前駆陣痛の波に合わせて

37週くらいから陣痛の練習のような前駆陣痛がいろんなタイミングで起こるようになっていて、夜もドキドキしながら陣痛の間隔をはかったりしていたのですが、くる気配もなくいつも途中で寝てしまう日々が続き、寝不足と腰痛で赤ちゃんに早く出てきて欲しいなぁと語りかける日々が続きました。38週の時に友達からお祝いにもらった安産できるよとのノンカフェインの紅茶を飲んで気分転換したり、腰痛緩和に効果があると聞いた猫ポーズヨガをしたり、スクワットをしたり、近くを散歩したり、少し食べたり飲んだりするだけで体重が増える時期だったので、太りすぎないように注意し、とにかくずっと座ってるよりは動いていたと思います。旦那が休みの日は普通に買い物なども積極的にして、疲れたら休むを心がけて比較的アクティブな妊婦だったと思います。そのように妊婦生活を過ごし40週になった日、なかなか進展がなかったので、出産経験者に話を聞き、前駆陣痛がきた時にお風呂に入って身体を温めると、そのまま本陣痛に繋がることが多いよと話を聞き、いつものように前駆陣痛がきたので、その流れでお風呂に入って身体を温めました。そして寝る前にお腹の赤ちゃんに早く出てきてねー！！出てきたら楽しいよーと話しかけてから眠って、夜中に陣痛がきて、そこから10時間後に出産しました。