と言われれば繋がった様...

前日から酷い腰痛に襲われて、ほとんど寝れずに迎えた出産予定日。布団では体が沈むため痛みが増し、じっとしていられないので、リビングのフローリングの上にタオルを敷いて横になっていました。それでも3分と同じ姿勢は取れず、逆向きになったり、四つん這いになって夜を明かしました。あまりの痛みに「もしかしたら、私の陣痛は腰痛なのでは？」と考えてしまうほど。予定日当日と言うこともあり、病院を受診しました。内診の結果「子宮口、全然開いてないよ。3センチ以下かな。まだまだだよ」との事。モニターをつけても陣痛も来ておらず、結局様子見という事に。先生からは「子宮口が開いても、陣痛が来なければ出産できないし、その...

私の身長が低く、胎児の体重が3000gを超えると難産になると言われていたので、出産ギリギリまで良く動くように心がけていました。骨盤ベルトを着けれるようになった15週頃からは、どんどん歩いて良いと先生に言われたので、よく動くようにしていました。食べづわりで体重が増えた事もあって、運動の為に毎日1時間の散歩をする事以外にも、3階まではエスカレーターやエレベーターを使わずに階段で上がり下りしていました。17週頃からは、産院で開催しているマタニティーヨガや、マタニティーエアロビクスに参加して、楽しく体を動かすようにしていました。ヨガでは、陣痛に繋げれるような体操をしたり、股関節を柔らかくする事も...

臨月に入り1週間ごとに健診がありましたが、子宮口も閉じていて胎動も活発だったのでこのままでは予定日超過するねと言われたので38週頃から陣痛につながると言われていることを試しました。初産は予定日を超過することが多いと言われていたので予定日を超過することはそこまで深刻に考えていませんでしたが、予定日を超えたあたりから胎盤機能が低下するとネットで見たので心配していました。そこで私がまず試したことは歩くことです。真夏で暑かったので、毎日20分家の周りを歩きました。妊娠中期のころから歩くとお腹が張ることがあったので続けていればすぐ陣痛につながると思っていました。ですが、39週に入っても陣痛は来ずジ...

元々赤ちゃんが大きめであったため、医師よりこれは早く産まないと大変だよーと言われていたため、妊娠３７週から陣痛にを促進するために、毎日スクワット朝晩２０回、家中の雑巾掛け、階段の登り下り２０往復を２セット行いました。これにより破水するなどはありませんでした。この効果が出たのかは分かりませんが、妊娠３８週で陣痛が来ました。陣痛が来る前日下痢をしていたので、陣痛が来てもまた下痢の痛みだとしか思っていなかったので、それが陣痛だとは気付きませんでした。お腹は痛かったものの、特に間隔も空いてなかったので、おしるしが来て初めて陣痛と気付きました。陣痛に気付いたときには既に２～３分間隔でした。病院に行...

36週、37週の検診と、エコーで赤ちゃんの大きさを確認してもあまり成長していないと言われていました。栄養を送っているへその緒が捻れてしまっていたり、何らかの原因で赤ちゃんが成長出来ていないとすると、早めにお腹から出してあげた方が赤ちゃんの為にはいいかもとも言われていました。赤ちゃんに取って私のお腹の中の環境が良くないのかもと感じてしまい、悲しい気持ちになりました。そして先生からは特に具体的な説明はなかった為、赤ちゃんができるだけ大きくなるようにフルーツを多めに取るなどしていましたが、ついに38週の検診で促進剤を使って今日か明日にでも産むことになりました。その日は刺激をしただけで、もし促さ...

正期産（３７週〜）に入るとお腹のベビちゃんもいつ産まれてきても大丈夫な状態になります。かといっても、陣痛が起こらない限りはベビちゃんとの対面もいつになるか分かりませんよね。臨月を迎え、予定日が近づくにつれ、不安も大きくなっていくものだと思います。特に初産で、予定日をすぎても陣痛がこない場合は、大きなストレスを感じるのではないでしょうか。この私の体験談が今、不安な気持ちで過ごされているママたちを少しでもサポート出来たら幸いです。我が子も３７週過ぎても３８週過ぎても全くその気配ゼロ。元気にずっとお腹の中でポコポコと動き回っていました。お産が近づくと胎動も止むらしいです。お腹ははちきれんばかり...

私が、陣痛をつなげるためにしたことはたくさん歩き歩きました。夕方、少し涼しくなってから、実家で飼っている犬のお散歩がてら毎日歩いてました。私は予定日が近づいてきても、子宮口が全然、ひらいてなくて子宮も硬くて産まれる気配がなかったのです。38週のときと39週のときに子宮を柔らかくする注射を打っていたのですが全然だめでした。陣痛がきたのが、40週のときでした。予定日が過ぎていたので、次の健診までに陣痛がこなかったら促進剤だねと先生に言われてました。ほかにも、陣痛がくるというジンクスをいくつか試しました。まずは、焼き肉を食べる。38週くらいのときに食べに行ったのですが、私は全然だめでした。次に...

一人目の出産の場合は予定日を過ぎることがよくあるそうなのですが、私の場合もそうでした。予定日の一週間ぐらい前からソワソワして、外出をするのも病院から15分ぐらいのところにするように先生に言われていたので家でのんびり過ごすことが多かったです。ただ毎日家族や友人からそろそろ生まれそうか？連絡が来るたびに少しずつ私自身ももう待てない、早く赤ちゃんに会いたいという気持ちが強くなってきました。結局、予定日には特に変わったこともなく段々何か軽い運動をしたらいいのではないかと思うようになりました。予定日を一週間過ぎても陣痛が来なかったら、病院で陣痛誘発剤を使って出産する予定になっていました。なんとして...

「ウォーキングしたりスクワットしたりしないでね。赤ちゃんは運命の日に必ず産まれてくるから。」それが私が出産した産婦人科の先生の口ぐせでした。里帰り出産だったので、転院した日からそういわれ続けていました。ネットで同じくらいの予定日のプレママさんたちは一生懸命ウォーキングなどしていて、ウォーキングが苦手の私は、正直「歩きたくないなぁ、憂鬱だなぁ」と思っていました。なので先生の言葉を聞いてラッキー！と思ったのが正直な感想です。ちなみに、ストレッチやヨガは好きだったので、ヨガのインストラクターさんに教えてもらったポーズを妊娠初期から毎朝毎晩やっていました。予定日が明日という日（３９週６日）。検診...

わたしは妊娠中期から切迫早産にならないように担当医から安静を言い渡され、仕事も週３日に調整して、動いて少しでもお腹が痛くなったら横になるという生活をずっと過ごしていました。半寝たきりのような生活をしていて、出産の時に体力は持続するのか心配になるほど動いていませんでした。36週が過ぎてからようやく担当医からこれからはたくさん動いて下さいと言われ驚きましたが、やっと普通の生活に戻れて嬉しかったのを覚えています。たくさん動いてと言われたものの、いきなり無理に動くのも心配だったため普通の生活をしていましたが、37週に入った時、おしるしと前駆陣痛がありました。いよいよ本陣痛かなとソワソワしていたの...

上の子の時はなかなか陣痛が来ず促進剤での出産で今回は助産院での出産なので促進剤は使えないし、上の子の預かり先が無いので息子と一緒に入院する為に助産院を選んだので、予定日を大幅に過ぎると提携先の大学病院でのお産になってしまうから、何が何でも予定日頃に産みたかったんです。調べると色々出てきました。オロナミンC、焼肉、たくさん歩く、スクワット、アロマ、会陰マッサージ、おっぱいマッサージなどなど。臨月になってからは、とにかく歩きました。あまり自宅から離れすぎない距離を5キロ位歩き母子手帳と携帯は必ず持ち歩きました。雨の日など外を歩けない日は階段で踏み台昇降をしたりショッピングモールの中を歩いたり...

37、38週目くらいに、子宮口が全然開いていないのと、赤ちゃんが全然降りてきていないので、とにかく1日2時間くらい歩いて！と先生に言われ、さすがに2時間は無理でしたが、できる限り、歩いていても楽しい曲をチョイスして、携帯で音楽を聴きながら、毎日1時間以上は歩きました。1時間くらい歩くと、かなりの距離を移動できるので、突然破水したり、気分が悪くなったら大変だと思い、家の近くを何度も何度も周ってました。母子手帳と飲み物とフル充電の携帯と少しのお金を持って。あとは、妊娠してから通っていた、マタニティフラ、マタニティヨガ、マタニティビクスに行く頻度を高くしました。1週間に1日は、どれかの教室に行...

私はもともと8カ月まで仕事をしていました。仕事がサービス業の立ち仕事で、少し重い荷物を運んだり色々なお店を回ったりしなくてはならずかなり体を動かしていました。仕事を辞めたあとも35歳での出産ということもあり体重が急激に増えないように、お散歩に行ったり家事でも運動を心掛けてしていました。正産期に入り37週目の時に「赤ちゃんが下がっていないと言われ、赤ちゃんがおりてくるようにもっと運動して」と言われてしまいました。なので、今まで以上に散歩に時間をかけたり家事では自宅の階段の上り下りなどをして運動しました。赤ちゃんが降りてくるように体操したり、食事に気を付けたり。ただ、妊娠後期はお腹が張りやす...

私は出産前、37週から妊娠高血圧症候群で入院していました。入院になると知らされたときは、病院内なので、陣痛や破水があっても家に1人でいるより怖くないなと早く運動して産んでしまおうと思っていました。ですが、入院中は軽い運動制限があり、病棟から出てはいけないと言われてしまったので、産婦人科のフロアをくるくると歩ける程度のものでした。同じフロアをずっと歩いていても、景色も同じですし、周りは病室だらけで外を歩くのと違い本当につまらなかったです。でも早く産むためには運動は欠かせないので、歩いてはいましたが、特にお腹も張らず私にウォーキングはあまり合っていなさそうな感じでした。でも出産間近の運動とい...

私は妊娠中期頃に子宮頸管が少し短くなっていてお腹が張りやすかったので、張止めの薬を処方されていました。そのため臨月に入って正期産の時期の３７週になるまで、赤ちゃんがどうにかお腹にいてほしくて極力おとなしく過ごすようにしていました。とはいえ１歳児だった子どものお世話もあるのでなかなかゆっくりできず毎日ヒヤヒヤした気持ちでした。３６週５日の妊婦検診でお腹の赤ちゃんの推定体重が3,200ｇ近くあったので、先生からも「もういつ生まれてもいいからね」と言われ、私も早く出てきてほしいと焦ってきてこの日からおっぱいマッサージとツボ刺激を始めました。おっぱいマッサージは入浴中の５～１０分間、左右交互に何...

出産予定日のちょうど1ヶ月後に親友の結婚式が入っていました。予定日に産まれればなんとか参加できると思っていたのですが、予定日から1週間遅れたり、帝王切開になって入院が長引いたらちょっと厳しいなと思っていました。初産は遅れやすいと聞くし、なるべく予定日には産みたかったので、時間があるときは30分から1時間くらいウォーキングをしました。時期的にも秋口でウォーキングにはうってつけの時期だったので、久しぶりに近所を歩いてとても心地よかったです。それに運動不足解消にもなるのでおススメです。ウォーキングの時には水分と何かあった時のためにに母子手帳と携帯を忘れずに持っていました。あと、雑巾掛けがいいと...

34週にて里帰りをし里帰り先の病院で切迫早産の兆候があるので、正生期に入るまで37週まで安静に過ごして下さいという言葉と共にウテメリンを処方されました。無事37週に入った妊婦健診の際、少しずつ動いていきましょうと安静が解除されたので、その日から近所を30分程度散歩するようになりました。また、出産してからは家事等も母にお世話になるので、皿洗いや洗濯物畳み、庭の草むしり等少しずつ家事も手伝うようにしました。予定日までまだ日がありましたが、私は早く赤ちゃんを産みたいなぁと思っていました。大学生から一人暮らしを始め、実家でこんなにも長く生活するのは大変久しぶりでしたので、正直実家の居心地が悪い部...

私は体が小さく、身長153㎝で担当医から「子供が大きくなるとお産が難しくなる可能性がある。多少小さくてもいいから早めに産ませたい」と中期のころから言われていました。妊娠中切迫流産になるも、お腹の子は順調に標準サイズで大きくなってくれました。妊娠19週から張り止めを飲んで、自宅安静を行っており、自分では張り止めを止めたらすぐ産まれるものだと思っていました。医師から32週から徐々に張り止めを減らそうといわれ、いったんは張り止めを減量するも張りが強くなってしまい、すぐに増量。36週まで一日４錠を飲むことになってしまいました。36週で医師から「37週に入ればいつ産まれても大丈夫。張り止めをぎりぎ...

私は32週の時に切迫早産と診断されてしまい入院にはならなかったものの、自宅安静でいるように指示されていました。都内に住んでおりましたが初めての出産ということでわからないこともたくさんありますので、埼玉の実家に里帰りして出産することにしていました。初産婦は出産が予定日より遅くなることが多いとは聞いていました。私はになにかあっても出産予定の病院に駆けつけられるようにということで予定日より1か月前に里帰りしていました。そのため主人と結婚して初めて離れ離れになってしまいホルモンバランスもあると思いますが毎日心細く、早く産んで都内に戻りたいと思っていました。陣痛に繋げるためにしたことはたくさんあり...

出産したのが妊娠41週でした。正期産ではありますが赤ちゃんもだいぶ大きくなってきており出産予定日を過ぎていたため妊娠40週の予定日あたりから陣痛につなげるために体を動かしていました。また37週あたりから度々、前駆陣痛が続いておりそれが苦しかったので早く出産したかったというのもあります。陣痛につなげるため毎日スクワットや雑巾掛け、マタニティーヨガにツボ押しなどしていました。これらの事をはじめて４日後におしるしがありました。おしるしがあったのですぐ産まれるのかなと思いましたがなかなか産まれずそこから陣痛がきたのが２日後でした。この頃、陣痛に繋げるためにしていたことはそれ程効果があったように感...

私は息子を39週2日で出産しています。とにかく37週からはいつ産まれても良いと聞いていたし早く産みたかったので、たくさん動きました。お茶も好きなので、子宮口が柔らかくなるというラズベリーリーフティーも飲み始めました。運動はまず、1番はウォーキングです。毎日、近所の色んなところを散歩しました。元々、歩くことは好きだったので気分転換にもなるし色んなところに行けて楽しかったです。そして、38週からはそれに加えて、階段の上り下り、床拭き、スクワットもしました。38週の検診では子宮口が1センチ開いているからもう少しだね！しっかり力をつけるために焼肉を食べておいで！と先生に言われました。その通りにそ...

二人目のときは、破水からお産が始まりました。出産予定日まであと9日、38週5日のある日、夜中2時頃布団の中で目が覚めると「ジャッ」と下から何か出る感じがして、そのままトイレへ。トイレに座るとおしっこより前に「ジャッ」と水が出てきてすぐに破水だと分かりました。すぐに病院に連絡してからタクシーで向かいそのまま入院。このときはまだ陣痛は全く来ていませんでした。主人も病院に到着した朝7時頃、なんとなく軽い生理痛のような感じの痛みが始まりました。しかし病院の中を歩き回ったり色々しても痛みは強くなることなくそのまま時は過ぎお昼に。するとある助産師さんに「外歩き回ってらっしゃい！」と言われ、「破水して...

正産期である３７週を過ぎたころ、お腹の赤ちゃんの体重は２，７００ｇ超ありました。産婦人科医にも、もういつ産まれても大丈夫だねと言ってもらえるようになり、この言葉がとても嬉しかったのを覚えています。やっと待ち望んだ我が子に会えるんだと思う気持ちから、早く本陣痛が起こってはくれないかとドキドキしながら毎日を過ごすようになりました。母から、陣痛を促すためにはこれまでとは違って適度に動かなくてはダメ、ということを教わった私。臨月に入るまでは、お腹が重くてなかなか外出も出来かったのですが、母の付き添いの元、体の調子が良いときには無理の無い程度に買い物や散歩に出かけるようにしました。また、家の中にい...

出産予定日が１月２０日だったのですが、家族の立ち会い出産を希望していたので、何とか上の子供達が冬休みの間に出産したいな、という思いがありました。計画分娩という方法もあったのでしょうが、お腹の赤ちゃんの出たいタイミングで産んであげたい、という思いもあり、あくまでも自然に陣痛を待つことに。でもただ待ってるだけじゃ陣痛来ないよね！と思い、陣痛促進につながりそうなことを、楽しみながら取り入れていこうと思い、３７週に入ると同時に始めたことが３つありました。まずは、元々大好きなアロマです。クラリセージというアロマオイルは、陣痛や分娩促進にも役立つようで、毎日寝る前にアロマデフューザーで芳香浴を楽しみ...

予定日よりも早く陣痛が来てしまうのが怖かったので無理のない生活をしていました。臨月になるまで身体を動かす事は最小限でした。お腹が張ってしまうのが怖くて、階段も出来るだけ使わずエレベーターの利用が増えていました。歩いたり、立ちっぱなしでもすぐに疲れてしまうのと、すぐに汗をかく体質の上、夏場だったので暑い中あまり動く事も出来ませんでした。産休に入ってから里帰りをして、毎日涼しい部屋でゆったり過ごし、外出も田舎なので車での移動のため歩く事もほとんどありませんでした。妊娠してからひどい腰痛があったので初期の頃からトコちゃんベルトをしていたのですが、お腹が全く下がってこないので臨月に入った頃からは...

わたしは里帰り出産だったので、36週に入ってすぐに実家に帰りました。里帰りをしてすぐ、37週0日に初めて里帰り先の産院にいったところ、すでにお腹の赤ちゃんは3000gを超えているとのことでした。もう正産期に入っていることもあり、もう生まれても大丈夫なのでどんどん歩いておなかを張らせていってくださいね、と言われました。里帰り前は実家に帰る前に産むのは困ると思い、動くのを控えていたので、検診のあった翌日からウォーキングを始めました。早足でのウォーキングは30分ほどですが、近所のショッピングモールに行っていたので、そのなかでウィンドウショッピングをするなどして歩いています。悪天候の日はウォーキ...

二人目を妊娠中、38週半ばにさしかかり、もうお腹もパンパン。動き回る２歳の上の子を見ながら必死でした。35週あたりから前駆陣痛はありましたが、本陣痛になった日も、初めは弱い痛みと張りの不規則な前駆陣痛かな？と思いました。いつもは前駆陣痛がきたら、張らないよう安静にしていましたが、もう予定日も10日前になっていたので、気にせず上の子とたくさん近所を散歩してました。児童館で遊んだり、おつかいもいつもは車で行きますが、あえてベビーカーを押して歩きでしました。そして夕方帰宅しても、休まずに家事、お風呂、寝かしつけ。ひたすら動き回って、夜中になりました。相変わらずお腹は軽く痛むし張るけど、まだ本陣...

37週以降から、プレママ教室等で知り合ったママたちが出産したと話を聞き、私も後に続きたい、と思い陣痛を促すためにウォーキングとおっぱいマッサージをするようにしました。ウォーキングは今までもしていたのですが、少し距離を増やして1時間近く歩きました。おっぱいマッサージはお風呂に入っている時に毎日少しずつ習慣になるようにしていました。けれど、陣痛が来る気配もなく、40週を越えてからは更に毎日、部屋の雑巾がけをしていました。本やネットで雑巾がけの体勢が股関節を使うため子宮口を広げる効果がある、と書いており、夫も驚くほど熱心に掃除をしていました。また、寝る前には陣痛を促すツボを押して寝るようにもし...

３４週３５週あたりから一段とお腹が重くなり日常生活でも疲れやすく、また何もしなくても体重は増え、毎週体重の増加量を抑えることも辛かったため臨月に入るとすぐにでも産みたいと思うようになりました。最初は自宅でその場でできるスクワットを軽く行う程度で、自分の中では上の子が生まれた３９週ごろまでには産まれるだろうと思っていましたが、そのころになってもまったく子宮口が開く気配がなく本格的にたくさん歩こうと日課にしました。息子と近所の公園に出かけ、一緒に歩きながら競争したり遊んでいる横でひたすら行ったり来たり歩き回っていました。今となっては結果的に出産前に息子とゆっくり二人で過ごす時間もできてよかっ...

陣痛は３８週と一日目、真夜中に始まりました。その日は夜からひどい土砂降りの雨でした。夜中の３時頃痛みで目が覚め、これは前駆陣痛とは違う気がすると感じました。何よりお腹の張りがおさまることがありませんでした。元々雨の降る日や低気圧が苦手な体質で、この土砂降り雨のせいでお腹が張るのかなぁと病院に電話をかけようか迷いました。陣痛も気になっていましたが一つ別に気がかりなことがあり、それはその日が月に一度の幼稚園のお弁当の日だということでした。お弁当は私しか作れませんし、幼稚園児にできあいのものを持たせるわけにもいかない！と思い、夜中の３時、とりあえずお弁当だけは作ってしまおうとキッチンに立ちまし...

26週で切迫早産と指摘されてからずっと絶対安静生活を送っていたのですが、35週の時にいよいよ危ないということで緊急入院。36週に「なるべくあと1週間安静に自宅で頑張って」と医師に言われて退院しました。今にも産まれそうと言われて入院していたにも関わらず、36週も無事に乗り越え、さぁいよいよ37週！となり、ドキドキしつつ安静生活を解除したのですが、普通に動き出したからといってすぐに陣痛がくるわけでもなく（笑）、これはもっと思い切って動こう！と、お腹の重さに耐え兼ね早く産んでしまいたい！と思うようになっていた私はとにかく動くことにしました。お腹は重いし息は思うように出来ないし本当に苦しかったの...

私が陣痛につなげるために行動し始めたのは３６週の臨月になった日からでした。妊娠中期のころから少し大きめの赤ちゃんだと先生から言われていました。臨月に入った頃には、すでに３０００ｇ以上あったので、少しでも小さく出産した方が楽ということと、体力を付けるためにも、先生からするべきことを教えて頂きました。それは１日に１時間半～２時間の散歩。とにかく沢山動くようにということでした。私は教えて頂いた通り散歩をしていたのですが、重いお腹を抱えて歩くのは大変でした。また、散歩中に陣痛が来ると怖いので家の周りをグルグル回るだけ・・景色も変わらないため苦痛でしかありませんでした。周りの妊婦さんに話を聞くとそ...

38週に入り、妊娠初期から尿蛋白がプラスのことは多かったのですが、それに加え高血圧もひどく上は１５０下は１００を超えるようになってきました。お医者さんに毎日血圧を測るように言われ、毎朝昼晩測ってみるも日に日に高くなっていき段々と不安になりました。次の検診では子宮口は全く開いていなくお産はまだまだであろう、このまま血圧が高くなり続ければ出産時に大量出血し母体も危険になる為促進剤を使ってのお産となります、と言われました。それからは陣痛がくる方法をインターネットで検索し、実践することにしました。始めたのは39週に入った頃です。毎日マンションの階段の上り下りと、床の水拭きを行いました。また夜寝る...

妊娠32週で「切迫早産」の診断を受け、自宅で安静になりました。それからはできるだけ横になって、無理をしないようにとの指示で、1日中ごろごろしていました。そのせいか、37週の妊婦健診の超音波検査で赤ちゃんの推定体重が3,000グラムを超え「少し赤ちゃんが大きめですね・・・」と言われました。私は今回は5度目の出産で、今まで4度の出産での赤ちゃんの出生時の体重は3,000グラム以下。私が小柄なのもあって、赤ちゃんがあまり大きくなると出産が大変になりそうで、とても不安でした。おまけに、妹からは「お姉ちゃんが帝王切開で出産する夢を見た」と言われますます不安に・・・。少しでも早く赤ちゃんに会いたい！...

初めての出産は遅れることが多いと言われていたので、陣痛をつけるのに良いと言われている床の拭き掃除や散歩を37週目に入ってからせっせと行いました。産休に入るまではフルタイムで仕事をしていたので、掃除は週末に掃除機をかけるだけでしたが、それで部屋をきれいにしたつもりでいました。ところが、床を雑巾がけするようになると、掃除機をかけているだけでは気づかない汚れが見えるようになり、おかげで家具の下や建具の桟、テーブルや椅子の脚周りなど部屋の隅々まできれいになり、気持ちもすっきりしたのを覚えています。産後は子どもの世話に追われてそこまで手が回っていませんが…。散歩は妊娠初期の頃からほぼ毎日続けていま...

私は妊娠３８週の時まで仕事をしていました。そんなにハードな仕事ではないものの、立ったり座ったりすることが多い仕事でした。そのため、仕事中にお腹が張ることもあり、陣痛がきてもいいように、準備をして、仕事を続けていました。しかし、幸い仕事中に陣痛がくることはありませんでした。仕事が産休に入って、いつでも産まれていい状態になると、なぜかお腹の張りが無くなりました。妊娠３９週５日の健診で、まだ産まれそうにないけど、お産は急に始まったりもするから、心の準備はしておいてと言われました。その後、予定日を迎えましたが、何の変化もありませんでした。お腹の赤ちゃんも、少しではありましたが、動いていました。お...

予定日より早く赤ちゃんが出てきてくれたらいいなぁと思っていたので妊娠中によく動くようにしていました。里帰りした1ヶ月前までは毎日愛犬の散歩を行い、家事も動き回ってしていました。産婦人科の先生にも動いた方が早く産まれるからねと言われました。里帰りしてからもウォーキングやスクワット、階段の昇り降り、買い物と称して店の中を歩き回ることを行いました。9月が出産予定日だったので8月の暑い中、妊婦のほかほかした体でのウォーキングは辛いものがありました。今から考えると家の中や店の中で歩き回るほうが快適に行うことが出来たと思います。また、体重が増えすぎると出産によくないと先生に言われたのでそのためにも動...

予定日を6日過ぎるまで陣痛が来なければ入院して促進剤で出産を進めましょうと先生からお話をもらってました。入院予定の日は月曜日でした。主人も土日休みなので、ここの土日にできるだけ陣痛がくるようなことをしよう！となりました。なぜなら、私がどうしても促進剤は避けたかったからです。勝手なイメージですが促進剤を使うと痛みが強くなると聞いたからです。まずはよくインターネットでよくみるオロナミンCを2本ほど飲みました。結果、あまり変わらず…そしてこちらもよくインターネットでみる、焼肉を食べに行きました。こちらもなにも変化は起きませんでした。入院になった時のためとキャンディやら梅やらを食べたくなるであろ...

出産するにあたって自分がとても気にしていたのが、いつ陣痛が来るのか、ということでした。出産予定日が1月1日だったため、年末年始に出産はバタバタしそうで避けたかったので、少し早目に陣痛が来ないかな・・・と目論んでいました。妊娠36週に正産期に入ったので陣痛を呼ぶために行動しようと思い、先輩ママにアドバイスをもらいました。それは「掃除をすること」です。スクワットなどもよく聞きますが、掃除、とくに雑巾を使って拭き掃除をするのが良いと教えてもらいました。普段は掃除機をかけるだけだったので、アドバイス通り、雑巾を使って床や家具を拭き掃除しました。大きいお腹がつっかえて大変でしたが、なるほど壁などを...

前駆陣痛も毎日あって、２人目ということもあり予定日よりも前に生まれるのかなと思って、運動をすると陣痛につながると聞いたことがあったので毎日往復３キロ歩いて２歳の子どもをバギーに乗せて徒歩で行っていました。また早歩き程度ですが、着いた先で子どもとおいかけっこをしていました。あとはオロナミンCを飲むと陣痛が来るとインターネットに書いてあったのを見て、予定日１週間前から毎日１本飲んでいました。ラズベリーリーフティーというハーブティーが子宮の収縮させたり、子宮口を柔らかくしたりするので、陣痛がきて欲しい人向けのものだということが口コミでインターネットに書いてあったので、出産予定日２週間前にカルデ...

妊娠37週に入り、いわゆる臨月と呼ばれる時期に入った頃の検診で子供の推定体重が3000ｇあると言われました。このまま予定日までお腹の中にいるともっと大きくなって出産が大変になるので積極的に運動し陣痛を促したほうがいいと検診で先生から言われました。その為、妊娠37週の検診後から運動するようにしました。私が行った運動は「階段の上り下り」と「舟こぎ体操」です。「階段の上り下り」は家がマンションの為、外階段を1階から9階まで上り下りするというものです。1日3往復していました。「舟こぎ体操」は私の通う産婦人科で勧めている体操で、その病院の助産師さんいわく、この体操はすごく効果的でこの体操を行ったら...

元より運動する事が嫌いで、妊娠中もダラダラと過ごしていたのですが、母や姉に体を動かしてないと難産になるよ、と言われて臨月になってからようやく体を動かすようになりました。主に行ったのは、毎日のウォーキングと階段、廊下の雑巾掛けでした。ウォーキングはお腹に張りを感じると中断していたので日によって色々でしたが、大体2キロぐらいを歩いていたと思います。それでも普段から体力作りをしていなかった上に大きなお腹をしているので、毎回息を切らして歩いていました。雑巾掛けは四つん這いの体勢が陣痛を促す効果があると聞いたので、雑巾を掛けるというよりは四つん這いの体勢でいる事に意識を集中して、階段も膝を付いて拭...

お腹の中ですくすくと育っていく我が子。しかし本当にすくすくと育ち過ぎて、臨月とはいえ37週の検診の時には推定3000g程度。なのに赤ちゃんは降りる気配が全くありませんでした。病院の先生にも、こんなに大きいなら予定日すぎるとまずいね、大きくなり過ぎると出産が困難になるよと言われました。出産予定日は12月27日。年末で土曜日で病院は休みの日。高齢だしあまりにも大きくなってしまうと大変だから予定帝王切開にしようかとも言われました。しかし年末は既に予定帝王切開が一杯らしく、先生も早く赤ちゃん降りてきてー！といった感じでした。血圧や体重管理も言われていたので、とにかくネットで調べて陣痛が早く来る運...

出産予定日1週間前になり、検診でも産まれそうな気配はありませんでした。その時点ですでに3000ｇ超が確定。母親から、大きいと産まれる時大変だよーと言われたのもあり何かしなきゃなーと思ってました。が、散歩に行くにも天気の悪い梅雨の終わりじきだったので、室内でカタログや雑誌を集め踏み台昇降をするも体の重さに着いていけずにすぐ断念しました。陣痛ジンクスで聞いたことのある焼肉を食べてみても効果なし。予定日超過後の検診で3200ｇ超が判明し、こりゃ大変だと思い、とりあえず踏み台昇降したり、親に任せっきりの家事をしたり、買い物に出かけたりとにかく動くことを実施。予定日超過後2回目の検診でさすがに先生...

初産ということもあり、出産予定日は過ぎてしまうかもしれないと思っていました。仕事が産休に入ると同時に、自分の体重はどんどん増えていき、お腹の中の赤ちゃんも急成長していきました。赤ちゃんがあまりに大きくなりすぎると、分娩時に大変な思いをしそうだなと思ったので少しでも早めに産めるように、陣痛に繋がることを色々としてみました。まずは毎日家の中を雑巾掛けして、1時間位は歩くようにしました。なるべく体を動かし、お風呂の後にはおっぱいマッサージもしていました。そして、出産予定日の前日には焼肉屋さんの食べ放題に行き、お肉をたくさん食べて夜はオロナミンCを飲んで寝ました。それでも全く陣痛が来る気配はなく...

私が陣痛を促すためにしたことはもういつ産まれても大丈夫です。と言われた36週を過ぎてからでした。先生には毎日30分ほど歩いてくださいね、と言われましたが歩くことは元々好きじゃなかったので散歩は一切せずただひたすら家事をすることでした。中でも1番効果的だと思ったのはお風呂掃除です。お風呂掃除はしゃがんだり立ったりを繰り返して大きいお腹が重たくしんどいのですが、いつもは簡単に終わらしてしまうお風呂掃除も時間をかけて隅々まで洗ったりしてるとお腹が張ってきたりしていました。あとは臨月でいつ破水するか分からないからと言って外に出ないのではなくいつ産まれても大丈夫だったので赤ちゃんが産まれてからだと...

安産でありたいとずっと願っていたので、9ヶ月頃から毎日歩いていました。たくさん歩いたせいか、予定日より17日も早く前期破水しました。焦って病院へ行きましたが、まったく陣痛がなく、陣痛を起こすために、まずは階段を登りました。知り合いの助産師さんから、階段に登ると良い、とアドバイスをもらっていたからです。6階建ての病院の階段を、何往復もしました。しかし、陣痛はまだ来そうにもないので、今度はスクワットをしました。ベッドの柵を握りながらやりました。それでも陣痛がまったくこず、破水だけが続いていて、よくない状態でした。その日の担当だった看護師さんに相談したところ、破水しているのであれば階段やスクワ...

次男出産の予定日を過ぎてしまい、しかも子供の学年が生まれた日によっては変わってしまう日（4月1日）が目前だったので、大人の都合で4月1日過ぎてしまうのはどうしても避けたかったので、早く陣痛が来てほしくて色々試しました。まずはよくあるジンクスで焼き肉を食べると次の日には陣痛がくると調べたら出てきたので、旦那と食べてみましたが、全く気配はなかったです。次に歩いてお腹を張らせてみましたが、妊婦にはつらい坂道を1時間半歩いてみましたが、ただつらいだけで、前駆陣痛がくる程度で収まってしまいました。そして、旦那がお腹をすこし強めにさすって「でてこーい！」と願掛けしましたが、反応なし。（長男はこの方法...

一人目の陣痛は１日がかりでかなりの難産でした。二人目の時にはどうにか安産にしたいと思い妊娠期からいろいろな方法行いました。臨月に入ってからは会陰マッサージをはじめました。友人がマッサージをやって陣痛がスムーズに進んだと聞き、できることはやろうと思いました。お風呂に入ったときに、子宮口あたりをオイルを塗ってマッサージするだけでとても簡単です。子宮が開きやすかったのか陣痛はかなりのスピードで進むし、会陰切開することもなかったので結果的に陣痛をスムーズに進めるのに良かったんだと思います。あと、予定日の３日前に陣痛がきたのですが、まずはお風呂に入りました。その時間になぜかお風呂の中でうとうとと少...

臨月に入って体重が増えてしまったこともあり、なるべく体を動かすことを意識して生活しました。出産後は出来ないと思って掃除には特に力を入れました。雑巾がけや窓拭きをしたり、トイレ掃除なども積極的にしていました。でも動くとすぐ疲れてしまうので休憩もはさみながら出来る範囲で行いました。その他には時間がある時ウォーキングをしたり、スクワットも時々したりして過ごしていました。でも37週過ぎても何の変化もなく、、38週頃には少しソワソワし始めました。お腹もどんどん大きくなって、体重も更に増えてきて早く産まれてきてほしいと思っていました。体を動かすのもどんどんしんどくなって、昼寝をしないと一日もたないと...

初めての妊娠。特に経過に問題はなく、マタニティライフを楽しんでいました。しかし、仕事が産休に入ってからとにかく時間が長く感じられ…はやくこの子に会いたい！という思いが強くなり、臨月に入ってからは毎日身体を動かしていました。朝夕、毎日ゆっくり犬の散歩。寝る前にはスクワットを出来る限り行いました。小さな台を使って踏み台昇降もしました。 テレビを見ながらひたすら上り下り、足元をしっかり見ていればかなりの回数をこなせたので、毎日欠かさずやっていました。何より力を入れたのは、語りかけでした。わたしの主人はその頃海外赴任中で、帰国できる日が決まっていました。予定日よりすこし早く帰国日が決まっていたた...

出産には体力が必要だと言われ、出産が少しでも早く楽に終えられるようにやろうと思ったのでやりました。結果的に陣痛に繋がるためのものでもありますね。どれも陣痛に繋がった決定的なものかどうかは分かりませんが、やって損ではなかったなあと思っています。実際にやったことは、・スクワット(36週〜40週お風呂上がり等に20〜30回思い出した日に。なるべく毎日を心掛けました。→足の力だったり、足を開く力にはなりました。・階段の昇り降り(39週〜40週当時実家に里帰りをしていて、実家がある建物は9階まであり、1階から9階までを3往復していました。週におよそ3〜4回ほど。→出産の途中、呼吸が大事だったので、...

1人目の出産の時、39週の妊婦健診を終えて、会計を済ませている時、「助成券がなくなったので、次からは自費で5000円位になります。」と言われ、そろそろ産まなくちゃ！と思いました。散歩はもちろん、階段の昇り降り、スクワット、掃除、おっぱいマッサージ、焼き肉、オロナミンC…それから1週間は、陣痛がくると言われることをいろいろと試しました。特にスクワットは毎日していました。何が効果があったかは分かりませんが、予定日の2日前（39週5日）の夜中に陣痛が来て朝入院し、次の日（39週6日）に産まれました。因みに、焼肉を食べた2日後でした。しかし陣痛はきたものの、中々強くならず子宮口も全開にならず、陣...

40週を過ぎても産まれなかったし、なにより36週あたりから毎日夜中に前駆陣痛もあり、早く生みたくて毎日ひたすら大掃除をしていました。床を磨くときはしゃがんで雑巾でふき、窓拭き等年末の大掃除並みにしていました。里帰り出産だったので主人は掃除をしないだろうと思ったのもあり、子供が生まれると中々思うように掃除もできないと思い、また、しゃがんで立ってという、スクワットの動きが陣痛を促すとネットで見てそれをやっていました。陣痛を促す効果があり、安産になるといわれているラズベリーティーを36週あたりから飲んだりもしましたが、ちょっとクセがあり飲みにくかったように思います。あとは上の子とダンスしたり、...

第1子が予定日より5日超過し、しんどかった経験があったことと、臨月に入ってから激しい胎動とお腹の張りでやはりしんどかったので生産期に入ってからなるべく早めに出てきてほしいと思っていたので以下のことを行いました。☆ラズベリーリーフティーを飲むヨーロッパでは昔から「安産のためのお茶」と呼ばれているそうで、子宮の収縮を促す効果があるそうです。リラックス効果もあるので1日の終わりにお腹に「はやく出ておいでー」と話しかけながら飲んでいました。☆おっぱいマッサージあつめのお風呂に入りながら乳首をひっぱったりひねったりしながらマッサージすることで乳首を柔らかくし、のちのちの授乳がスムーズに行えるよう、...

私は2年前の2人目の出産時に、予定日が一日過ぎた時点でどうにか陣痛につなげたいと思いインターネットでいろんな情報を探して、寝る前に赤ちゃんがスムーズに出てくるイメージトレーニングをしました。というのも、私は一人目の時の出産時に真夏の暑い中早朝などに一生懸命散歩をしていたにもかかわらず、予定日を二週間も超過してしまったのち、結局本陣痛が自力ではこず42週0日で促進剤を点滴で入れて陣痛を起こし普通分娩で出産しました。その2週間が自分でもいつ陣痛がくるのかも分からず、どうしていいかも分からず、ただ待つしかなくて周りからはまだかまだかと言われたりと苦痛とストレスで仕方なくて辛い記憶しかなかったの...

妊娠36週の正産期に入ったころ、検診で「もういつ産まれても大丈夫！むしろママが小柄で骨盤が狭いので、予定日より早く産んだ方がいい。予定日を過ぎたら帝王切開になる可能性があります。」とお医者様に言われました。私自身も大きいお腹での生活がつらく早く産みたかったので、陣痛につながると言われるジンクスをインターネットで調べ試してみることにしました！まずは「焼き肉を食べる」こと。お産への体力をつけるため、主人と一緒に週末は焼き肉屋でモリモリお肉を食べました。そして「オロナミンCを飲む」こと。妊娠中はカフェイン摂取を控えていたため、栄養ドリンクも飲んでいませんでしたが、2日に1本飲んでみました。気持...

37週を過ぎ、「赤ちゃんが大きくなり過ぎているようなので、もういつ生まれても良いですよ。適度に動くようにして下さい。」とドクターから言われ、それまではお腹が張りやすくて子宮口が少し開いているとのことで、安静を心がけていたので、少し戸惑いつつもまずは朝のウォーキング30分~1時間から始めてみました。ウォーキングを始めても、お腹は張るのですが、特に変化もなく翌週の病院でも同じことをドクターに言われました。そこで、今度はウォーキングに加えマタニティーヨガのDVDを流してやってみたり、義母に雑巾がけが良いよと言われ、汗だくになるほど掃除しまくってみたりとしてみましたが、またもやお腹は張るものの結...

助産師さんに勧められ、スクワットと階段の上り下り、あと定番の散歩を行いました。時期は37週ごろ(2016年8月)からです。スクワットは1日50回、階段は家の階段(10段程度)を1日5往復、散歩は朝と夕方に30分ずつ行いました。夏の暑い中頑張りました。35℃の猛暑日に妊婦の火照った体で歩いていました。散歩の他に買い物に行きました。大きなショッピングセンターに行って店内をうろちょろしていました。暑すぎる日は涼しい店内で快適に散歩です。このようにたくさん動くと赤ちゃんが早く出てきてくれると聞いたので。しかし実際は予定日より1週間経っても陣痛はきませんでした。胎盤のエイジングが通常より進んでいた...

産婦人科ではウォーキングやスクワット、膣周りのマッサージなどを教えてもらいましたが出産については赤ちゃんに任せるしかないという感じでした。ウォーキングするにあたり、冬の出産だったので寒さ対策として妊娠前から愛用していたよもぎ蒸しパッドを使おうかと思いつき、使用しても良いか先生に尋ねたところ9ヶ月を超えてからなら使っても問題ないと言われました。なぜ9ヶ月なのか疑問に思い、質問してみるとなんでもよもぎ蒸しパッドは直接体内を温める仕組みで膣周りがすごく血流がよくなります。それによって子宮口が緩みやすくなり赤ちゃんが降りてきやすくなるそうです。私は旦那さんが単身赴任中でどうしても予定日のあたりに...

37週くらいから陣痛の練習のような前駆陣痛がいろんなタイミングで起こるようになっていて、夜もドキドキしながら陣痛の間隔をはかったりしていたのですが、くる気配もなくいつも途中で寝てしまう日々が続き、寝不足と腰痛で赤ちゃんに早く出てきて欲しいなぁと語りかける日々が続きました。38週の時に友達からお祝いにもらった安産できるよとのノンカフェインの紅茶を飲んで気分転換したり、腰痛緩和に効果があると聞いた猫ポーズヨガをしたり、スクワットをしたり、近くを散歩したり、少し食べたり飲んだりするだけで体重が増える時期だったので、太りすぎないように注意し、とにかくずっと座ってるよりは動いていたと思います。旦那...

私が3人目の時にした体験です。3人目という事もあり､予定日よりは早く生まれるとばかり思っていました。しかし予定日が近づいても生まれる気配なし。予定日も何事もなく過ぎてしまい､数日後の検診では､""一週間後に産まれてなければ入院して誘発する""との事でした。この時は前駆陣痛のような痛みも､おしるしも何も無さすぎて､本当に陣痛くるのかな？産まれてくるの?!って､3人目ながらもただただ焦っていた気がします。予定日を超えて4日後の朝､上の子達の出産前と同じようなおしるしがありました。あと少しだ?って､希望がもてました。それから少しずつ下腹部の痛みが不定期に...

わたしは2人の子持ちの主婦です。1人目を出産した時は予定日より２日遅れて陣痛がきましたので特に陣痛を早める為に何かを心がけたりはしませんでした。2人目の妊娠期間は長く感じました。というのも周りの経験者が2人目の出産はとにかく早いから気をつけてねとプレッシャーがあったためいつかいつかと予定日前の2週間くらいから構えて待っていました。さすがに予定日２日前になっても何も起きず、母親まで早めに実家きら来てもらっていたので余計にまたプレッシャーでした。歩くのは当然の事陣痛を起こしたくとにかく座らずに身の回りのことをやって見たりしましたが特に何も無いまま予定日の1週間が過ぎてしまいました。とうとう待...

私は妊娠37週になってもなかなか陣痛も破水もおしるしもなく、産院で内診グリグリと言うのをやってもらいましたが、全くきませんでした。なので、外へ歩きに行く以外に、踏み台小康と言う階段の上り下りやスクワットを20回5セットを毎日していました。37週の体で5セットはなかなかきつく、汗は止まらないしハアハア言うしでめちゃくちゃ大変でした。でもそのおかげか、40週で微弱でしたが陣痛おしるしとき、産院に連絡し1度来てくださいとの事で入院グッズも一緒に持って行きました。私は実家に帰っていたので、産院まで車で1時間ほど。母に送ってもらいましたがその間も15分おきに陣痛がくるので痛くて仕方ありませんでした...

38週目の健診で、「まだ全然開いていないので、しっかり動いてください」と言われました。臨月に入ってから、毎日40分は歩くようにしていましたが、まだ足りないのか、とがっくり。それから、いいと言われていることはとにかくどんどんやろうと思い、スクワットや雑巾がけも毎日の日課になりました。散歩も朝夕の2回、距離も伸ばしてうろうろと徘徊していました。しかし真夏でしたので、汗をだらだらかきながら大きなお腹で動き回るのは人目にもつきます。それまでは、大事をとって安静にしなくちゃと思っていたのに、臨月に入るとこんなにも動き回らなくてはいけないなんて意外でした。39週目の健診でも、「まだ1㎝半くらい」と。...

私は陣痛へとつなげるために、自宅で階段の昇り降りとスクワットを行いました。妊娠38週目のときに前駆陣痛がきたのですが、その後本陣痛へと進まず逆に痛みが遠のいてしまい、15分間隔できていた陣痛も不規則な間隔の痛みとなってしまったので、本陣痛へと繋げるための運動を行いました。 外へ出て散歩に行こうともしましたが、もし外出先で破水したり、お腹が痛くなったりトラブルが起きてしまったことを考えると恐かったので、自宅の中でできる階段の昇り降りとスクワットを行いました。ゆっくりした動きで、呼吸を整えながら行い、あまり力を入れていきまないように注意を払いました。まる一日の間自宅で運動をしていると、だんだ...

出産予定日が近づくにつれて、陣痛はいつ来るのかと考えると不安で外出は一人ではできませんでした。しかし、動かないと赤ちゃんは下りてこないし、陣痛も来ないだろうと思い、予定日前日から家の中で動くことにしました。私がやったことは3つあって、1つはプランターに花を植えることです。花を植える作業は、しゃがんだ姿勢でやりました。そうすることで骨盤が広がってくれると思ったためです。また、土が入ったプランターを運ぶために立ったりしゃがんだりしていましたが、スクワットのような動きができて陣痛が来ることを期待しました。2つ目は家中の雑巾がけです。これは陣痛を来させるための方法としては聞いたことがあったため、...

予定日が冬で、しかもその年はとても寒い年だったので、外に出ずに家で好きなことばかりやってました。食欲は妊娠前とあまり変わらなかったのでそこまで体重は増えませんでしたが、赤ちゃんは全然出る気配がなく…病院でも「運動してくださいねー」と言われ続けてました。さすがに予定日が過ぎ、親も心配してたのでネットで調べてスクワットをしたり、散歩を30分くらいしたりしました。もともと運動は苦手でしたが、旦那と一緒にリズムに乗りながら遊び半分でスクワットしたり、旦那の地元に引越したばかりだったのでいろいろ案内してもらいながら散歩をしたりしました。旦那と喧嘩した時も、イライラを溜めずに近所の公園まで歩いてぐる...

9ヶ月目は切迫早産で自宅安静だったこともあり、安静解除後の臨月は「きっとすぐ生まれてくるだろう。」と高を括っていました。実際、医師からも「40週待たずに生まれてくるだろうね。」と言われていました。ところが、待てど暮らせど出てくる気配なし。子宮口は開き始めているものの、赤ちゃんが降りてくる気配はありませんでした。外出すれば知らないおばあちゃんから「臨月？まだお腹が高いねぇ。まだまだ生まれてこなさそうだねぇ。」と言われる始末。義母からも「まだ生まれないの？」と連絡も来はじめ、段々と焦り始め自分には必要ないと思っていた陣痛を誘発するための行動をネットで調べて実践。毎日1時間近く早歩きでウォーキ...

３０週で切迫早産と診断され、２歳前だった息子を連れて実家に里帰りして安静にしていたのですが、無事に正期産となる３７周を過ぎてからは、かなり積極的に動いていました。臨月になっているとはいえ少しでも長くお腹で育ててあげたい気持ちがありつつも、予定より長い里帰りで、イヤイヤ期の息子のお世話に両親も疲れてきていましたし、短気な夫からのプレッシャーもあり、早く産まなきゃと思っていたのです。１人目の時は高位破水で入院したのに陣痛がこなくて、陣痛促進のために病院の階段を何往復もしたのに結局誘発分娩をしたので、陣痛がきにくい体質だろうと自覚していた事もあり、今回はネットで調べて色々試しました。毎日、午前...

一人目の長男は妊娠４２週までお腹にいました。待っても待っても話に聞く陣痛とやらがおとずれず・・・３日後には病院から陣痛促進剤を使いましょうと言われていたので、はじめての出産はできたら自然がいいなぁ～と思っていた私は焼け石に水かもだけど！とあれこれ試してみました。結果から言ってしまうと結局陣痛促進剤を使用したのでなんの意味もなかったのかもしれませんが・・・一応病院に、陣痛が来るように少しの運動はしてもよいか確認をとってからはじめました。友達に言って笑われたのは卓球です（笑）球を拾う事はできないので、ひたすらラリーとスマッシュを打ってました。飛んでった球を拾うのはすべて旦那だったので、楽すぎ...

臨月が近くなると、陣痛ジンクスが気になりだすのではないでしょうか。私の場合早く赤ちゃんに会いたかったので、陣痛のジンクスについて色々調べました。有名なのは焼肉を食べる、栄養ドリンクを飲む、ウォーキング、スクワット、雑巾がけ、階段の上り降りなどでしょうか。また満月や満潮の時には出産が増えるという話しもあるそうですが、自然の神秘を感じられたらとても素敵なお産になりそうですね。我が家ではできれば臨月の連休中に産みたかったので、その前々週くらいからジンクスを試していきました。エレベーターの無い建物に住んでいたので自然と階段を上る機会はあったのですが、臨月にはゆっくりと往復してみました。この時は息...

私が通っていた産婦人科では、先生の立会いがない助産婦さんだけの出産でした。バースプランは助産婦さんと相談して決めました。助産婦さんは3人目の子供を出産した時もお世話になった方でしたので、安心して相談できました。その際に、今までの出産について聞かれて、3回とも予定日を超えた事、2回目と3回目は促進剤を使用しての出産だった事を話すと、「お母さんのお腹の中がよっぽど居心地いいんだね〜、今回もゆっくりかもよ」と言われました。なんとなくそうじゃないかと思ってはいましたが、経験豊富な助産婦さんに言われると、やはりそうかもと思えるので不思議です。予定日の1週間前に息子と娘が通う小学校の運動会があり、行...

妊娠37週目に入って検診に行ったときに、子宮口がもう既に開き始めており、いつ産まれてももおかしくはないですよ、と言われていました。陣痛を促すために、階段を上がったり下りたりをする、ということを聞いていたので、軽く運動でも、と思っていると、先生から「あなたの場合は、動いてはダメです。安静にしていてください」と言われてしまいました。血圧が高いのと、むくみがあったため、運動すると血圧が上がってしまうから、とのことでした。むくみと高血圧が落ち着いたらお散歩してください、と言われたので、毎日血圧を計って、上が130を切ったら近所の公園をぐるぐるとお散歩していました。ひとりで散歩すると危ないからと、...

私は、妊娠初期より食べづわりだったため体重の増加が激しかったこと、そして、それ以外は何も問題がなかったのでほぼ毎日、１時間以上のウォーキングをしていました。ですが、体重の増加が止められずその時間は日に日に増えていきました。３６週を迎えた検診で、先生から赤ちゃんができるだけ早く出てきた方がいいから、頑張ってウォーキングや床拭き、スクワットをしてね！と言われました。ウォーキングはさらに時間を増やし、毎日合計で２時間近く歩いていました。私の場合は、身長が１４８センチの小柄なので、できれば3000グラムを超えないタイミングがいいねとの判断からでした。家でも毎日床拭きをし、スクワットも無理のない程...

私が陣痛につなげためにしたことはずばり「薪割り」です。一連の動作がスクワットになり、とても効果的でした。もちろん、そういう環境があったからできたことなのですが…。私の通う産院は自然分娩を推奨することで地元でも有名な産院でした。敷地内に「古屋」と呼ばれる古民家があり、そこで妊婦さん達が自由に薪割りすることができたのです。私も安定期に入る5ヶ月頃から通っていましたが、10ヶ月に入ると毎日のように通い、日中薪割りをして過ごしました。そこでは割った薪を利用してかまどで炊いたご飯をふるまってくれるのですが、それはまた格別でした。最初は難しくてなかなか割れなかった薪も、慣れてくるとスパっと割れるよう...

予定日が近づいてきた頃、いつ陣痛がくるのかとソワソワしていたのを覚えています。37週に病院の先生から「もういつ生まれてもいいんだから、陣痛を起こすためにとにかく歩きなさい」と言われ、その日から、雨の日以外は毎日ウォーキングをしました。ウォーキング中はお散歩気分で歩くのではなく、体調に無理のない程度の早足で歩くようにし、お腹が張ってきたら少し休憩をしながら、最低1時間は歩くようにしていました。ウォーキング中は、ただ歩くだけではなく、自分が出産をするという状況をなるべく詳しくイメージするようにしていました。事前に病院で分娩室を見せてもらっていたので、陣痛が起こったら病院へ向かい、あの分娩室に...

私は30歳で第一子となる男の子を、32歳で第二子となる女の子を出産しました。第一子出産時、陣痛を促すと言われるような行動を全くせず、予定日超過で促進剤を使うことになってしまったので、今回はお医者さんと助産師さんのアドバイスや指導をしっかりと聞いて実践しよう！と心に決めていました。ですが、33週7日に微弱陣痛が来てしまい、張り止めの薬を飲みながら安静の日々が続きました。37週に入り生産期を迎え、ようやく37週2日の検診で「どんどん歩きましょう。あぐらをかきましょう。可能ならスクワットをしましょう。」と指導を受け、それらを実践することにしました。ですが、それまで安静にしていた事もあり体力がか...

37週の時点で3200gまで成長していた我が子。医師からは「いつでも出産していいからね！」と言われ、私もこれ以上大きく産みたくないという気持ちがあり、毎日30分以上の散歩をしていました。本当なら1時間程度した方がいいと看護師に言われましたが、長時間歩くとお腹が張ってきつかったので、あまり無理はしませんでした。夜寝る前にはスクワットを20回行い、子宮収縮の作用があるというラベンダーのサシェを購入し、毎日嗅いで、枕元にも置いて寝ていました。オロナミンCも出産5日前くらいから飲み始め、ラベンダーの香りの入浴剤でお風呂に入りながらおっぱいマッサージを行ったりもしました。出産5日前の診察で、陣痛を...

私はこれまで3回出産しましたが、3回とも妊娠40週での出産でした。臨月に入ると妊婦健診が週1回になり、子宮口の開きを確認されます。それとお腹の張りを確認するためにＮＳＴテストもはじまります。私は3回とも定期健診で子宮口も開かず、お腹の張りも見られず、「動きなさい」と医師に口すっぱく言われました。1人目のときは臨月を迎えたのが8月、とても暑い時期だったので毎朝5時からお散歩していました。自宅ではスクワットをしていました。しかしその努力は実らず、予定日4日超過での出産でした。しかし自然分娩で陣痛も半日程度だったので、効果はあったのかもしれません。2人目のときは「マタニティビクス」のＤＶＤを購...

予定日が近づいてきた妊娠38週頃から、陣痛が早く来てほしいとずっと考えていて、お医者さんに言われたことは頑張るようにしました。まず、散歩です。「子宮口ががっちり閉じてるからたくさん歩いて。」と言われたので毎日ウォーキングに励みました。歩数計のアプリをダウンロードして、1日5000歩を目標に頑張って歩きました。5月の終わりだったので、気温も昼間は高くなります。なるべく涼しい午前中に歩きました。予定日の前の39週頃には、「１万歩くらい歩いて。」と言われました。1時間半くらい歩くようにして、雨の日は階段の昇降運動をしたり家の中を歩きまわったりしました。雑巾がけのポーズもいいと以前職場の先輩にも...

いよいよ臨月に入りもういつ産まれても大丈夫！という時期になるとワクワクドキドキしてきますね。楽しみと不安といろいろな気持ちが入り混じってきます。陣痛につなげるために妊娠中期から産院で行っているマタニティヨガに通っていました。ヨガのポーズをしたり呼吸法を学んだり、腰痛緩和のポーズなど毎回とても勉強になりリラックスできて楽しみに通っていました。終わってからは体にいいハーブディーや母乳が出やすくなるたんぽぽ茶などお茶がでて助産師さんやママ友とのお話を楽しんだり今でもとても良い思い出になったと思っています。ヨガのポーズをして休憩してという流れが陣痛がきて痛みが和らいでという流れと同じだそうです。...

2人出産を経験していますが、私は2人とも予定日よりも遅く産まれました。やはり臨月で予定日が近づいてくると「早く産まれないかな」と思うことが多くなりました。にも関わらず、予定日が近くなってもなかなかと陣痛の気配すらなく、まだかまだかと思う日々が続いていました。ただ赤ちゃんが生まれてくるのを待つだけではなく、自分でも赤ちゃんに早く会うために何をしたらいいのか考えました。陣痛につなげるためには私はとにかく動きました。幼馴染からスクワットをするといいと聞けばスクワット。家で出来るため雨でも関係なく出来る、そして必要なのは自分の体だけ。スクワットによって骨盤が広がり、陣痛につなぐことが出来るかもと...

正期産に入った37週から本格的にウォーキングを始めました。暑い時期でしたので、熱中症にならないよう夕方の涼しい時間帯に毎日1時間程家の周辺を歩きました。家の中では、階段の下から1、2段目を使って踏み台昇降の要領で、1セット20回として１日5回ほど昇り降りしました。あとは、赤ちゃんの頭が下がってきてくれるようにしゃがみこんだ姿勢のまま新聞を読んだりしました。また、三陰交の刺激を行いました。私は助産師さんに教えてもらい初めて知ったのですが、三陰交は足の内側のくるぶしのところから指四本分のところにあります。こちらは安産のツボとも言われていて、陣痛の促進だけではなく陣痛時の痛みも緩和してくれるそ...

妊娠20週の時から、赤ちゃんがかなり大きいと言われていました。身体は二週間分、頭に至っては四週間分も大きかったです。そのため、臨月に入った頃から早く赤ちゃんを出さなきゃという気持ちがかなり強くなっていました。まず、歩くことは妊娠後期になって毎日していました。雨の日は少しだけかショッピングモールに行ってお散歩したり、晴れて体調がいい日は外を２時間くらいかけて10000万歩も歩いていました。その他には、36週からずっと階段を登ったり降りたり、日々の家事をお腹に力を入れてやってみたり、雑巾がけをしたり、スクワットをしたり、ジンクスにあやかって焼肉を食べてオロナミンCを飲んだりもしました。陣痛を...

今回で二度目の出産となりますが、出産予定日になっても生まれる気配はまったくありませんでした。出産が近づくと胎動が減って、お腹が下がって、張りやすくなると聞きますが、そんなこともなく、時間だけがすぎるようでした。周りからも、まだかまだかと質問攻めに合い、不安な毎日でした。そこで、試したのは陣痛ジンクスの一つとも言われる雑巾がけです。昔から、床を雑巾がけすると陣痛が来ると言われているようです。私も、一刻も早く生まれてきてほしかったので、とにかく毎日、朝晩の雑巾がけを日課にしました。考えてみると、雑巾がけというのは年末の大掃除でもない限り、あまりやる機会がなかったので、部屋も綺麗になって気分も...

私は三人目の予定日が12月25日で、上の子二人とも予定日より早かったし、予定日を越して年末にさしかかりたくなかったのでほとんど毎日、安定期を越えた６ヶ月ごろからスクワット、マタニティーヨガをYouTubeで見ながら、自己流ですがやっていました。とにかく出産は体力勝負ですし、年齢も30才を越えていたため体力もつけたかったのでがんばってほとんど毎日スクワット10回は最低やっていました。あとは、上の子二人を追いかけ回していたら自然と体を動かしています(笑)とゆーかあんまり休まる事なく、ほぼ動かざるおえない状況だったというほうが正しいかもしれません。時には上の子二人を同時に抱っこする時もありまし...

正産期を越えた37週からは、早く赤ちゃんに会いたい気持ちがさらに強くなりましたが、産前の里帰りで至れり尽くせりの状態で怠け癖がつき、さらに動いた際の足の付け根の痛みに負け、何もせずダラダラ過ごす日々が続きました。しかし、色々な人の体験談などを読み、このままじゃいけないと思い直し、推定体重2600グラムを越えた38週頃からは、毎日寝る前にスクワットを50回していました。ジンクスでよく聞く、オロナミンCも毎日飲んでいました。(効果があったかは不明)よく毎日○時間歩いているとゆう人がいますが、真冬だったためお散歩など外に歩きに行ったことはありませんでした。39週を過ぎた頃からは階段の上り下りを...

私は妊娠初期から体調の良い時はよく散歩をしたり、トイレ掃除、雑巾掛けをして日々過ごしていました。しかし、臨月の後半になってもお腹が張ることはなく、産院での超音波検査、触診でも「全く降りてきてない」と言われ、予定日の1週間前になりました。予定日目前の38週3日、自営業をしている主人の営業に同行することになり、片道3時間助手席に乗って、何事もなく帰ってきました。しかし、帰宅して12時間後にお腹が張りはじめました。もしかしてこれが陣痛かな、と半信半疑のまま落ち着きませんでした。暫く経ってもお腹の張りは治らず、産院に連絡すると何分置きにお腹が張るか聞かれ、最初は30分置きに張っていたのが2時間経...

高齢出産のため、かなり体への負担も大きく、体重増加も気になっていたので難産になるかもと先生から話もあり、場合によっては帝王切開だなと覚悟していました。出産予定日近くになっても、まだ赤ちゃんが下に降りず困っていました。ですが安定期に入りヨガを習い始め、それから体重増加もストップし、精神的にもリラックスして過ごせるようになり、だいぶ体への負担も軽減できるようになってきたので何か良い傾向になってきたな〜と実感できるようになりました。また出産近くになっても赤ちゃんが降りてこないことに不安を感じていたので、ヨガのインストラクターの方へ相談すると、骨盤を柔軟にすることで赤ちゃんも下に降りてくるし、難...

体重増加がすごかったので妊娠6ヶ月の頃から毎日1時間弱ウォーキングをしてました。恥骨もそのくらいの時期から痛みが生じてきたので、とても大変でしたがたくさん歩いた方が出産の時楽だと聞いていたので我慢して頑張りました。33週〜里帰り先の病院でお世話になったのですが、赤ちゃん自体が大きい、36週の検診では3800グラムもあるという事で普通分娩で対応できるかとても不安になりました。その話を母にしたら、母潮の満ち干きが出産に関係あるって聞いた事あるな〜といろいろ検索。すると、母が産んだ6人とも大潮の日か中潮の日に陣痛がきている事が発覚！次の大潮か中潮を調べたらなんと3日後という事で、今まで以上に歩...

2年前に次女を出産しました｡予定日(40週)に検診があり内診をしたところ､子宮口が3センチ開いてるとのこと｡赤ちゃんも下りてきつつあるし､あとは時間の問題かな♪と助産師さんに言われ帰宅しました｡ここまでくると､早く赤ちゃんに会いたくなり陣痛につながる運動などを調べ始めました｡調べていると意外と多い体験談｡でも全てが効果がある訳ではないと思いつつも､直ぐにでも出来そうなものを実践してみました｡１つ目はトイレスクワットです。洋式トイレの便座にドスン､ドスンと座るというもの｡パンツやズボンは履いたままで大丈夫で､ゆっくりと腰かけるのではなく少し勢いをつけてドスンと座るらしいのですが､何だか便座...

産婦人科の先生に予定日を過ぎる可能性があるとのこと。先生はある事を進められたが、私は友達にヨガのインストラクターがいたため私は、以前からはじめていた、マタニティヨガを実行しました。マタニティヨガが無理のなく、ゆっくり体を動かし、温めていくのでオススメです。その人の体に合わせてゆっくりと先生が伝授してくれるので、楽しんで始められます。初心者でもはじめられますよ。37週ぐらいから、はじめました。体に負担がなくゆっくりとはじめられるヨガ。ストレッチにもなるし、呼吸も綺麗に整います。音楽とともにリラックスして始められので、ヨガ後はすっきりなので心も体もリフレッシュ！音楽を聴くのはお腹の子も喜ぶに...

私は臨月に入ったばかりの36週と2日目の深夜に、いきなり破水しました。予定日まであと1ヶ月ほどあったので、まさか破水するとは思っておらずに驚きました。私の意識はしっかりしていましたし、痛みなどは全くありませんでした。しかし、とにかく出血が酷かった為、救急車で産婦人科に運ばれました。破水からの出産の場合、感染症などを防ぐ為に、早く出産しなければならないそうです。制限時間は状況や体調によって変わるようですが、私は24時間以内に陣痛が来なければ帝王切開や陣痛促進剤の使用を検討すると言われました。私は病院に運ばれてからすぐに陣痛が起こり始めましたが、数時間後に陣痛が止まってしまいました。破水して...

一人目を妊娠中、39週目、予定日の6日前から痛みの強い前駆陣痛が始まりました。前駆陣痛が始まってからは、本陣痛に比べると全然痛くないレベルなのに、出産が初めての自分は、もう出産が始まる！と意気込んで、ちょうど仕事が休みだった主人と一緒に30分以上砂浜を歩きました。冬だったので、海辺は風が強くて寒いし、結局陣痛は強くならないまま疲れただけで終わってしまいました。その後は、1時間ぐらい自宅周辺をドライブ。出産後はなかなか外に出かけることができなくなると思い、近場の観光スポットに立ち寄ったりして観光客気分を味わいました。しかし、結局陣痛が強くなることはなく、夕方になったのでそのまま帰宅。念のた...

38Wの検診で子宮口も柔らかくお腹の赤ちゃんの推定体重が3100超えていて先生に『そろそろ出てこないとこのまま大きくなったら産むのが大変になるし運動とかしてね。もういつ出てきても大丈夫だから』と言われたのですが何をしたらいいのかわからず助産師さんに聞いたところ歩くのと階段の昇り降りがいいと言われました。あとはご主人に胸のマッサージしてもらったり痛くならない程度に少し刺激をしてもらえたらいいと言われたのでその日から毎日寝る前に主人に刺激してもらったり胸のマッサージしてもらったりしていました。あとは上の子と散歩１時間から１時間半ほどしたり普段使うエレベーターを階段に変えたりしました。その間何...

陣痛がくるために、臨月【36週以降】はいったらひたすら動き始めました。歩くことはもちろんですが、掃除機かけたあと、ガニ股になりながら雑巾かけしたり、家の庭に家庭菜園があるのですが、土を耕したり、これまたガニ股で草むしりしたり。とにかくガニ股でした。あとは、お腹をさすりながら早くでておいで〜会いたいよぉ〜と呼びかけたりもしたりしていました37週6日のお昼、前駆陣痛【生理痛のような下腹部がキューっとした痛みが8〜9分間隔】が始まり病院に行き、経産婦だった為、入院が決まりましたが、中々本陣痛に繋がらずじれったい痛みと感覚が続いていたので病院内を徘徊、廊下を往復で歩いたり深呼吸しながらゆっくり階...

私が陣痛に繋げるためにしたことは「あぐらをかく」「階段の上り下り」です。私の場合は出産した週数が40週6日とかなり遅かったのですが、41週になったら促進剤を使って出産と言われていたので、のんびりしていないで何が何でも今日中に産みたい！と当日の朝から始めました。正産期に入ってからは毎日一時間は歩いてはいたのですが、なかなか陣痛にはつながらず経過してしまったため、40週を過ぎてからは毎日あぐらをかき、40週6日の時点で階段の上り下りを行いました。階段の上り下りは午前中に12段の家の階段を10往復、午後には近所のショッピングモールに出向き1階から4階までのかなり長い距離を休憩を挟みながら10往...

1週間近く前駆陣痛が続き、まだかまだかと待っていた予定日前日の40週目。今までとは違う陣痛の痛みがあり、今度こそは本陣痛だ！と思い、病院へいき、入院手続きをしたものの、少しずつ痛みの感覚が開いて行ってしまい、また前駆陣痛かも、、という状態でした。もう前駆陣痛はいやだ、絶対に産みたい、という気持ちだったので、助産師さんに聞いて、普通に食事をするとお産が進むことがある、と聞き、旦那にコンビニへ行ってもらいお弁当を買ってきてもらいました。おにぎりと、唐揚げをモリモリ、1歳上の子が一緒にいて、上の子の食べ残したパンやおにぎりも陣痛に耐えながら食べました。9ヶ月からずっと、鼻風邪をひいていて、味も...

妊娠37週の検診の時にお腹の子が3000g程あると言われました。予定日にはいったい何グラムまで成長するのだろうか、あまりに大きくなったら大変だと思い早く陣痛が来るように階段の上り下り、スクワット、ウォーキング、ラジオ体操などとにかく体を動かすことを毎日行うようにしました。またラズベリーリーフティーも陣痛に繋がると聞いたので夫に頼んで買ってきてもらい毎日2、3杯飲むようにしていました。しかし予定日が近づいても陣痛がくる気配はなし。初産だからやっぱり予定日過ぎちゃうなと思いながら予定日を迎えたその日の朝に破水がありました。破水したのだからさすがにもうすぐ陣痛も来るだろうと思っていたのですが結...

36週からマタニティヨガに通ったのですが、そこで陣痛を早めるポーズを教わりました。初産は陣痛がなかなか来なく、来ても子宮口が開くまでに時間がかかるといわれていますよね。私は初産だったので、陣痛を早めるポーズを家で毎日行いました。そのポーズというのは、いわゆるヤンキー座りというものです。両足を肩幅くらいに広げて立ち、お尻を床に落とさないようにしゃがみます。両手は胸の前で合わせて合掌します。１回１０秒くらいキープして、気付いた時にはやるようにしていました。38週の妊婦健診で先生に「子宮口全然開いてないね。まだまだだねぇ。」と言われたのですが、39週１日に陣痛がきました。そして驚くことに、最初...

私は6月末が出産予定日でした。じめじめと暑い梅雨の時期。待ってるのは夏。ということで妊婦さんは体温も高く、常に暑くて耐え難い毎日でした。検診でも正常にスクスクと育っていることを知り、推定体重が3000gを越え、先生も大きくなるにつれ出産が辛くなるから早く産まれるといいね！ということで、そこから毎日のように運動をし始めました。出産経験者から聞いた、雑巾掛け。わりと定番なようで試す人も多いみたいで私もやってみました。大きく苦しいお腹を抱えながら。出産予定日2週間ぐらい前だった気がします。効果はあったのかなかったのか定かではないです。基本的には過激な運動ではなく、ゆったりと身体を動かす程度の運...

初産だったためか、予定日を過ぎても産まれる気配がなく、ずっとウズウズしていました。私がお世話になっている産婦人科では、予定日を1週間過ぎると、陣痛促進剤を使うという方針でした。それだけは何としても避けたい！（促進剤での陣痛はとてもつらいと聞いていたので）と思い、予定日（40周0日）から無理のない範囲でスクワットを行ないました。また、私の母が、雑巾がけをすると陣痛につながると言っていたので、雑巾がけも毎日しました。　　スクワットと雑巾がけを始めて3日目（40周2日）、朝トイレに行くとおしるしがありました。おしるしがあるということは、陣痛がもうすぐ来るということ。今まで以上にスクワットと雑巾...

陣痛に繋げる為にはスクワットが良いとか言われていたので思い付くたびしてました。スクワットって言っても普通に飛ぶ感じではなく妊婦なのでスクワットの体制を一定に保つ感じで、そんなスクワットしていました。私が実際に陣痛がきたのは３７週頃ですが早産になりそうと、言われていたので当時は個人病院を産まれる２週間前までは予定していたのですが急遽、辞めて、総合病院で産むことにしました。結局はギリギリ何とか早産にはならずに済みました。そして、スクワットをしようと思ったのは、陣痛に繋がったり陣痛にも良いですが、赤ちゃんが出やすくなるようにもなりますから尚更、良いと思いまして始めました。ですが私は、陣痛の当日...

36週目くらいになった時に、そろそろ産みやすい体になるように妊婦さん向けの運動をしてみようと思って、自分で考えて色々動きはじめました。まずはスクワットです。体が重いから疲れるけれど、一日何回と毎日決めて継続してやっていました。下まで深く沈むと足が痛いので、半分くらいのところまでしゃがんで止まってみたりして、自分なりに無理しない程度のスクワットをしていました。また体の体操などで、足を広げて筋を伸ばしたりして産道が開きやすくなると言われるマタニティヨガの体操も、日々の暇な時間に取り入れるなどもしました。足を開いたり、無理しない程度に体を動かすことで陣痛を早めることに成功したかなと思っています...

38週頃エコーで予測した所、赤ちゃんが3000グラム超えていたので3歳の息子をベビーカーに乗せて坂道を歩いてスーパーへ買い物へ行ったりしました。股関節の辺りがジンジンしたり、左側の腰が歩いている時に痛かった時もありましたが出てくる感じが無かったです。自宅ではトイレ掃除、お風呂掃除をしてお腹に刺激を少しでも与えていました。両足を肩幅に広げてゆっくり10回のスクワットを1日5セットに分けてやっていきました。中々、陣痛が来ないので晴れている日は3歳の息子と散歩へ行ったり、庭の草むしりをして過ごしました。お腹が苦しいので草むしりは毎日少しずつやっていました。オロナミンCを飲むと陣痛が来ると聞いた...

３人目妊娠時の事です。１人目は予定日から５日遅れ、二人目は２日遅れての出産を経験していたので、今回も早まる事はないだろうと思っていました。案の定38週を過ぎても、子宮口の開きは１センチと硬いままでした。そこで本格的に始めたのは、産婦人科で教えてもらった｢舟こぎ体操｣でした。お腹が張ってしまったらやらないようにして、手が空いたら行うようにしていました。体操を続けながら迎えた40週の健診では、｢だいぶ子宮口が柔らかくなってきて２センチ〜３センチ位開いてますよー。でももう少しかな。｣と言われ、その日の夕方、アロマテラピーの資格を持つ友人が陣痛誘発にはカモミールがいいと、オイルの入った足湯に入ら...

私が陣痛につなげるためにした事はお灸です。きっかけは赤ちゃんが逆子になっていた事でした。8か月あたりになってもなかなか逆子がなおらず逆子体操を勧められ2週間ほど続けましたがとても辛くお腹も張り、他に何かいい方法がないか探していたところお灸が効くという事ではじめました。お灸が効いたのか逆子は無事になおり臨月に入りました。初めてのお産ということもあり予定日よりは遅れるでしょうねといわれており、でも体型が細身なのであまり遅れて赤ちゃんが大きくなりすぎると難産になるかもしれないと言われ、ウォーキングをしたりしていましたがなかなか陣痛がきそうな気配はなく38週目になりました。だんだん気持ちも焦って...

妊娠中から病院で行われるマタニティヨガにも通い、お産がスムーズになる様に、家でも雑巾がけや体操をやっていたので、体力には自信がありました。そう、あの日が来るまでは…。38週と5日目の朝、おしるしがありました。すぐに微弱陣痛が始まり、病院に行きましたが、子宮口が１cmしか開いておらず、また来て下さいとのこと。早く産まれる様に、せっせと家中の雑巾がけをして動き回り、再度病院に行くも、子宮口は全く開かず。病院近くのイオンをひたすら歩き、肉を食べると早く産まれると聞いたことがあったので、主人と焼肉の食べ放題に行きました。(笑)陣痛の間隔や痛みの度合いがなかなか一定せず、結局翌日の昼過ぎまで自宅待...

37週から医師の勧めで毎日1時間強歩いていました。また、予定日2日前にチアの振り付け依頼で45分ほど踊りました。ジャンプや足上げもしました。個人的にはこれが予定日ピッタリにスピード出産に繋がったと思っています。予定日1週間前の診察では赤ちゃんは全然降りてないし、子宮口も開いてないと言われたのに。ダンスをした翌日夜23時ごろに、お腹を下したような腹痛がありました。お腹は張っていなかったし、そのまま寝ようとしましたが少し痛みが増し、下痢かなと思いトイレへ行くとほんの少し出血してました。病院へ連絡すると、翌日が診察予定だったので、自宅で様子を見ることに。その後眠れないほど気になる痛みになってき...

私が、陣痛を促すためにしたことですが38週頃からまず歩くことから始めました。そして、39週に入ってからは、歩くことと、床拭き、スクワットを行いました。実は出産した日の前日の朝に検診を受けており、子宮口もしっかりしまってるし、予定日を過ぎるかもしれないとお医者さんに言われました。すると、40週の5日目の夜にお風呂上りに、チョロチョロと水が出てきた感じがして、これは破水かもしれないと思い、病院に連絡。病院は、それでしたら今から来てもらってもいいし、明日の朝一番できてもらってもいいという回答でした。初産で、心配だったので入院させてもらいました。すると１時間後には本陣痛が始まりました。朝に病院に...

２人目の妊娠は９か月で切迫早産になり約１か月自宅安静状態が続いていて、出産は予定日より早いんだろうなと思っていました。しかし、安静が解けた３６週以降陣痛の兆候はなく、先生からは予定日１０日前くらいがベストだと言われていて、スクワットをするよう勧められて、１日100回スクワットをしていました。また、噂で焼き肉を食べると陣痛がくるとか、オロナミンＣが陣痛を呼ぶとかいう話を聞き実際に試していました。先月までほとんど横になっている生活だったのが一変、スクワットしたりお散歩したり上の子とたくさん公園で遊んだりして活動的に過ごしていました。しかし、陣痛のないまま３９週の妊婦健診になり、予定日を過ぎた...

37週を過ぎる前からお腹の子の推定体重は、成長曲線を上回っていました。正規産になり、週に一回の検診では、推定体重が3700gを超え、3800gに。どんどん大きくなる我が子に初産の私は不安がつのりました。こんなに大きくなって産めるのか。予定日を過ぎたら、4000gを超えてしまうんではないだろうか。そうなる前に“産みたい”と思い、陣痛に繋げる為にいろいろインターネットで検索したり、出産経験のある友達に聞いたりしました。食べ物は、焼肉を食べに行きました。38週に焼肉を食べて、陣痛が来たジンクスを聞き、半信半疑でしたが、試しました。結果は、何もなく。次にオロナインCがいいとインターネットで載って...

私が陣痛に繋がることでやったことは、とりあえず掃除も掃除機を使わずに雑巾がけなどでとりあえず体を動かしていました！！その他は、陣痛に繋げるために妊娠してから全然やっていなかった夜の生活を36週くらいからしてみたり、焼き肉を食べに行ったり、あとは効果はあるのかわからないですが、お腹に向かってそろそろでてきていいよーとお話をかけたりとか、陣痛が来やすいように股関節を柔らかくするためにストレッチをしたり、健康のためと陣痛がきやすくなるようにヨガを教わりに行ったりだとかもしたりしました！！一人目の時は歩いているだけでは全然子宮口が開かずで、陣痛促進剤を使うハメになってしまったので、とにかく二人目...

はじめまして！現在24歳の主婦です。今年3月に出産し、2ヶ月になる息子が1人います。今回は私が試した陣痛につながった行動を紹介させていただきます。まず、私が陣痛につなげるために何かしようと思ったきっかけは、40週をすぎ、予定日をこえても子宮口が開くどころか陣痛もなかなか来なかったからです。私は臨月に入る直前までショッピングモールの販売員として立ち仕事をしていたのと、妊娠前半に体の状態が不安定でお腹が張りやすかったこともあり、予定日より早く産まれるのではないかと先生からも言われていました。先生から早く産まれると言われていたので、予定日を過ぎても産まれてこないことが内心不安ではありました。そ...

37週辺りから、上の子との学年の差が気になり3月中にうみたい！と思い自宅でマタニティヨガを積極的に行いました。歩くのも当然行ったのですが、前駆陣痛が数回にわたって来ており、なるべくその痛みが本陣痛に繋がってほしい！という思いで、痛みがあるときには家事をしたり歩いたり、動くように心がけていました。ヨガは一日一回、一時間弱DVDを見ながら行い、ウォーキングは犬の散歩がてら40分程度を目安に毎朝行っておりました。しかし、結局前駆陣痛ばかりで陣痛に繋がらず、4月頭の予定日2日前の出産となりました。ただ、37週より前は体調が悪かったり、体が重かったりで動くのが億劫という気持ちが勝ってましたが、陣痛...

33歳で初産、41週と2日で出産しました。41週に入るまでは、30分程度のウォーキングとスクワット、ストレッチくらいしかしていませんでしたが、41週の健診で、誘発剤の使用も検討しましょうと言われ、なんとか自然に陣痛がこないものかと焦りはじめました。そして子宮の収縮を促すといわれているアロマ、クラリセージを購入し、まずはカップのお湯に垂らして香りを嗅いでみました。それだけでは足りない気がしたので、アロマキャンドルでの使用と、入浴時にバスタブにも入れて使用してみました。子宮の収縮が促されたかどうかは定かではありませんが、リラックスできたので、それだけでもよい効果でした。もう一つ試してみたのが...

私は二人目の妊娠で一人目が予定日1週間前に生まれたので、二人目も早く生まれると思っていたのですが、予定日が近づいても中々腹痛すら来ませんでした。予定日4日前に行った検診では子宮口1センチ開いてるけどまだかな？と言われました。予定日1週間過ぎたら入院と先生に言われ促進剤の話も出ました。私は一人目の時に破水しても中々陣痛の間隔が短くならず促進剤を使いました。促進剤を使うと途轍もない激痛で叫ばずにはいれませんでした。二人目は促進剤を使いたくない。自然に生みたいと妊娠してからずっと思ってたので、まさかの促進剤の話が出てどうにか陣痛が来るように動かないとと、予定日の3日前から部屋の大掃除をしました...

丁度、臨月に入った日ふと『オロナミンCを飲むと陣痛が来る』というジンクスを思い出したんです。その1週間前にオシルシがあった私。ちょっと試したくなり、夜１本飲んでから友達とこへ遊びに行ったんです。(お腹が大きい為お家で女子トーク)そして旦那からそろそろ帰ってこいの電話が入り夜中３時に帰宅して、携帯をいじってるとお腹の痛み？張り？が不定期に。。あれ？なんかお腹痛い感じだけど、気のせいなのか？？なんてのんきに考えながらも旦那とふざけて、今日産まれたらどーする？？などビールをのんでた旦那は、オレ今日運転できないよお。。なんて話してたんですけど話してる最中にチョロと尿漏れ？？トイレに行くとパンツが...

2人目を出産した時の話です。妊娠39週目の終わりでした。出産予定日前日だったのですが、早朝から陣痛が始まり病院と連絡を取りながら10分おきに感覚が狭くなってきたので、タクシーで病院へ向かいました。その後病室に通され出産を待つ事に・・。順調に5分おきに陣痛間隔も狭まってきたので、もうすぐあの1分おきの辛い陣痛の痛みと出産の痛みが来るのだとドキドキしながら待っていました。ところが、5分おきだった痛みが、また10分おきに戻ってしまったのです。焦りました。田舎から主人の母が仕事を休みわざわざ新幹線に乗って手伝いにきてくれていましたし、主人も仕事を休んでくれて病室に付き添ってくれたり。しかも、病院...

長女(2歳)の時はなーんにもしなかった私。いつでも産まれてきていいのよ～と意外と身構えなかったです。ところが次女(8ヶ月)の時はそうはいかず。既に陣痛を味わってしまった私は臨月に入ったら今日こい！今日産まれてくるんだ！小さく産んで大きく育てる！と毎日奮闘しました。臨月に入ると赤ちゃんの体重も増えますし、予定日を過ぎてしまうのではと不安もあるんですよね。といってもあれ試したよ！これ試したよ！というのはなくて...唯一かかさなかったのが床の拭き掃除&お風呂掃除です。散歩に行くのはちょっとな。わざわざ運動するのはめんどくさいな。って私にはピッタリでした。家の中で済むしなにより陣痛誘発に...

３７週まで切迫早産で入院していましたが、退院して初めての検診に行くと今度は主治医から母体の大きさのわりに赤ちゃんが大きすぎるから早く陣痛を起こしたほうがいいと言われました。私は身長が147センチしかなく、小柄な体型でした。その時の胎児の推定体重は３０００キロ。骨盤も狭いので早くしないと赤ちゃんが通れるか微妙なところと言われ、散歩はもちろんのこと雑巾掛け、ヤンキー座り、スクワット、階段の上り下りを勧められました。それにプラスしてインターネットで調べた焼肉を食べる、オロナミンＣを飲むといったジンクスも試しました。重い体での雑巾掛けはとてもきつかったですが、家もピカピカになるし、陣痛もくるなら...

妊娠36週に入ってお医者さんに｢もう生まれて大丈夫な時期に入ったからたくさん歩いて下さいね｣と言われ、体が重くてペンギンのようによちよち歩きしか出来なくて大変だなぁと思いながらも毎日隣駅のスーパーまで歩いていました。臨月になって大きなお腹の中にいる我が子が楽しみで仕方なくて陣痛がくるジンクスを調べていました。焼き肉を食べる、オロナミンＣを飲むなんて事を実際にしてみたけど全く来る気配はありませんでした。38週の検診では焼き肉を食べていたせいか体重が増えたため気を付けるように言われてしまってその後食事を少なめにしていました。お家にいる時は軽いダンスを踊ったりスクワットをしたり軽い筋トレをしま...

39週辺りからいつ陣痛が来るのだろうか？とドキドキしており周りからも変わりはないのか？等聞かれて焦って1時間ぐらい歩いたりしたのですが股関節に激痛が走っただけで陣痛が起こる気配は感じられませんでした。自宅が6階建のマンションなので、夜中にエレベーターで6階まで上がり階段で1階まで降りたり、スクワットもよくしていました。運動はこのぐらいしか思いつかなかったので後は焼肉とオロナミンCドリンクを飲むと陣痛が促されると知人から聞いたので普段は胃もたれ体質の為お肉は食べないのですが、各日ぐらいで食べました。オロナミンCは毎日飲めるように買い込みとにかく早く陣痛に繋げようと必死でした。努力も虚しく普...

私が陣痛に繋がるように努力したきっかけはまず、予定日超過したことです。予定日を２日過ぎたあたりから産婦人科の先生にはとくに運動してくださいなど言われたわけではないですけど、はやく陣痛がきてほしくて40週過ぎから陣痛に繋がるように運動を始めました。一番積極的に行ったのは階段の登りおりでした。マンションで階段だったこともあって一番手軽にできる運動でした。1階から４階までひたすらのぼっておりてを三往復ぐらい朝昼夜としてました。あとは、あぐらをかいたり、スクワットをしたりしました。40週5日に、陣痛がきて出産しましたが陣痛がくる前の日まで階段の登りおり、あぐらをかくこと、スクワットはしてました。...