ラズベリーティーなんかも飲んでみました

元より運動する事が嫌いで、妊娠中もダラダラと過ごしていたのですが、母や姉に体を動かしてないと難産になるよ、と言われて臨月になってからようやく体を動かすようになりました。
主に行ったのは、毎日のウォーキングと階段、廊下の雑巾掛けでした。
ウォーキングはお腹に張りを感じると中断していたので日によって色々でしたが、大体2キロぐらいを歩いていたと思います。それでも普段から体力作りをしていなかった上に大きなお腹をしているので、毎回息を切らして歩いていました。
雑巾掛けは四つん這いの体勢が陣痛を促す効果があると聞いたので、雑巾を掛けるというよりは四つん這いの体勢でいる事に意識を集中して、階段も膝を付いて拭いていました。
検診では「まだまだ産まれそうにないね」と言われていましたが、実際にはその検診日の翌日、予定日より５日早く産まれてくれました。
他には運動とは違いますが「飲むと陣痛が来る」と言われているラズベリーティーを出産の前日に初めて飲みました。ジンクスの様な物なのかな？と思っていましたが、パッケージには「妊娠を希望している方、妊娠初期の方は飲まないように」と記載されてあったので、多少なりとも効果はあるのだと思います。