陣痛をつけるために私がしたこと

私が陣痛に繋げるためにしたことは「あぐらをかく」「階段の上り下り」です。

私の場合は出産した週数が40週6日とかなり遅かったのですが、41週になったら促進剤を使って出産と言われていたので、のんびりしていないで何が何でも今日中に産みたい！と当日の朝から始めました。

正産期に入ってからは毎日一時間は歩いてはいたのですが、なかなか陣痛にはつながらず経過してしまったため、40週を過ぎてからは毎日あぐらをかき、40週6日の時点で階段の上り下りを行いました。

階段の上り下りは午前中に12段の家の階段を10往復、午後には近所のショッピングモールに出向き1階から4階までのかなり長い距離を休憩を挟みながら10往復しました。

1月下旬の真冬でしたがさすがにこれだけ動くと汗が出ました。

家に帰りマタニティヨガのDVDを観ながら軽くヨガを行い、いつ陣痛が来てもいいようにシャワーと夕飯を摂りましたが結局就寝時間までは陣痛は来ず。

今日もダメかなと諦めていましたが、午前2時を過ぎた頃お腹の痛みで目を覚ましました。

その時はすでに5分間隔だったので急いで産院に連絡をし、そこからはあっという間に進み午前7時頃に無事出産となりました。